Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Lavushka

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< сырно блинная филейная запеканка от светлячка 4-ое октября 2011   11:50  >
беру филе курицы, режу ее вдоль, можно потоньше, немного отбиваю, солю перчу. Пеку тоненькие блинчики. Натераю сыр на терке, добавляю маонез, чеснок, и много много зелени. Беру сырную массу и смазываю блинчик, сварачиваю блинчик трубочкой и поверх блина обматываю филе, уклабываю такие трубочки в посуду для запекания. Свеху все еще раз промазываю сырной массой. И запекаю минут 30, до золотой корочки. Очень вкусно"

 
Diet-Баллов: 1656
diet-почта

4-ое октября 2011   13:30
вкусно, но не ПП!!!Хотя баловать себя надо!
 
Diet-Баллов: 31183
Город: калининград
diet-почта

9-ое октября 2011   23:58
Спасибо.... я наоборот стала искать рецептики которые покалорийнее, Я на мф, и питаюсь сейчас уже на 2000 ккал.... :)
 
Diet-Баллов: 3749
Город: Беларусь
diet-почта

4-ое октября 2011   19:24
Ну очень вкусно, но боюсь на завтра будет прибавка веса. От этой вкуснятенки и страдаем!
А мне понравилась тыква на пару с корицей, жира 0.1, а по вкусу как картошечка, сытно и калорий 22,5 на 100гр. Красота!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика