|
Тренировка в фитнес-клубе 20:00 - 21:50.
1. Сайкл - 45 минут. Было совершенно легко!
2. Эллипсоид - 30 минут. Скорость 10-12 км/ч.
3. Беговая дорожка - 15 минут.
Ходьба 6 км/ч, уровень 3-5.
В начале ходьбы на БД вдруг очень заболела часть спины. Прям больно было идти. Остановилась, помассировала слегка это место, вроде прошло. Дальше не беспокоило.
|
