Вчера купила тунца, творог, сразу результат - белки зелёные. Не шибко высоко зелёные, но вполне. Сегодня внезапно недобор жиров. Но тут придумала - съем морскую капусту, всё и будет.
Мышцы поясницы ноют. Не то со вчерашней растяжки, не то не пойми с чего. Обруч покрутить сегодня 15 минут? Даже 10 скушно и не каждый день добираюсь, но если от 10 только начинается эффект...
От кофейного скраба лицо наутро очень приятное на ощупь. Плюс, конечно, сон с 22:30 - лицо подтянутое такое. Но на спине прищщи, болючие. Бодяга?..

Опять поменяла задачи XD чтобы скучно не было. Не хочу коридор от 1200, хотя ем сейчас не больше 1500. Скорей бы весна и дядечки с весами повылазили...

Вернулась ровно неделю назад, ещё не наладила питание и упражнения. А уже прям принялась смотреть на себя - где перемены-то?! где осиная талия?