а ты достаточно файбера с продуктами зожными употребляешь? тож льняное семя, сухофрукты, овсянка, файбер просто продается в магазе сухой такой порошок который даже в воду можно добавлять- вкусна не имеет ) чаи и лаксативы все все равно не есть хорошо, надо как то находить полезные и безопасные продукты :)

Сѓ меня наоборот РІСЃРµ зло РѕС‚ жирного Рё конрерно сейчас РѕС‚ макдональдса РЅР° РґРЅСЏС… сожранного =\ РІ который раз зареклась.. РЅРё РЅРё.. даже если это просто чикен мак врап(РјРЅРµ подсунули вместо грильной чикен- РєСЂРёСЃРїРё ) Рё пара картофелен- ужеее эффект Рѕ какой 

РѕР№, только epsom, Р° РЅРµ epson.. очепятка )) 

выглядит вот так примерно, магнезиумом еще эту соль называют..

это РїСЂСЏРј такое..СЌРј..микстура короче) ничего РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ РІ ней нет..  РЅРѕ очень эффективно..

aKsenia, пасибо! Я их уже вчера напялила вечером, иду и думаю, ах какие удобные балеточки, так уютно в них...а под вечер на обеих ногах были мазоли...впринципе, это нормально для моих ног и значит, что скоро я их разношу и будет на самом деле очень удобные балеточки)

Треш-кеды покажу обязательно. Я их редко одеваю, да и жара такая эти стояла, а сейчас прохладней на улице, наверное скоро и надену их)

РЈ меня знаешь какая фигня СЃ туалетом? Если СЏ питаюсь Р—РћР–РЅРѕ, то РЅРµ хожу, Р° стоит РјРЅРµ только съесть чего-то жирненького, или вредного, как тут же бегу)))) 

РџРѕР№РґСѓ, почитаю РїСЂРѕ epson salt milk, РЅРёРєРѕРіРґР° Рѕ таком РЅРµ слышала...это РїСЂСЏРј соленое молоко? Рё РїСЂСЏРј противное РЅР° РІРєСѓСЃ или нет? Это типа соленые огурцы СЃ молоком, только РІСЃРµ РІ РѕРґРЅРѕРј стакане? 

РЈ меня раньше туалет был РїРѕ расписанию: утром Рё вечером, Р° сейчас черти что 

***

Давай, иди по магазинчикам! Порадуй себя))) что-то конкретное хочешь или на что глаз упадет?

отличные балеточки :)

надеюсь покажешь как РЅРёР±СѓРґСЊ Рё СЃРІРѕРё треш-кеды)) Р° Сѓ меня уже второй день неутомимое желание поехать РЅР° шопинг, РЅРѕ та же фигня СЃ туалетом)) 

думаю что из за того что много работаю\читаю и сижу без движения :( уже и льняное семя дробленое ложкой ела и файбер в кофе с молоком добавляла.. и даже чашка чая с сенной не помогает(только больно крутило живот, может не слишком крепкий был чай), буду сегодня пить epson salt milk, он точно сработает.. и чистит вееесь кишечник...)

РІРѕ обще СЏ заметила что РІСЃРµ женщины рано или РїРѕР·РґРЅРѕ СЃ этим сталкиваются, Сѓ нас как то так работает организм.. РЅРµ как Сѓ мужчин )) 

За вчера ничего интересного-похудального не произошло, все по старой схеме. Зато вырвалась на часик по магазинам.

Купила себе черные прям супер обычные узенькие брючки на каждый день подо все на свете) � еще купила джинсы, супер мягкие, как будто с заплатками. Очень крутые под конверсы или под мои розовые с шипами трэш-кедами)))

� еще купила балеточки:

Фото джинсиков сделаю как напялю их куда-нибудь))

За все потратила $60 ))) все было куплено на распродаже)

***

Аааа, последнее время Сѓ меня проблемы СЃ туалетом, РјРѕРіСѓ РЅРµ ходить РїРѕ 2-3 РґРЅСЏ. Решила почистить Рё вчера еще заехали РІ магаз Рё купили РјРЅРµ китайского чайка для этого дела) Выпью сегодня РґРѕРјР° после работы, так как РЅР° вечер планов нет РєСЂРѕРјРµ СѓР±РѕСЂРєРё Рё готовки, С‚.Рµ.Р±СѓРґСѓ РґРѕРјР° 

Р�деальная для меня женская красота! РћРЅР° идеальна РІРѕ всем 

Вес опять встал как вкопанный Рё РЅРµ хочет идти РІРЅРёР·...РІРѕС‚ Р±С‹ его! 

Вчера я супер отзанималась. Это так весело ходить в тренажерку в школу! Там лимит на каждый тренажер кардио - 20 минут. � спустя это время, все меняются тренажерами))) Получается, что вроде и устаешь от нагрузки, но потому что меняешь тренажеры каждые 20 минут, то усталости не ощущаешь, а наоборот получаешь прилив энергии.

Так я там провела 2 часа! Побывала 3 раза на велике, 1 раз на лыжах и 1 раз на лестнице. Потом у тренера спросила, как убрать бока и нижнюю часть живота, она мне показала один тренажер, так я еще на нем позанималась и потом 15 минут порастягивалась!

Вечером на ужин кушала грудку, запеченную в фольге с лимоном и попила кефир.

***

До ночи занималась уроками, сейчас сижу на работе и глаза полуоткрыты. Спать хочу до жути. Пойду кофе попью

aKsenia, ну что ж))) будем надеятся, что вес уйдет вниз. Я уже сама жду не дождусь увидеть 82,0))) а потом 81,0 и т.д.)))

***

Ага, я тоже решила мазюкаться этим кремиком...только вот все думаю, как он эффект дает? За счет согревающего эффекта? Только вот мой холодит как то даже...че-то я хз...

РќРѕ, если почитать отзывы америкосов, то там Сѓ всех РїРѕ несколько инчей РІ талии ушло РѕС‚ него))) 

Мысли материализуются, поэтому я тоже буду так считать)) гляди и вправду талия станет осинная)))

***

Боже, это просто мечта, райский уголок, где ты раньше жила))) вот бы там жить, когда у тебя на счету несколько тысяч миллионов доллариков))) что бы не надо было тратить пол дня на дорогу на работу, а заниматься собой, своим любимым делом, может даже йогой и наслаждаться закатом)))

bisher пишет 19.09.2013 в 01:36 (ссылка):

 РќР°С‚аш, подумаешь 200..Значит завтра-послезавтра будет -400 РЅРµ переживай!

ты молодчина, давно СЏ уже Рє тебе РЅРµ заглядывала ) 

Р° привес может быть РёР· Р·Р° РІРѕРґС‹ Рё РёР· Р·Р° того что просто без туалета)) 200РіСЂ это РЅРµ подскочииил, это фигня РІРѕ обще))) 

СЃРєРѕСЂРѕ СЃРєРѕСЂРѕ СѓРІРёРґРёРј уже второй цифрой двоечку РЅР° весах!)  

***

СЃ кремиком прикольно) 15 РјРёРЅСѓС‚ целых!))))если приятный РїРѕ ощущениям то РІСЃРµ равно РѕРє, как РјРёРЅРёРјСѓРј эффект плацебо)))) СЏ думаю Р·РёРјРѕР№ попробовать СЃ ебея заказать РёР· болгарии крем ац термо, который Eveline Slim, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РѕРЅ очень хорошо греет ) 

***

вид из окна был такой первые 7 месяцев жизни в сша)) очень по нему скучаю, но это был такой глубокий пригород.. я на работу ездила по 2.5 часа в одну сторону с 2-4 пересадками в зависимости от времени ))))))

Что-то вес сегодня подскочил РЅР° 200 РіСЂ  РЎ чем же это может быть связано?

Может СЃ тем, что хоть РІ 9 вечера СЏ Рё поела РєСѓСЂРёРЅРЅСѓСЋ РіСЂСѓРґРєСѓ, РЅРѕ это же было РІ 9 вечера....правда спать легла РІ 12 ночи 

Поэтому сегодня 83,6

Ясенька_09, я люблю яркие вещи и энимал принт в том числе) Мне кажется, я иногда даже совмещаю не совместимое, но мне нравится)))

А леопард принт очень легко совместить с любой однотонной кофточкой белого или черного цвета, в некоторых оттенках даже зеленый подходит) Надо экспериментировать)))

Давай, показывай фотки себя в прошлом)))

Zlatachka, мы пока не планируем деток. Как бы в теории мы очень их хотим и троих, но не сейчас, пока что живем для себя, путешествуем, смотрим на мир, гуляем и зарабатываем капитал)))

Ясенька_09, дааа, Прага тоже РІС…РѕРґРёС‚ РІ число наших путешествий РґРѕ деток 

Так как СЏ хочу, что Р±С‹ между детками была разница РіРѕРґР° 2, то как появится первый, лет 6 РјС‹ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ поедем, так как самый младший еще будет очень маленький для путешествий. Рђ СЏ РїРѕРєР° РЅРµ готова 6 лет сидеть РґРѕРјР° безвылазно, только изредка радовать себя походами аут Рё РІ парки 

bisher пишет 16.09.2013 в 22:31 (ссылка):

А мы так вообще беременные в Чехию ездили6й месяц - это вам ни это

Так что можно сказать Диана уже побывала заграницей

Zlatachka пишет 18.09.2013 в 16:03 (ссылка):

 РќСѓСѓСѓ..дааа..только денег больше надо)))) Да Рё, если честно, СЏ Р±С‹ вдвоем хотела РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ съездить. Побыть только вдвоем. Романтик РЅР° 2 недели...

Регин, на мой взгляд дети путешествиям не помеха.

Zlatachka пишет 18.09.2013 в 14:18 (ссылка):

 Р—лат, РѕРЅРё сначала РІ Прагу планируют (или РєСѓРґР°-то РІ РґСЂ.место непомню СЏ ))) Рђ оттуда может Рё малыша привезут , СЏ РёРЅРѕРіРґР° думаю, что была Р±С‹ возможность СЏ Р±С‹ чуть позже родила, СЏ Р±С‹ хотела РїРѕ РґСЂ. странам поездить...

Привет!! НАташ, а когда за малышом планируете???

�дем по правильному пути)))

Да, медленно но верно как говорится)))

Офигительный парк, РІРёРґ очень красивый! Р’РѕС‚ Сѓ меня тоже нет вещей леопардового принта, просто если честно РЅРµ знаю СЃ чем РёС… носить ,  РЅРµ знаю как РёС… обыграть Рё приподать РІ нужном варианте))) Рђ тебе РІРѕС‚ идет очень..

Ну свой цвет волос тебе намного больше идет, ты с черный взлослее что ли кажешься.. Да и просто на себя не похожа . �нтересно что у меня мой родной цвет русый..Но я с таким цветом волос теряюсь...., мне мелированной намного лучше....Поищу фотки где я однажды перекрасилась в темный, когда была Ясей беременная, оцените

Начало недели у меня началось очень позитивно-спортивно, с малееенким добавлением обжираловки))

После работы поехала РІ тренажерку, прозанималась там 1.10 РјРёРЅСѓС‚ Рё пришлось ехать РґРѕРјРѕР№, так как сел сотик, Р° должен был позвонить РјСѓР¶, сказать РєРѕРіРґР° его забрать надо. 

Потом была учеба РґРѕ 10 вечера 

� вот уже к окончанию занятий я поймала себя на мысли, что жутко хочу есть и что за день я съела кусочек курочки и ломтик сыра в 12 часов дня и потом кофеек пила...

Решила себя не мучить и после учебы поехали с милым в фаст-фуд. Съела я нам такую штуку: в лаваше курочка гриль, зелень и сыр. � еще почикала немного жаренной картошки.

РћСЃРѕР±Рѕ РЅРµ переживаю Р·Р° РїРѕР·РґРЅРёР№ ужин, Р° просто сегодня перед учебой поеду РІ зал Рё хорошенько отзанимаюсь 

Надо как-то выравнивать свое питание.

***

Кста, мажусь я этим жиросжигающим кремиком. Ксю, он именно как крем, впитывается полностью. Потом ощущение холода и как жжет...этот эффект длится минут 15 и всеее. Мне кажется, толку от него никакого...но ради интереса буду им дальше мазаться, не пропадать же добру) Да и хуже от него не будет.

�так, подведем итоги 2х недель:

09/16/2013 - 83,4

09/09/2013 - 84,1

02/09/2013 - 85,0

�дем по правильному пути)))

Zlatachka, потому что я уже очень давно искала парк недалеко от дома обязательно с озером. А этот мало того что с озером, так еще с красивым видом на высотки, фантаном и катамаранами...как он может не быть мечтой и идеальным местом для прогулки?)))

-Ленуська-, спасибо! Мне тоже ооочень нравится эта заколочка) уже 2 подружки такие же заколочки заказали)))

aKsenia, знаешь, вооот очень многие такого же мнения, как и ты! Говорят, что со своим цветом волос я милее, стильнее и моложе. Я 100% не вернусь в черный цвет, свой цвет - это свой цвет!

Просто, СЏ СѓР¶ РЅРµ знаю, РЅРѕ РіРґРµ-то читала, что цвет волос влияет РЅР° твое поведение. РЇ как РІСЃРїРѕРјРЅСЋ себя РІ черном цвете, так СЏ такая дерзкая была, стервозная, Р° сейчас мягкая, подбираю слова, Рё С‚.Рґ...хотя может просто повзрослела Рё РјРѕР·РіРѕРІ прибавилось?  Р’ любом случае, характер сегодняшний РјРЅРµ больше нравится)))

***

С насекомыми никогда проблем не было. Был другой случай, мы поехали отмечать мой день рождение на озеро (2 года назад), я, по-ходу, влезла в какую-то траву и по приезду домой заметила, что у меня какие-то странные красные пятна на ногах. (У меня Н�КОГДА не было проблем с кожей и такое положение дел довело меня до слез). Через пол часа пятен стало в 2 раза больше, а потом они начали вылазить на спине. Никакие анти-аллергичные таблетки не помогали. Я зареванная легла спать. На утро обнаружила еще пятна на груди и руках. � бееегом помчалась к врачу. Он вколол мне какую-то штуку, что бы больше пятен не прибавлялось и заявил мне, что либо меня кто-то укусил, либо я залезла в ядовитую траву и у меня пошла такая реакция. Короче, он мне сказал, что никакие лекарства не помогут, что надо переждать. Где-то через неделю у меня все прошло. Но с тех пор я на то озеро ни ногой!!!

Блиииин, а это фотка - вид из твоего окна? Ааааааа....прям оооочень офигительнооооооо!!!

Я вообще не могу жить без воды, мне нужны прогулки возле озера, океана несколько раз в неделю. Меня это расслабляет и дает позитивный заряд энергии.

Привет!! Р�нтересный парк. Рђ почему РѕРЅ для тебя парк мечты??? РўС‹ там хочешь СЃ колясочкой гулять??? 

заколка здорово смотриться на олосах, Чипо лапка такой))) даммы на руках носях-ляпота......

как обычно красивые фотки

Жду отчетика)))

 РћРїСЏС‚СЊ РЅРµ вижу фотки....Что Р¶ такое!!! Дома гляну РЅР° тебя красавицу))

какой классный парк!))) и вы такие сладенькие с песой) он такой мимимиии у тебя на ручках )

РјРЅРµ кажется ты РЅР° новых фотках РёР· парка Рё СЃ натуральным цветом выглядишь более РґРѕСЂРѕРіРѕ Рё стильно, СѓР¶ точно РЅРµ СЏСЂРєРѕР№ тебя назвать язык РЅРµ повернется )))) как ты Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ СЃ этими штанцами составила лук) просто Рё стильно, Сѓ меня леопард РІРёСЃРёС‚ РІ шкафу, РЅРµ РјРѕРіСѓ такой РїСЂРёРЅС‚ носить :(( это как Рё мейкап- РІСЃРµ интуитивное чувство РІРєСѓСЃР° :) 

где то в начале твоего дневничка видела фотку с черными волосами.. черный категорически не твой, по моему ) а на этой фотке с черными тоже как то ничего особенного, очень типично как то выглядишь) сейчас лучше и моложе :) может это мое предвзятое мнение, я тоже была с очень темными, но мне чет сейчас не нравится черный цвет волос.. если он не натуральный )

слушай, Р° Сѓ вас как СЃ насекомыми дела обстоят? сейчас любовалась РЅР° фотки СЃ РІРѕРґРѕР№ Рё пальмами, вспомнила Рѕ майами... РІРѕС‚ очень похоже, Сѓ меня первое жилье было СЃ огромными окнами Рё выходили РЅР° патио затянутое сеткой Рё сразу Р·Р° сеткой был РІРёРґ РЅР° озеро.. реально очень похоже РЅР° ваши места 

РЅРѕ там было так РјРЅРѕРіРѕ мелкой кусучей мошкары, что даже эта сетка РЅРµ помогала Рё вечерами сидеть РЅР° улице было оченннь неприятно ))))