надо что-то делать с питанием, на день корридор соблюдается, но то. как приемы пищи распределены в течение дня надо подкорректировать
в плане объема... у меня уменьшился желудок! я съедаю 300-300 грамм еды и больше не лезет. и сытость приходит! приходится в себя буквально запихивать и под конец дня догоняться!!!
вывод - нужно как-то повышать калорийность и уменьшать объем порций... пошла думать!