Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
 
 






Историю рассказала Виктория (Амурчанка).


Моя задача:
Весной 2007 я весила около 75 кг., талия 82 см., бедра 103 см., рост 157см. Сейчас в 2008 мой вес 63 кг., талия 72 см., бедра 92см.


Надо что-то менять:
Сначала я сидела на кефирной диете. Один день только кефир, второй день все можно. Продержалась я почти месяц, сбросила где-то 4 кг (весы были механические). Потом случайно забрела на этот сайт, и тут все началось.

1.Начала считать калории. Перестала почти есть мучное, хлеб заменила хлебцами, сладкое медом, уменьшила порции. Исключила полностью пиво, чипсы, сухарики (я их и сейчас не ем), не употребляю сахар в чистом виде (чай, кофе пью без сахара).

2. Начала заниматься спортом. Первое время плакала и злилась. Не могла даже крутить обруч - на моей "супер" талии он не держался. Потом стала подниматься и спускаться домой (9 этаж) пешком, выходила на две остановки раньше, в выходные дни вообще старалась не пользоваться транспортом. Прочитала про бодифлекс, 3 месяца регулярно занималась (сейчас запустила - зима не могу проснуться рано утром). Сейчас хожу на аквааэробику.

3. Стараюсь не есть после 19.


Как мне помог проект "Диета Онлайн".
Больше всего мне помогли наши "обгонялки". Это так меня стимулирует, заставляет не расслабляться. Хотя и соперники все виртуальные, но при этом с ними интересней, чем с реальными, ведь я худею для себя и поэтому информацию выкладываю реальную.


Советы и рекомендации!
Совет у меня один - нужно любить, прежде всего, себя, когда подходишь к зеркалу и видишь красивую девушку, и она тебе улыбается - это одна из составляющих счастья.


Итак:
В результате похудения у меня поднялась самооценка, я стала выглядеть моложе.
 



"Случайно забрела на этот сайт, и тут все началось."

Вес до: 75 кг.

Вес после: 63 кг.





 
 
 
Diet-Баллов: 2286
diet-почта

16-ое июня 2011   9:38
Молодец!!! Каждый раз когда читаешь про успехи участников сайта, чувствую что я тоже смогу и у меня все получится. Спасибо.
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

22-ое июля 2011   23:32
Очень Вас уважаю! Вы молодец! :)
 
Diet-Баллов: 1991
diet-почта

23-ое июля 2011   20:45
Вы просто молодцы!Главное захотеть и задаться целью!Думаю что у меня тоже все получиться и я тоже так же поделюсь своими успехами!
 
Diet-Баллов: 667
diet-почта

31-ое августа 2011   2:19
Вы молодец! Напишите пожалуйста где найти "обгонялки". Я тоже хочу попробовать. Спасибо
 
Diet-Баллов: 132
diet-почта

12-ое сентября 2011   9:14
Завидую белой-белой завистью!!!!У меня сегодня первый день!
 
Diet-Баллов: 424
diet-почта

6-ое октября 2011   15:50
Поздравляю Вас с вашими успехами!!!
Буду стремиться к лучшему!!!
 
Diet-Баллов: 2950
diet-почта

31-ое октября 2011   12:45
Виктория, Вы просто умничка!!! Такие рассказы, как Ваш очень стимулируют!Спасибо!
 
Diet-Баллов: 1082
Город: Уфа
diet-почта

17-ое декабря 2011   7:19
Боже, узнаю себя в каждой строчке вашего рассказа!!! Надеюсь, что и у меня получится!
 
Diet-Баллов: 102
diet-почта

3-ое февраля 2012   20:28
молодец!)
 
Diet-Баллов: 5497
Город: Хабаровск
diet-почта

17-ое февраля 2012   16:18
Молодец, скоро я тоже присоединюсь к Вам )
 
Diet-Баллов: 4366
diet-почта

20-ое февраля 2012   15:10
Вы молодец!!! Я вас искренне поздравляю)))
 
Diet-Баллов: 2846
diet-почта

13-ое марта 2012   23:08
Молодец! Такая сила воли достойна уважения.
 
Diet-Баллов: 1537
Город: Нижний Новгород
diet-почта

23-ое марта 2012   16:05
Умница!!! Просто супер!!! :)))
 
Diet-Баллов: 1404
diet-почта

4-ое апреля 2012   12:34
Хочу быть красоткой, как вы. Верю - у меня получится!
 
Diet-Баллов: 133
diet-почта

30-ое мая 2012   23:00
Поздравляю с успехом. Под лежачий камень вода не течёт - надо работать на успех.
 
Diet-Баллов: 783
diet-почта

16-ое января 2013   15:14
Вы Молодец!! Поздравляю с успехами!
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе с лимоном, без сахара
Кофе растворимый Лимон Вода
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.