Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
 
 






Историю рассказала (Anstasiacela).


Какая у тебя задача по похудению?
Переехав жить в другую страну я, незаметно для себя, начала поправляться и набрала вес в 75 кг. Встав однажды утром на весы, я ужаснулась и твердо решила, что хочу похудеть. Да не просто до моего стандартного веса в 62 кг, а до 54 или даже меньше. Очень хотелось удивить всех моих знакомых, которые привыкли видеть меня полненькой.


Как тебе удалось достичь её?
Для начала я прекратила есть после 18.00. По моим расчетам, без чувства голода я должна терять в весе хотя бы 2-4 кг в месяц, то есть по килограмму в неделю. Тем не менее, потом я все же решила поменять весь свой стиль питания. В моем рационе стало больше овощей и фруктов, меньше соли и сладкого. Я стала выпивать около 2 литров воды. Однако ко всему этому я привыкала постепенно. Между тем, в первой половине дня я могу побаловать себя всем, чем захочу. Пользуясь этими несложными принципами я медленно, но верно, достигла своей цели.


Как удаётся удерживать желаемый вес?
Eсли честно, по возвращению в родную страну, я все же набрала 4 кг. Но произошло это не сразу, а в течении месяца. Так что сейчас я снова "взялась за себя". И в этот раз я не остановлюсь на достигнутых 55 кг - хочу дойти до 50!


Как мне помог проект "Диета Онлайн".
На ДиОн я попала случайно. Находилась в поисках сайтов по теме "худеем вместе", "как правильно худеть" и т.д. И мне сразу же понравился этот сайт. Очень ярко и доступно - то, что мне всегда нравилось. Это не только организовывает, но и дает стимул похудеть. Начинаешь думать о том, что если другие смогли, значит, сможешь и ты. Еще немаловажно, что ты общаешься с единомышленниками, делишься своими маленькими победами и это тебе дает огромный стимул.


Какие стратегии, правила и рекомендации использовались?
Секретов не так уж много. Самое главное худеть медленно, но верно. Слушать свой организм, понимать, когда можешь дать себе слабинку, а когда нет. И не останавливаться на достигнутом, а стремиться к совершенству.


Итак:
Когда я похудела, я почувствовала себя новорожденной. Я могла надеть все, что захочу. В магазинах больше не приходится краснеть оттого, что тебе не подошел самый большой размер. Я по своей натуре всегда стремилась всех удивлять своими нарядами, своим внешним видом. И когда я похудела, я услышала столько комплиментов, сколько, наверное, не слышала за свою жизнь!
 



"Самое главное худеть медленно, но верно. Слушать свой организм, понимать, когда можешь дать себе слабинку, а когда нет."

Вес до: 75 кг.

Вес после: 55 кг.





 
 
 
Diet-Баллов: 10214
Город: Москва
diet-почта

7-ое июня 2011   12:53
Очень рада за тебя!
И считаю что в 55 кг у тебя отличная фигурка!
Думаю, что 50 - это уже параноЙя.
Когда мне удалось похудеть до 52кг - я поняла, что "это не моё" - грудь 1 размера и исчезнувшая попа...я перестала чувствовать себя соблазнительной.
Так что - желаю вовремя остановится на самом оптимальном для тебя варианте!
Удачки!
 
Diet-Баллов: 2211
diet-почта

1-ое июля 2011   14:17
Молодца какая =) А интересно сколько времени ушло на это? Просто я придерживаюсь такой же методики..и весь такой же был и хочу столько же )...
 
Diet-Баллов: 6135
Город: Калининград
diet-почта

22-ое июля 2011   12:50
Anstasiacela, 20 кг-впечатляюще! У тебя красивая фигура и в 75 была, а теперь вобще супер!!
 
Diet-Баллов: 482
Город: Tomsk
diet-почта

8-ое августа 2011   19:30
Молодец! Успехов на пути к совершенству!:)
 
Diet-Баллов: 822
diet-почта

6-ое октября 2011   23:38
блин, как я тебя понимаю в плане одежды... надеюсь у меня тоже все получится)) ты просто молодец!!!)))
 
Diet-Баллов: 111
Город: Москва
diet-почта

11-ое ноября 2011   14:40
СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Выглядишь - ШИКАРНО!!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 410
diet-почта

28-ое ноября 2011   2:34
ya ocen raduyus za teh u kogo vse polucaetsya!!! u menya pocti takaya je istoriya, ya pereehala v druguyu stranu i popravilas na 7 kg, ranse nikogda na diete ne sidela....i vot uze mesyaz s dionom znakoma )))poka tolko privikayu k sportu i novomu pitaniu ))
vesu 72, a hocu 62...uze stroyneyu)))
vsem uspehov!!
 
Diet-Баллов: 44
diet-почта

3-ое февраля 2012   17:39
ОБАЛДЕННО ВЫГЛЯДИШЬ!!!!!!!!!!!!!!!!МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 241
diet-почта

13-ое февраля 2012   14:35
спасибо за такие истории прочитав их сразу веришь в себя и не хочешь сдаватьс
 
Diet-Баллов: 1553
diet-почта

2-ое марта 2012   13:07
Молодец!!!
Такими девушками нужно гордиться!
 
Diet-Баллов: 1062
Город: москва
diet-почта

10-ое марта 2012   15:22
маладца
 
Diet-Баллов: 1322
diet-почта

21-ое марта 2012   23:04
Молодец! Твоя вера в успех помогает и остальным не останавливаться на пол-пути!
 
Diet-Баллов: 611
diet-почта

14-ое апреля 2012   12:03
Умничка и красавица! Отлично выглядишь!
 
Diet-Баллов: 640
diet-почта

1-ое мая 2012   12:59
очень воодушевила твоя история)
фигура "после" шикарна!
буду на тебя ровняться)
 
Diet-Баллов: 1598
Город: baku
diet-почта

22-ое июля 2012   9:45
maladec
 
Diet-Баллов: 287
Город: New York
diet-почта

29-ое августа 2012   3:25
Ты просто молодец!!!
Ух, получила такой позитивный заряд и веру в себя, прочитав твою историю!!!
 
Diet-Баллов: 2704
diet-почта

27-ое октября 2012   13:42
Очень замечательная история, просто здорово!!!! Молодец, похудела без особо тяжких жертв) я наверно тоже буду придерживаться такой стратегии, без сладкого жить не могу но утром буду баловать себя зефиринкой) спасибо за отличную и поучительную историю, супер!!!
 
Diet-Баллов: 40
diet-почта

18-ое мая 2015   16:32
Молодчинка!!!)))
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.