Сделала все контрольные замеры перед отпуском. все записано в Контроле веса.
сам вес сегодня
75,4
вчера утром весы показали 76,1.
при этом вечером на фитнесе весы показали 75,6.
В общем отвес на кефирном разгрузе получается около 700 грамм. В общем хороший результат)

Про сравнение
странно все ж, что на прошлой недели было ровно 75. хм...не очень понимаю. да был неЗОЖный день и два вечера, но чем тогда был обусловлен такой огромный отвес неделью ранее? не очень, признаться, понимаю.

Про отпуск
))))))))))) ну я очень буду стараться не набрать особо!! надо себя не тыркать постоянно ограничениями и переживаниями, а то нажру больше, как водится) надо разумно питаться, но не подсчитывая каждую крошечку, и не гнаться за всякими "вкусняжками"! МАША! БОЛЬШИНСТВО ИЗ НИХ НЕ ТАКИЕ УЖ ВКУСНЯЖКИ! ПОДУМАЙ, ХОЧЕШЬ ЛИ ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭТУ ВЕЩЬ ИЛИ ДЕЙСТВУЕШЬ ПО ПРИНЦИПУ - "НУ ОТПУСК ЖЕ - МОЖНО". ЭТО НЕ ВЕРНЫЙ ПРИНЦИП!! сама ж знаю, что особого удовольствия от этого все равно не получить, а одну штучку чего-нибудь, что действительно хочется - это да))))))) и на фигуре не отразится! это я для себя разбираю мысли)) НЕ ЗАБУДЬ!!!
ещё хочу нормальными обедами слегка попривести в себя организм, очень надеюсь, что это позитивно скажется на дальнейшем снижении веса.

Про 70
Обязательно надо 70 к началу летнего ОТПУСКА!! получается. что мне надо будет сбросить около 5 кг за 5 недель. сложная задача, учитывая с какой скоростью в последнее время у меня идут дела. я уже молчу, что не удастся 70 к началу лета. надо будет подумать, что лучше делать. как варианты:
- пожестче диета (продукты более полезные)
- побольше упражнений беговых
- поменять цель в планировщике и посмотреть, что мне посоветуют.

Про ранее озвученные цели
Почитала их (от середины февраля), убедилась, что с головой я дружу, что хорошо)) но цели не достигнуты. на 3 кг отстаю. это конечно не очень страшно. ГЛАВНОЕ, ЧТО ВЕС ВСЕ ЖЕ СНИЖАЕТСЯ!! но это усложняет мою задачу 70 к отпуску. и совсем уж пролетает мысль о 70(68) к началу лету.

Про вес и людей
Неоднократно уже отмечала интересную об относительности веса. иногда человек в 58 кг выглядит не очень, и явно есть над чем работать. а иногда в 80 кг вполне приличная фигура. это я хочу сказать к тому, что хотя вес сохраняется у меня достаточно большой, но в целом я вижу перемены. и по одежде и в зеркале даже в белье!! это я к тому, чтоб я не расстраивалась (да и не из-за чего то)), и продолжала работать!! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!

Про Никиту
Влюбляюсь...
так жаль, что не видела его вчера...