Да. а это уже немного другая песня)
я прекрасно отдаю себе отчет в том, что я сильно набрала за прошедшие праздники. А с учетом того, что я заболела сразу по их окончанию - набираю и по сей день. Чтобы быть с собой честной посчитаем и подумаем.

Кушать я начала с 30-го числа. т.е. кушаю без ограничений уже 16 дней. самое "страшное" из меню - это шоколад. он идет в неограниченных количествах. При этом прекрасно помню, что давала себе "вольную" на праздники. Обеспокоена тем, насколько эта вольность растянулась.

НО! я не собираюсь кидаться в панику, расстройства, депрессию и дальнейшее обжорство, даже если набрала все скинутые с прошлого сентября килограммы (а я все ж думаю, что не больше 85 сейчас (а надеюсь и меньше))). Пишу это потому, что у меня уже были позывы к таким вот негативным порывам. но я говорю себе твердое НЕТ!! я знала на что шла, а сброшенные 14,8 кг говорят мне отчетливо и понятно, ЧТО и главное КАК я могу! Поэтому Я СНОВА ВСЕ СМОГУ!!

Непосредственно с понедельника (надеюсь, во всех сферах все будет ок) я вновь возвращаюсь к планировщику питания!! и своему любимому Онегину скорее всего со среды (ой, чувствую, попа бует болеть)!

Я знаю, что у меня все получится! и ближайшим летом я достигну своего идеального веса в 62-65 кг!

С началом возвращения "на путь истинный" подумаю о дате первого контрольного взвешивания. Чтобы не подрывать в себе моральный дух, отложу пока эту процедуру на пару недель.

В качестве положительного аргумента в пользу того, что все у меня получится, хочу напомнить себе, что 10-го числа мне без особых проблем удалось вернуться к планировщику питания!!