Наверняка каждый из нас может бесконечно длительно восхищаться прекрасным внешним видом, очень приятным запахом и неимоверно сочной мякотью мандарина. Но не стоит забывать и о том, что мандарин – это еще и полезный фрукт, который способен подарить нам здоровье и, впоследствии, то самое мандариновое настроение.

Эти замечательные фрукты питают наш организм калием и кальцием, магнием, бето-каротиновой и фолиевой ксилотой, витаминамы В1 и В2, А, С, D, P, K. Мандарины способны повышать аппетит и улучшать в организме обменные процессы. Также это отличное и эффективное противогрибковое, антицинготное, противоастматическое средство, а также средство, которое используется при гиповитаминозах и авитаминозах. Кроме того, эти фрукты содержат вещество, которое обладает противоотечным и противозастойным свойством. Стакан сока мандарина поутру – это очень вкусное лекарство для легких и очищения бронхов от слизи.

Важно знать, что мандарины следует есть целиком, вместе с кожурой и белой сеточкой: кожура содержит в себе эфирные масла, флавоноиды, каротин, органические кислоты, которые способствуют лучшему усвоению пищи; сеточка – вещества, которые укрепляют сосуды. Добавьте себе в чай парочку свежих или высушенных корочек, и вы получите ароматный напиток, наполненный массой различных полезных веществ.

Мандариновая кожура в свежем виде используется при лечении болей в животе, рвоты, при бронхитах и диарее, а высушенная – отлично продлевает действие болеутоляющего и действует успокаивающе на нервную систему. Если приготовить отвар из корочек мандарина, тогда вы получаете эффективное средство при трахеите и бронхите.

Так как мандарин считается одним из наиболее низкокалорийных, то тем, кто следит за своей фигурой, можно спокойно употреблять его в больших количествах.

А теперь рассмотрим несколько способов, как можно использовать эти солнечные фрукты в целях профилактики и лечения.

Сок мандарина – это очень диетический, и при этом лечебный напиток. В особенности его рекомендуют детям и больным.
Отвары и настои из сухой кожуры, приготовленные на воде в пропорциях 1 к 10, значительно смягчают кашель, а также оказывают отхаркивающее влияние при трахеитах и бронхитах.
Это ценный диетический продукт, который насыщает наш организм необходимыми витаминами в зимнее время.
Содержащиеся в мандаринах фитонциды оказывают очень сильное влияние при кожных заболеваниях. Чтобы вылечить ногти и кожу, которые поражены грибком, необходимо многократно втирать сок из кожуры или дольки мандарина.
Также наружное применение сока мандарина помогает при борьбе с молочницей.

И напоследок, мандариновое эфирное масло легко поднимает ваше настроение!
http://www.vedablog.ru/?p=3164