Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
 
 






Историю рассказала Ирина (Пиранья).


Моя задача:
Родила второго ребенка - вес 77 при росте 175. Я понимаю для многих это еще и мечта, а я считала себя полной толстухой, к тому же и муж у меня такой, что ему даже немножко полные не нравятся. Хотел он меня намного меньше, чем прежде. Вообще битва за мужчину, наверное, самый веский аргумент. Знаю многих, у кого мужья или гуляют или ушли совсем - на них посмотришь и не удивляешься.


Надо что-то менять:
Сначала сидела на такой системе как здесь на сайте, считала калории, вес уходил, но не так быстро, как хотелось бы. Потом в начале лета решила перейти на видоизмененную кремлевку + спорт (всегда им занималась просто ради здоровья). Изменила диету: любые овощи себе разрешила (лето все-таки), а количество жиров ограничила. Все углеводы кроме тех, что в овощах, исключила, включая злаки, макароны и уж, естественно, сахар. Вообще считаю сахар первым злом - углеводов куча - пользы абсолютный ноль и сытости тоже ноль. К концу лета (за три) месяца я потеряла 13 кг. Стала весить 62, остальное на подсчете калорий до кремлевки. Потом, не сильно напрягаясь, позвола себе низкокалорийные злаки, но не разрешила сахар - скинула еще 4. К октябрю весила 58 Супер! Рекорд! Такой вес в институте на 4 курсе.


Результаты:
Потом я, конечно, поправилась, в основном тогда, когда посчитала что все можно, и захотелось сладкого. Год я вес держала, до прошлой осени, потом пошло-поехало, набрала до 66. И вот теперь я здесь с 66 килограммами, снова хочу 58.


Как мне помог проект "Диета Онлайн".
За две недели скинула почти четыре килограмма. Главное - это то, что можно позволить себе (в отличие от кремлевки) и конфетку, и булочку. Главное калории посчитать. Но сахар снова стал для меня табу.


Советы и рекомендации!
Сахар - первый вред для любого худеющего человека и не худеющего тоже. Проверено! Никаких тортов, конфет и мармелада. Столько вкусного кроме этого есть. А ещё, чтобы снова не растолстеть, все-таки нужно всегда следит за тем, что ешь!


Итак:
Спортом все же нужно заниматься. Лучше всего комплекс упражнений на все тело. Худела после первого - делала только пресс и поняла, что это большая ошибка, калории сжигаются только при интенсивной кардиотренировке. Главная задача спорта при любой диете - это подтянуть тело, тот же жир перейдет в мышцы при том же весе, но фигура будет куда приятнее и подтянутее. А если еще и кушать поменьше... милые дамы результат не заставит себя ждать.
 



"Сахар - первый вред для любого худеющего человека и не худеющего тоже. Проверено! Никаких тортов, конфет и мармелада."

Вес до: 77 кг.

Вес после: (58) 66 кг.





 
 
 
Diet-Баллов: 597
Город: Москва
diet-почта

23-ое июля 2011   10:37
Как это замечателеньно!такой результат, вот я после рождения ребенка ну ни как не могу похудеть и самое главное не могу собрать.
 
Diet-Баллов: 13143
diet-почта

24-ое июля 2011   23:02
Как это обидно правда, когда рожаешь мужчине ребенка, вследствие полнеешь и он смотрит на других?! Слава Богу у меня нет таких проблем!

А ты молодец! Только вот не думаю, что правильно ставить табу на какой-то продукт! Рано или поздно организм потребует своего причем с двукратной силой!
 
Diet-Баллов: 1241
diet-почта

1-ое сентября 2011   15:19
Да, да, да. Буду любить тебя всякой, но ты уж того, не толстей. :-) :-) лучше бы помог
 
Diet-Баллов: 8469
Город: Алматы
diet-почта

25-ое июля 2011   9:40
Какая ты умничка !!!
 
Diet-Баллов: 2828
diet-почта

3-ое сентября 2011   8:50
Фотографию "после" я бы себе в мотивашку взяла. Огромнейший респект тебе! А ещё фотки есть где посмотреть?
 
Diet-Баллов: 111
Город: Москва
diet-почта

11-ое ноября 2011   14:47
Читаешь такие истории, и мотивация от них идет нереальная!!!!!!!!!!
Ирина, ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 6402
diet-почта

16-ое ноября 2011   9:35
Ты большая умница! Так держать!
 
Diet-Баллов: 739
diet-почта

21-ое ноября 2011   8:14
а я действительно на даный момент мечтаю о 77, а у меня пока 82 тоже после второго ребеночка. молодчина Итина
 
Diet-Баллов: 9505
diet-почта

23-ое декабря 2011   1:04
Я поправилась после рождения дочки, спасибо за историю, буду на тебя равняться :)
 
Diet-Баллов: 6348
Город:
diet-почта

31-ое января 2012   18:39
Ириш, ты просто умница!!! У меня тоже самая большая проблема - вес держать. Похудела с большим трудом, боюсь потерять. Но тебе за пример большое спасибо:)
 
Diet-Баллов: 1465
Город: Харьков
diet-почта

11-ое февраля 2012   21:21
Результат конечно Вау! Но совсем от сахара отказываться нельзя, сладенькое нужно мозгу. (Конечно кг его есть не нужно).
 
Diet-Баллов: 154
diet-почта

3-ое августа 2012   17:40
Шикарный пример работы над собой! Вы умница!
 
Diet-Баллов: 791
diet-почта

14-ое октября 2012   23:18
Ирина, ты красавица и умница.
Я думаю, что у тебя всё получится!!!!!
 
Diet-Баллов: 544
Город: Воркута
diet-почта

28-ое октября 2012   15:20
без силы воли никуда. приятно радоваться за других.эх скорее бы и я уже взяла себя в руки
 
Diet-Баллов: 504
diet-почта

19-ое ноября 2012   10:13
Читаю твою историю, как будто про себя. После родов очень сильно поправилась до 80 кг, хотя мой нормальный вес 58-60 кг, взялась за себя - привела в порядок свое меню и конечно-хе добавила спорт, через год вернулась к своему весу, но прошло время, и вот у меня опять 77. Ты молодец, такие истории, вдохновляют. А мне как раз оно очень нужно!
 
Diet-Баллов: 3373
diet-почта

28-ое ноября 2012   13:19
2 разных человека до и после!!!
 
Diet-Баллов: 96
Город: Калининград
diet-почта

2-ое июня 2013   11:09
Потрясающе и вдохновляющее. У меня почти такие же стартовые показатели роста и веса - так что для меня это ещё и пример того, чего можно достичь... Здорово
 
Diet-Баллов: 1158
diet-почта

30-ое июля 2013   12:13
Иду на третьего, вернее еще месяц и появится мое маленькое чудо. Мой супруг тоже любит стройняшек, так что и мне предстоит борьба за своего мужчину.
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.