Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт IriShka555

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< план на неделю 5-ое июня 2012   9:54  >
Нашла отличный план ухода за собой на неделю. Некоторые пункты можно убрать, другие добавить. Ну и, конечно, не забывать о здоровом питании и спорте.)



Понедельник. Лицо и шея.

умываемся с молочком или пенкой

наносим очищающую экспресс-маску или скраб

наносим маску вокруг глаз

через пару минут смываем маски

протираем лицо тоником или лосьоном

наносим крем для век

наносим крем для лица и делаем легкий массаж

наносим на ресницы питательное масло

на губы наносим бальзам



Вторник. Тело.

встаем под душ, пару минут отмокаем

пару минут активно мажемся скрабом

смываем скраб

трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой

ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем



Среда. Руки.

делаем ванночку для рук на 5-7 минут

убираем кутикулы

чистим и подпиливаем ногти

наносим питательный или увлажняющий крем для рук

на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло



Четверг. Ноги.

делаем горячую ванночку

нежно трем пемзой или скрабом пятки

чистим и подпиливаем ногти

наносим увлажняющий крем

на ногти — питательное масло или лечебную эмаль



Пятница. Волосы.

моем волосы

наносим питательную маску для волос на 15 минут

смываем маску

наносим бальзам или масло



Суббота. Сборная солянка.

ванная с морской солью и ароматическими маслами

грязевая маска для тела

эпиляция

бальзам с эффектом автозагара



Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зеленая фасоль по-флотски с мясом
300 г. мясного фарша 400 г. (1 уп.) замороженной фасоли 26 г. (1 пакетик) "Магги на второе для зеленой фасоли по-флотски с мясом" 250 г. воды
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика