Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
 
 






Историю рассказала Кристина (Moon2711).


Какая у тебя задача по похудению?
Свой путь я начала в сентябре 2008 года, когда мои весы показали 68 кг! Представляете, мне было 16 лет, а такой вес. Тогда я сказала себе, что никогда себя такой не приму. Так и начался мой путь к стройности.


Как тебе удалось достичь её?
Как ни странно, достигнуть поставленной цели оказалось не так трудно. Я просто немного изменила свою жизнь и ввела несколько обязательных правил.


1)Перестала есть после 18. 00. Просто потому, что вечером я могу сорваться на что-то вредное.

2)Решила не спешить - стабильно 1 кг в месяц.

3)Не отказывать себе на праздниках. Это святое!

4)Принципы ЗОЖ - это незаменимо.


В целом, я не делала ничего сверхъестественного. Просто поставила реальную цель, которой необходимо достигнуть. До сих пор иногда бывает, что я наемся "от пуза", а потом перехожу к новому этапу похудания - мне так легче. Дойду до цели, отпраздную - и дальше худеть.

Нельзя при этом забывать и о спорте. Я, например, люблю крутить обруч, делать несложные физические упражнения и много гулять. Кроме того, зимой 1-2 раза в неделю катаюсь на сноуборде.


Как удаётся удерживать желаемый вес?
Мне удается не только удерживать достигнутый результат, но и потихоньку худеть дальше (как я и говорила-медленно, но верно).


Как мне помог проект "Диета Онлайн".
Я пришла на ДиОн в феврале с весом в 63 кг. Для начала сбрасывала до 59, потом до 58, а дальше... посмотрим. Уже к июлю мой вес составил 57, 8кг.

Проект Диета Онлайн мне очень помог и продолжает помогать. Здесь я отслеживаю и полностью контролирую свой путь к стройности. К тому же на сайте есть много интересных статей и рецептов, которые я использую. Очень удобно то, что можно увидеть сколько белков, жиров и углеводов нужно потреблять именно мне, ведь "Диета Онлайн" рассчитывает коридор потребляемых калорий для каждого человека индивидуально.


Какие стратегии, правила и рекомендации использовались?
Всё реально, всё получится, всё возможно! Есть замечательное правило трёх В: "всё всегда возможно" и правило трёх Н: "нет ничего невозможного". Это мой девиз это по жизни.


Итак:
Желающие похудеть - никогда не отчаивайтесь! Всё будет, если вы будете стараться, будете верить в то, что придёте к своей цели. Главное, не торопить свой организм! Старайтесь всегда получать удовольствие от того, что делаете.
 



"Я пришла на ДиОн в феврале с весом в 63 кг. Для начала сбрасывала до 59, потом до 58, а дальше... посмотрим. Уже к июлю мой вес составил 57, 8 кг. "

Вес до: 68 кг.

Вес после: 57 кг.





 
 
 
Diet-Баллов: 1241
diet-почта

2-ое сентября 2011   21:32
После вторых родов тоже дошла до 52. Я просто в шоке.
 
Diet-Баллов: 4134
Город: Турция, Стамбул
diet-почта

6-ое июля 2011   11:01
Теперь старайся удержать свой результат.
 
Diet-Баллов: 132
diet-почта

17-ое ноября 2011   16:13
Кристина, спасибо за твою историю, она меня вдохновляет!))
 
Diet-Баллов: 1545
diet-почта

19-ое ноября 2011   0:59
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!
 
Diet-Баллов: 3207
diet-почта

21-ое ноября 2011   20:31
спасибо
 
Diet-Баллов: 8328
diet-почта

11-ое января 2012   20:41
Красотка!
 
Diet-Баллов: 451
Город: Смела
diet-почта

15-ое января 2012   1:24
Молодчинка,а я только начинающая!
 
Diet-Баллов: 52
diet-почта

27-ое февраля 2012   13:42
Буду рать с тебя пример!!!!
 
Diet-Баллов: 130
diet-почта

28-ое февраля 2012   12:51
Мой вес сегодня такой как у Вас до(( Глядя на вас приободрилась, моя цель такая же 57! Как же хорошеет женщина, когда довольна собой!
 
Diet-Баллов: 353
diet-почта

29-ое марта 2012   17:46
молодец главное не сорваться держись
 
Diet-Баллов: 7
diet-почта

2-ое апреля 2012   16:18
супер фото. очень красивая девушка! вы молодцом!
 
Diet-Баллов: 348
diet-почта

10-ое октября 2012   13:36
Совсем другой человек! Как похорошела, грудь красивая)))
 
Diet-Баллов: 36
diet-почта

24-ое января 2013   13:40
здравствуйте, я новенькая. тоже после родов была 68 но за полгода скинула до 52. но совершенно ужасным образом-только капута кофе и сигареты. сейчас вот снова за 60 и опять хочу похудеть но только нормально а не экстримально. итак проблемы с поджелудочной и давлением после всех этих "диет"
 
Diet-Баллов: 36
diet-почта

24-ое января 2013   13:45
и вы, просто карсотка. так даржать. может и я престану постоянно жевать
 
Diet-Баллов: 2776
diet-почта

21-ое февраля 2013   16:38
Спасибо за историю, очень вдохновляет! Приятно слышать "живую" историю с нормальным подходом к похудению! Ты умница, что не стала принимать себя "такой"... Успехов тебе в дальнейшем! А нам - брать с тебя пример!!!
 
Diet-Баллов: 327
diet-почта

23-ое июля 2013   5:48
молодец)))
 
Diet-Баллов: 1028
diet-почта

1-ое августа 2013   14:34
Умничка!
 
Diet-Баллов: 1304
diet-почта

12-ое августа 2013   21:04
Как классно вообще молодец=)
 
Diet-Баллов: 60
diet-почта

6-ое октября 2014   12:27
По сути дела все было при ней, кроме талии. Молодец что похудела. Блондинка с грудью + талия = отличный результат.
 
Diet-Баллов: 278
Город: Красноярск
diet-почта

13-ое декабря 2014   11:40
Вообще красоткой стала! Молодец! Так держать!
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.