Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: от 92 кг идем к 68. Поехали!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Artful, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Помогите исправить руки

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

движение как лампочку вкручиваешь. в детстве так делали =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за совет.Только как это фонарики?

ссылка

Послать личное сообщение

Привет) попробуй следующее упражнение (они из калланетики): встань ноги на ширине плеч, руки вытяни в стороны и делай ими "фонарики" быстро-быстро =) 3 подхода по 25 раз!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще очень хороший комплекс упражнений.Расчитана нагрузка разным категориям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверное эта тема никого не затронула.А я сама стараюсь себе помочь.Купила себе диск с упражнениями с Сидни Кроуфорт и занимаюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну чтож никто не хочет мне помочь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня большая проблема с руками.Когда поднимаешь руки очень висит  внизу.Я и гантелями занимаюсь,но всеравно пока непомагает.Может еще что посаветуете?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика