Привет! расскажу немного о себе: меня зовут Юлия, через месяц мне 21 год. раньше был нормальный вес(55-57 кило), но после беременности и родов мой вес стал 69!!!! кило. сыну 2 года. вес за это время опускался максимум до 64, но потом снова набирался... я человек лентяй и как следствие никакой лишней физ нагрузкой я себя не нагружаю, хотя надо!!! работаю в офисе за компом, а дома валяюсь на диване. никак не могу заставить себя начать следить за собой... вот несколько дней назад решила взяться за себя. никаких супер координальных перемен в своей жизни решила не делать, никаких диет!!! начала действовать так-порции поменьше, кефирчика побольше, скажу нет любимым печенькам и вкусняшкам, пить больше воды и хотя бы минимальная физ нагрузка(отказ от лифта и присядать хотя бы). вот посмотрим, что получится. очень надеюсь, что найдется на этом блоге хотя бы одна единомышленница с похожими параметрами. очень жду вас! будем худеть вместе!!!
