1. Interval Class - 55 минут. Первый раз была на этой тренировке. Вполне понравилось. Правда после первого блока силовых было очень трудно собраться с силами и продолжить кардио.
2. Сайкл - 45 минут. Классно! :)
3. Беговая дорожка - 20 минут (скорость 6-6,3 км/ч, уклон 1-6).
