57 кг. Можно подвести первые итоги. Завтра исполняется месяц моему пребыванию на Дионе. Многому я научилась за это время. Завтракать, пить воду, лучше стала понимать свое тело, ну и похудела на пару килограмм. Поняла, что ничего не дается сразу и полностью. Нужно много трудиться, простите за банальность. Читала много блогов и дневников. Худеют легко с трехзачных циферок, а вот итоговые килограммы даются с огромным трудом. И интересен именно идеал - а вот над ним как раз и надо поработать. надеюсь, что получится. Я подружилась с тренировками Джиллиан, стала выносливее, цель - довести тело до совершенства, конкретно: накачать пресс, мышцы рук и бедра с ягодицами.
