Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт simkas

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Лишний жирок 25-ое октября 2011   17:37  >
Уже несколько дней слежу за своим питанием при помощи местной программы. Для меня стало открытием, калорий я потребляю немного, в пределах 1200-1500 в день, а вот жиры в пище преобладают, и даже по углеводам вписывают в рамки, а белки наоборот недобираю. Вот такая петрушка.

Кстати, а в чем у нас белков много?

 
Diet-Баллов: 2953
Город: Екатеринбург
diet-почта

25-ое октября 2011   21:04
Привет! Будем знакомы! =)
В мясе, рыбе много белка, а так же в куриных яйцах.
 
Diet-Баллов: 7479
Город: Беларусь
diet-почта

25-ое октября 2011   22:49
В курином яйце много жира(в желтке жира=8,6гр/на 100гр), а вот в белке яйца жира=0, а белка 10,5гр. калорийность =50ккал. В чечевице много белка, в кальмарах, в твороге, сердце очень полезно. Есть варианты. Выбирай.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овсянка без масла на воде
Овсянка 3 ст.л. Вода 150 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика