ну собственно 2 недели прошли, и все хорошо) вес снижается (тьфу-тьфу) и мне при этом хорошо!!
т.ч. на данный момент ничего не меняю кардинально.
все ещё оооочень пристально слежу за питанием, стараюсь это делать лучше, чем сейчас.
Раздумываю про посещение тренажерного зала, благодаря сегодняшнему инструктажу стало многое понятней) На данный момент мысль включить его после балета и после сайкла. завтра попробую) немного я конечно стесняюсь местных завсегдателей, но с другой стороны, на групповые ж я тоже когда-то начинала ходить)
Маша, найди, пожалуйста, время подробнее расписать и проанализировать свой спорт и питание!