В политехе дешево, но сердито.

По-моему, не важно где заниматься, главное, это ТВОЕ СОБСТВЕННОЕ ЖЕЛАН�Е, и результат не заставит себя долго ждать...

привет, красавишны! СЏ тоже РёР· липецка.уже 2 недели РЅР° РґРёРѕРЅРµ.  РІРѕС‚ надумала СЃ вами объединиться ( для начала). Рё тут же СЃ вопросиками. собираюсь РЅР° аквааэробику. политех РїРѕРґ РґРѕРјРѕРј- СѓРґРѕР±РЅРѕ, спартак далеко, РЅРѕ качественно (так подружки РіРѕРІРѕСЂСЏС‚). собираюсь РІ политех сама РЅР° разведку. кто-РЅРёР±СѓРґСЊ РёР· вас туда С…РѕРґРёС‚???? что скажете??? жду.

Привет!

Моей радости нет предела! Сегодня весы показали 56 кг, честно говоря, подозрительно, что вес так стремительно стал лететь вниз, но все равно, я довольна (самое странное, что я питаюсь как всегда, уклавыаюсь в коридор по всем параметрам, правда после 18.00 не ем).

В честь такого грандиозного события надо будет сходить в ресторан (тем более, я и так и так собиралась сегодя туда пойти)

Сегодня померила купальник, который купила зимой, чтобы мотивировать себя!

Я просто счастлива!

Вспоминаю тот день РєРѕРіРґР° СЏ РєСѓРїР°Р»СЊРЅРёРє купила Рё примеряла его (Р° РІ зеркале отражалось расплывшееся тело, СЃ животом-барабаном Рё ногами-столбами!) СЏ РЅРµ верю, что та красивая девушка, которая сейчас отражается РІ зеркале, улыбается Рё радует глаз СЃРІРѕРёРј красивым телом - это СЏ!

Спасибо ДиОну, ура-ура-ура!

Поздравляю СЃ отвесиком! РўС‹ сегодня как солнышко, таким позитивом веет. РЈ меня тоже как вчера показали  весы , так Рё сегодня 68РєРі, С‚.Рµ. ничего РЅРµ вернулось. РЈСЂР°! РЇ РІРѕС‚ заметила, что первые 2 недели после РљР” есть совсем РЅРµ хочется, СЏ РёРЅРѕРіРґР° просто впихиваю РІ себя что-то, что Р±С‹ добрать РљРљ, Р° РІРѕС‚ перед РљР” совсем РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ. Рђ раньше то есть хотелось всегда. РЈ меня Р·Р° три СЃ половиной месяца ушло 7РєРі, так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Если Р±С‹ РјРЅРµ раньше сказали, что так можно худеть, РЅРёРєРѕРіРґР° Р±С‹ РЅРµ поверила.

Привет!

Какое же сегодня замечательное утро! Открываю окно и запах весны заполняет всю комнату, сердце начинает учащенно биться, зрачки расширяются - вот она, весна, неужели она пришла? Неужели она уже здесь?

Сегодня как всегда активный образ жизни, позитивный настрой и правильное питание!

РЇ РІ восторге, сегодня весы показали 56,5 РєРі! Наконец-то вес сдвинулся, Р° то Сѓ меня уже пару недель РѕРЅ был РЅР° отметке 57+-300 грамм! Осталось всего чуть-чуть Рё СЏ начну РЅРѕРІСѓСЋ жизнь, полную интересных событий, новых знакомств Рё СЏСЂРєРёС… открытий!

Спасибо! Пошла TV смотреть и чай пить, пока.

Желаю тебе удачи, чтобы с работой все сложилось!

А на счет автобусов, в них за последние 5 лет мало что изменилось...

Это точно! Я бываю там ооочень редко, вот недавно санкнижку оформляла, пришлось походить, вот и нагляделась. Надеюсь, что я все же обойдусь без похода туда. Завтра еще должны позвонить насчет работы, может получится, даже не представляю, как я поеду, как за руль держаться, а на автобусах я уже лет пять не ездила, заблужусь.

Там одни пенсионеры!!! Они всех там контролируют!

Поликлиника напротив *Пчелки*, кажется 5, во вторую как-то заходила, там тоже кошмар, такое впечатление, что у нас в городе одни больные.

А ты в какую поликлинику ходишь?

Да понимаю, но в нашу поликлинику ходить... проще повеситься. Завтра посмотрю, как будет, может придется идти.

Сходи к врачу! Это нельзя запускать!

Какая нямка! Я тоже люблю всякие вкусняшки, но из-за этого не покупаю их домой.Если только в кафешке или в гостях. Представляешь, я сегодня инвалид, вчера повредила кисть(упала, пока открывала гараж), с утра вроде бы ничего, только побаливала, а к вечеру распухла и болит конкретно, вот невезуха. Так что я сегодня только на дорожке походила.

Привет, я сегодня сознательно превысила коридор, так как перед соблазнительным мороженным не хотелось устоять

Привет! Весы меня сегодня порадовали - 68кг, но это после разгруза, так что что-то вернется, но все равно уже хорошо. Сегодня продолжаю упры, которые на несколько дней забросила, ну и правильное питание. Настроение отличное, за окном солнышко и уже настоящая весна!

Наращиванием проблему не решишь! Надо лечить ногти, иначе дело будет совсем плохо...

Вот ногти - это для меня особенно актуально, слоятся, просто спасу нет. Давным-давно были хорошие, крепкие, потом начали слоится и я года три делала наращивание, год назад перестала, а вот в порядок никак не могу привести, ломаются и слоятся. Что я только не пробовала, придется может опять нарастить, но дешево не хотелось бы(материал не качественный), а дорого пока не получается.

Белок СЏ получаю РёР· СЏРёС†, орехов, семечек, СЃРѕРё, кстати, РѕС‚ РјСЏСЃР° Рё рыбы СЏ совершенно РЅРµ отказываюсь, Рё готовлю РёС… РЅР° пару (РЅРѕ РЅРµ часто), что качается каш -  Р»СЋР±Р»СЋ мюсли Рё СЂРёСЃ СЃ соевым СЃРѕСѓСЃРѕРј (РЅРѕ так чтобы каждый день есть кашу - для меня это слишком).

Кстати, с тех пор, как я перешла на овощи и фрукты, моя кожа, ногти и волосы изменились в лучшую сторону! Волосы перестали выпадать, кожа стала чистой (исчезли прыщики), ногти перестали слоиться!

А как же кашки всякие? Не любишь? А я вот утро без овсянки уже не представляю, хотя до Диона вообще не завтракала, а сейчас привыкла. А как же ты белок будешь добирать?хотя если только бобовыми.

Желаю успехов!

А я решила перейти на растительную пищу, так как ее обычно много не съешь и она малокалорийная

Ты знаешь, я очень не люблю разгрузы. Раньше уже насиделась на диетах всяких. Но творог - это единственное, что я могу есть немного и чувствовать себя замечательно и еще люблю его очень. Просто я себя сейчас чувствую раздувшимся шариком, поэтому решила один день себя ограничить.

А я стараюсь вообще не практиковать разгруз, так как лично мне он совершенно не подходит.

Раньше, я только и делала, что после бурных застолий на следующий день старалась вообще ничего не есть. Обычно такие "голодные" дни я переносила совершенно нормально. Но потом, после очередной голодовки в организме что-то заклинило и меня был такой жор, что мне приходилось пить таблетки для желудка, чтобы пища начала хоть как-то перевариваться! � такая страшная ситуация продолжалась около 3-х месяцев, я никак не могла взять в себя в руки, снова пыталась голодать, но после этого объедалась так, что просто разрывалась от пищи! В результате, я стала весить 63 кг, вместо привычных 50 кг...

�з всей этой страшной ситуации я вынесла, что нельзя доводить свой организм до крайностей и даже если когда-нибудь я переем, то на следующий день стараюсь просто больше двигаться, чтобы лишние калории сожглись!

Нет, я бы не назвала это свиданием, скорее дружеское общение, с ним интересно проводить время, очень веселый товарищ. Сегодня у меня разгруз на твороге. Да, с утра я себе такие цели правильные ставлю, только вот последние дни они у меня не доживают до вечера. Надеюсь сегодня все получится. Только сегодня ниаких упров даже не планирую, как то я не в форме.

Ммммм, какая молодец, это можно было назвать свиданием?

Ну, вот, я опять вернулась. Это я так машину поехала ставить, а там один коварный товарищ предложил * а хочешь на моей поездить?* А так как у него не машина, а просто мечта, то я естесссно сделала рот до ушей и *ага*, прыг за руль и поехали. Сначала просто так, а потом стали думать, куда бы заехать и заехали в бильярд. � это было только начало......А дальше и говорить ничего не буду, если машину поехала ставить в два часа дня, а вернулась ночью. Убейте меня тапком... Что с коридором, я даже не представляю, потому как даже не могу вспомнить сколько соков, коктейлей и прочего сегодня выпито ну и сколько -то еще и съедено. Вот так мы и худеем!!!(это я про себя).

А ты умница, хоть старалась держать себя и здорово, что вес не изменился, а я теперь на весы даже вставать не буду, что б сильно не пугаться.

Надеюсь, что такими красавицами мы никогда не будем!

У меня, как я уже писала был порыв удержать себя на праздники, но все тщетно (правда, я честно-честно СТАРАЛАСЬ!...)

Я долго пыталась избавиться от привычки есть сладкое, но 8 и 9 марта я только и делала, что питалась конфетами, тортами и зефиром! Хотя как ни странно, вес не изменился (как был 57,5, так и остался), правда, не смотря на то, что я позволяла себе некоторые послабления в питании - спротом я продолжала заниматься!

Так что надо снова взять себя в ручки! � вперед!

    Привет, Paprika! Р’РѕС‚ какая картинка, так Рё СЏ себя чувствую - жирная объевшаяся хрюшка.

8 и 9 марта коридор трещал по всем швам, даже не трещал, а просто лопнул. Я так даже на НГ не ела. Как будто первый раз в жизни еду увидела, да еще все такое калорийное. Сегодня стала на весы +1кг. Зла не себя невозможно. Но с сегодняшнего дня я опять на тропе похудения. Думаю завтра разгруз на твороге сделать, это для меня наиболее приемлемый вариант. Ну а сегодня просто питание в КК.

кьяраd, ау ты где?

Как чувствует себя твоя фигура после праздника?

Я смогу продолжить и добьюсь своей цели

Сегодня коридор просто лопнул! �з-за торта, зефира и конфет! Но ничего, завтра с новыми силами в бой!

Еще раз тебя с праздником!

Счастья, любви и красивого тела!

   РЎ чудесным весенним праздником!

      Доброе утро! Paprika, СЏ смотрю, ты ранняя пташка, уже здесь побывала. Стишок супер, пластырь - это то, что РёРЅРѕРіРґР° требуется. РЎ утра настроение замечательное, планов РЅР° сегодня РјРЅРѕРіРѕ, вечером РІ гости. Что-то сегодня Сѓ меня лазерная мышь перестала работать, кстати вторая Р·Р° РїРѕР»-РіРѕРґР°, наверное РІСЃРµ же это ерунда, Р° РЅРµ мыши. Самая хорошая обычная старая мышь, РІРѕС‚ РѕРЅР° меня сегодня Рё выручила.

Поздравляю с наступающим 8-м Марта!

Желаю быть всегда счастливой:
Где счастье - там и красота,
А женщина с улыбкой милой
Прекрасней, чем весна сама!

Доброе утро!

Если в платьице нарядное

не влезает попа толстая

а напялить платье хочется

но мешают шесть котлеточек

перед ужином схомяканных

шоколадка и три булочки

после ужина добавленных

и кефира поллитровочка

та что на ночь глядя выпита

выход здесь один, товарищи:

топаем в аптеку ближнюю

там мы купим чудодейственный

пластырь что для похудания

надо на себя наклеивать

да, пожалуй, надо парочку

или даже штучек несколько -

это, братцы, средство верное!

Когда в приступе хомячества

кушать нам опять захочется

достаем из сумки пластырь мы

и им рот себе заклеиваем

и смотрите, чтоб ни щелочки

не осталось и не дырочки!

Потому что морда хитрая

сквозь игольное отверстие

слопает верблюда запросто

а котлеток даже несколько

или булочку изюмную

� когда тот пластырь накрепко

прирастет ко рту хомяцкому

тут начнется чудо чудное -

скоро талия появится

а потом и попа стройная

запросто

вольется в платьице

и пойдет она кокетничать

в разны стороны повиливать

улыбаться и подпрыгивать

и всем книксены показывать

и тормашками поигрывать
 

День сегодня прошел просто замечательно! и погуляла и поработала, погода чудесная была. Коридор весь зеленый, я просто умница! После душа опять АЦ кремом намазюкалась, все же кожу он подтягивает и вся такая довольная отправлюсь, пожалуй, спать.

Пойду разбирать гараж, мне 11.03 его надо освобождать( я снимаю). что-то перевезти, что-то выбросить, там столько всего накопилось, до вечера разгребать буду.

РЇ РЅРµ думаю, что это действительно помагает так как, РєРѕРіРґР° СЏ ходила заниматься РІ спортзал, РјРЅРѕРіРёРµ посетительницы обматывались пищевой пленкой, РЅРѕ РєСЂРѕРјРµ РІРѕРґС‹ РёР· РЅРёС… ничего РЅРµ выходило, хотя думаю обертывания улучшат состояние кожи, С…отя РІСЂСЏРґ ли СѓРјРµРЅСЊС€Р°С‚ жироыве отложения...

ПОЗДРАВЛЯЮ! Комплименты - это так Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!  РЎ обертываниями ты меня как-то разочаровала, С‚.Рµ. ты думаешь ,что РЅРµ существует каких-то ингридиентов, способных хоть как то воздействовать РЅР° подкожный жир?(СЏ, конечно понимаю, что это РЅРµ панацея).