Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт zandalie

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Творожно-ягодный пирог 10-ое февраля 2012   14:21  >
Творожно-ягодный пирог
/community/post.php?topic_id=32367&page;=14
Кстати, получается вполне себе лёгкий десерт, без муки и без масла. В 100 гр - всего 150 ккал, 20 гр углеводов, 10 гр белков и 4 гр жиров*
Ингредиенты:
200 гр клубники2 ст. л. молотых фисташек
2 яйца
75 гр сахара (я взяла 50 гр, так как творог у меня был домашний и совсем не кислый)
цедра 1 лимона
200 гр нежирного мягкого творога
40 гр кукурузного крахмала
1/2 ч.л. миндальной эссенции
Порядок действий:
1. Разморозить 200 гр клубники (или другой ягоды). Если есть свежая - просто замечательно!
2. Разогреть духовку до 180 С.
3. Яйца взбить с сахаром добела.
4. Добавить миндальную эссенцию и цедру лимона.
5. Творог хорошенько растереть до однородного состояния (можно через сито) и вмешать в яйца.
6. Добавить просеянный крахмал и хорошо размешать.
7. Форму (у меня 25*20 см) смазать маслом, слегка присыпать молотыми фисташками и выложить творожную массу.
8. Разложить ягоды, слегка утопить.
9. Посыпать сверху молотыми фисташками.
10. Выпекать 50 мин. при 180 С.
Консистенция получается больше похожая на суфле. Уверена, новые качественные впечатления навсегда заменят старые воспоминания о стылой столовской творо

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
помидоры фаршированные обезжиренным творогом
помидоры свежие, творог обезжиренный, укром,петрушка, любая зелень на ваш вкус, зубчик чеснока,соль, мягкий творожок или иогурт как заменитель сметаны.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика