Завтрак.
Время: 07:30.
Место: дом.
Что: овсянка на воде с сахаром, ц/з хлеб свой с плавленым сыром Виола.

Ланч.
Время: 11:00 и 12:00.
Место: работа.
Что: миндаль сырой; яблоко.

Обед.
Время: 14:30
Место: Progress Bar.
Что: салат из краснокачанной капусты, суп-пюре из лосося, овощное лечо, свиная вырезка с черносливом и орехом.

Полдник.
Время: 18:00.
Место: работа.
Что: яблоко, 2 хлебца ц/з Finn Crisp.

Ужин.
Время: 21:30.
Место: дом.
Что: молоко 0,5% с мёдом.