А на халве и мясе есть разгруз???

ооо. разгруз на картошке вареной) или на ягодах лесных) мечта всей жизни)

Привет! Наконец появилась! А на разгруз нужно выбирать продукты, которые кушать приятно, иначе ты будешь разгруз воспринимать как муки, как подвиг и на следующий день налопаешься вкусняшек, что бы себя наградить.

Баннер убрала, теперь знаю, как это делается!

Сегодня у меня типа разгруза, вот... Ем творог, бееее..

Олечка!Привет!Вот,ещё забежала.Я с работы,долго нельзя!Ещё перед НГ забегу.Поздравлю))))

вирус поймала)

Девочки, почитать вас не могу, у меня на весь экран баннер с порнухой. Моим методом не убирается, а мозилла даже не грузится. Новые плагины какие-то придумали чтолик? Я теперь не знаю, что делать. Сейчас муж придет, его подпрягу...

Много писать не могу, не видно ничего... Причем у меня этот баннер ни когда интернет запускаешь, а прямо на рабочем столе! А дети дома...лишь бы не включили самостоятельно комп!

ну вот. не хочешь думать о толстой попе, подумай хоть о том количестве сахара в крови, который у тебя теперь)

План дело хорошее! Надо ж как то себя собрать и по полочкам разложить!

Чита, ты что смеешься? От двух подарков осталось штук 10 конфет))) Худеем))

Джилл, хронометраж нужен, конечно! Хотя бы проанализировать свое бестолкое поведение))) Надо план составялть, когда вставать, когда кушать, когда заниматься и т.п.... Хочу прямо написать план и жить по нему! Ты такая хорошка на фотке!

Завтра по гостям пробегусь! Узнаю, как у вас там дела... А сейчас спать, а то я чет есть хочу))

Оль, а ты сделай себе хронометраж дня - прямо с подъема и до укладывания, так и поймешь на чем время теряешь.

оставь детям подарки-то)) это ж им на целый год, до следующего нг)

Привет, �ришки...

Сама не знаю. че я в кустах сижу... Вот честно, ну нет у меня времени, ни на что не хватает... У меня подруги днев в декрете спали, целыми днями с детьми гуляли. Так я днем не сплю, с детьми час только гуляю, а времени ни на что не хватает... Я какая-то не такая!

Тут еще детские подарки сладкие принесли с работы, сижу конфеты жру...

Чит, ты молодец! Классный ты мне разгоняй устроила! Я прям чет задумалась... Сижу пью чай с конфетой, чуть не подавилась, когда прочитала про разницу в 20 кг! ЧЕ ты мне аппетит портишь

Ладно, попробую сегодня хотя бы не натрескаться после 18,00. Никак не могу себя приучить не есть вечером...

РЅСѓ РІСЃРµ, Чит разозлился! хватит сидеть РІ кустах, выходи) РјС‹ СЃ тобой РЅРµ так давно шли вровень РїРѕ весу, Р° теперь посмотри! разница между нами почти РІ 20 РєРі. РЅР° что ты тратишь СЃРІРѕРµ время? РїСЂРѕСЃС‚Рѕ плыть РїРѕ течению - РЅРµ выход, надо спешить, потому что "СЃ каждым днем РјС‹ делаемся немножко мертвее"! РІСЃРїРѕРјРЅРё РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєСѓ, если Р± молодость знала, если Р± СЃС‚арость могла. ты уже знаешь! Рё еще можешь! так РІРѕС‚ РЅРµ трать РЅР° сидение РІ кустах этот драгоценнейший период жизни. Рё начинать РЅРѕРІСѓСЋ жизнь СЃ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°, месяца, понедельника Р±РµСЃСЃРјС‹СЃР»РµРЅРЅРѕ, РѕРЅРё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ настанут. человек живет сегодня Рё меняется РѕРЅ сегодня.  

п.с. если ты в кустах по уважительной причине, то сорри за тираду)

эй, ты где там?) отчет строчишь или интернет отрубили?)

Ага, план есть. Так давай разберем его реальность. КК - какой? мнимальный? БЖУ понятно. Вода - хорошо. Зарядка - это тебе не трудно? не нужно слишком сильно себя ломать, что бы делать ее? фитнес это отдельно от зарядки? АЦ это ежедневно? � моськина радость тоже каждый день?

Это я к чему все спрашиваю, ты до составления этого плана что делала из всего перечисленного? Я просто предалгаю потихоньку, по одному пункту прибавлять, что бы не было перегруза и срыва на полное бездействие Весь процесс должен быть в радость, что бы не было ощущения, что ты сама себя в тюрьму засадила. Конечно ограничения должны быть, но не надо все сразу вредное бросать, а лучше заменять постепенно

�ришки, будет сделано!

1. Вес

2. РљРљ

3.БЖУ

4. Вода натощак

5. Вода - 8 стак

6. Зарядка

7. Не менее 30 мин фитнеса

8. АЦ процедура (хоть какая-то)

9. Моськина радость

10. Подъем не позже 9,00

А это потому, что плана нету у мистера фикса!

Оля, где твой план! Где план, я спрашиваю

Вобщем давай, завтра к вечеру жду плана, что ты делаешь ежедневно для себя и своей фигруы - много пунктов не надо, 2-3 максимум.

да уж) я тоже мечтаю, а делаю мало) название дневничка себе даже пинательное сделала) но мечтать не запретишь))

Джилл , ты издевательница и садистка... Чуть что, сразу спорт, фитнес.. Нет бы сказать, чем себя побалуешь)))

Ладно, рассказываю... В субботу днем сплаваили детей, устроила грандиозную уборку до 7 вечера, потом ходили в гости на пиво с креветками, потом играли в бильярд. А в воскресенье играли весь день в игру на компе, потом ездили к маме на ужин и детей забрали, приехали уже поздно, пока в садик собрала детей, пока что... Спать пора...

Ела чет как-то все подряд, боюсь на весы вставать, себя расстраивать...

Каждый день мечтаю о том, как я похудею, а ничего для этого не делаю... Вот как-то так...

Давай давай, жду отчета что будешь делать после плохого поведения, каким спортом займешься и сколько раз в день

Девочки, я набегом на минутку....

Котик, солнц, я рада, что ты забежала!

Джилл, каюсь... Хомячила, пиво пила....

Завтра все расскажу! Сейчас спать пора! Всем спокойной ночи! Цемк!

Так, ну и куда ты пропала? Опять хомячишь втихоря и пиво пьешь?!

Оля,Привет!Ты не расстраивайся так.В любом случае многие великие люди учились на трояки.Да и потом выправится всё.Обязательно.Всё равно твой сынок самый умный)))))Правда ведь?А вот то,что учителя не ввели в курс дела во время-это очень странно.Это их обязанность-вовремя заметить и подсказать родителям.Это они упустили,а не ты.В любом случае-это можно поправить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Не горюй!

Раз муж любит что бы ты при нем занималась хозяйством, так и занимайся! А пока он на работе занимайся собой: ванна, фитнес, фильмы - сколько всего можно сделать пока он на работе! Я вот честно тогда не понимаю чем ты днем занята

На счет школы - если она такая крутая, то учиться вам придется вдвоем. Проверять все его знания, чем занимались на уроках и чаще к учителю ходить, спрашивать как там ребенок занимается. Моя сестра себе даже купила методички учительские, что бы проверять программу и соответсвует ли уровень знаний сына этим требованиям, хотя у нее они учатся в обычной школе.

Мое личное мнение , что такие продвинутые школы хороши после 4 класса, а в начальной школе главное не убить тягу к знаниям дикими нагрузками

Привет, Леночек!

Не знаю, у меня муж очень хотел, чтобы ребенок учился в самой лучшей школе. По большому блату его туда втыкнул, а толку.... Я тоже училась в простой школе, окончила на отлично... � все у меня получилось.. А муж считает, что пусть ребенок будет троешником в лучшей школе, чем отличником в простой...

Не знаю я, короче... Сейчас еще рано судить, посмотрим, что дальше будет...

Рада, что ты забежала!

Оль, привет!

А ты ребенка в "умную" школу для чего отдавала? Почему именно туда? Просто меня в свое время тоже отдали в "умную школу". Ну первые три класса я училась более-менее. � то потому, что были исключены все прогулки, игры, телевизор. Компьютера тогда не было. Книги я обожала и читала их "втихую" - пока никто не видит. Я упорно по полдня делала уроки, и мама вместе со мной, а иной раз и папа. С пятого класса съехала в учебе сильно, 7-8 вообще *опа. В девятом повзрослела, взялась немножко, закончила с 2 тройками. 10-11 уже нормально. Я это к чему: у меня детство началось в 9 классе. Вот честно. � я до сих пор это самое детство добираю. Да, мне относительно легко было учиться в институте. Легко в плане английского, которым нас нещадно гоняли в школе. В остальном думаю больше помогли книги различных направленностей, прочитанные в процессе. Ну и все. А так ли надо это было? А моя сестра училась в самой обычной школе - той, которая ближе к дому. � была там отличницей. � сейчас уже заканчивает колледж. � у нее не было таких напрягов - на уроки тратила максимум час в день. А результат тот же - она будет не худшим, чем я, специалистом в выбранной области) Кстати, мои родители тоже бились в истерике, когда я скатилась и в 5 классе начала 2 носить)) Так что смотри сама.

Начну с саого начала. У меня сегодня псих... Муж поговорил с училкой, оказалось, что у нас сын чуть ли не самый худший ученик в классе, что она возлагала великие надежды на него, поскольку в дошколке его расхвалили, она думала, что у нас гениальный мальчик. В итоге оказалось, что потенциал у него есть, в первой четверти было ему интересно, его хвалили, был лучшим учеником. Сейчас расслабился, стал лениться, внимание пропало, он съехал на троешники.

Мне муж это рассказал, у меня шок... Я расплакалась. мне стыдно... Я никогда не думала, что мой сын будет плохо учиться, у меня никогда с этим проблем не было... Я расстроилась жутко... Сегодня весь день ребенка гоняла по всей программе, которую они прошли за две четверти, потом делала с ним уроки, потом писала ему доклад про архитектуру русского музея в СПб.

Я начинаю жалеть, что мы отдали ребенка в эту "умную" школу, для чего это нужно было? Если в простой школе он бы был хорошим учеником. Теперь не знаю, как бороться с этой напастью...

Короче, в итоге весь день по боку, никакого фитнеса, вечером готовила ужин, терла кухню, занималась мужиками. Да еще и поела мяса в кляре на ночь глядя. Вот такая я задница.

Чита, отчет написать не смогла, потому что и план составить времени не было... Прости меня засранку, я буду пытаться исправиться. Чет меня сегодня вес не обрадовал. Никак я с этих 74 кг слезть не могу, млин...

Тина, я думаю, что все это в силе, но ролики мне сейчас не нужны... Че я с ними зимой делать буду? Но договор у меня подписанный лежит в целости и сохранности без срока давности, поэтому раскрутить я полюбому смогу. Только ведь этого добиться нужно...

Джилл, дело все в том, что у меня замечательный мужик, он по выходным готовит, я даже в выхи не думаю о том, что мы будем кушать,потому что это его забота, он убирает, знает где лежит его одежда, выкидывает мусор и т.п. Никогда ему не накладываю, не грею, не кормлю, только готовлю, утром он собирается сам, кормит завтраком ребенка, отвозит его в школу. Я встаю только два раза в неделю, когда нужно погладить им брюки и чистые рубашки. В остальном он очень самостоятельный и самодостаточный мужчина.

Проблема вся в том, что он очень не любит, когда я занимаюсь своими делами, которые он считает совершенно бесполезными, такими как: лежка в ванной с пеной, уход за телом и ногтями, просмотр фильмов, сидение в инете и т.п. Я должна либо заниматься хозяйством (он от этого просто кайф ловит) либо должна сидеть рядом с ним, смотреть ему в рот, няньчиться с детьми и т.п.

Короче, эгоизм процветает)))

Фууу, вроде высказалась, опять я начала вас грузить на полчаса))

СЌС…, Сѓ меня папа такой (( Рё РґСЏРґСЏ. Рё брат двоюродный РЅР° этих "настоящих" мужиков смотрит  Рё тоже уже начинается "мам, ты РјРЅРµ сахар РІ чае помешала?" поэтому СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ таких как РѕРіРЅСЏ) РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, РѕРЅРё только после свадьбы СЃРІРѕРµ истиное лицо показывают, Р° РїРѕРєР° просто живешь вместе - РІСЃРµ делают

Я как закоренелая холостячка скажу - легче одной с двумя детьми, чем одной с двумя детьми и мужем-а ля "настоящий мужик". Кто такой настоящий мужик: это тот, кто считает зазорным делать любую так называемую женскую работу - мыть посуду, убирать, пылесосить, выносить мусор. Настоящий мужик никогда не знает что где стоит на кухне. Настоящий мужик не умеет разогревать себе еду. Настоящий мужик не видит еды в холодильнике даже тогда, когда она забит под завязку. Настоящий мужик никогда не кладет себе еду сам - ждет когда ему положат и подадут приборы. Он не режет хлеб - ждет когда подаст жена. Утром он лихорадочно ищет носки, потому что не знает, где лежит его чистое белье. � тд и тп. Этот список можно продолжать бесконечно. При таком муже жена вечно как загнанная лошадь, потому что хотя сам муж никогда ничего по дому не делает, он тщательно отслеживает все ошибки жены и не дай Бог, она не вымыла за ним тарелку или не убрала детские игрушки - тут такое начинается!

Надеюсь никто из вас не встречал в своей жизни такого "настоящего мужика"!

А если рядом с вами нормальный адекватный человек, то он всегда поймет и простит, и не надо из кожи вон лезть, что бы сделать все-все-все и даже больше и потом кормить его ужином с ложечки. Выделять ежедневно время на на себя просто обязательно, будете ценить себя и муж станет больше ценить

Оль, мужчин надо воспитывать так, чтобы сами вокруг тебя бегали и предлагали помощь.)) А Пчёлка это вещь, слушай Джилл, она плохого не посоветует!)
Кстати, ролики, гардероб и ювелирика ещё в силе?)

добрый утр!) где отчет?)

Блин, девочки, спасибо огромное вам! Вы меня так поддерживаете! Что бы я без вас делала?

Тин, по идее, время-то при желании найти можно, но и желания-то особо пока нет

С утра я занимаюсь готовкой, уборкой, потом приходят мужики, их кормлю, потом домание дела, в три часа начинаются уроки - это часов до шести. Потом муж, кормежка,дети.

А потом уже сил нет, ничего делать не хочется... Дура я, да, согласнаа... бейте меня все....

Джилл, спасибо большое, почитаю

Чита, ты все правильно говоришь. Нужно прежде всего научиться любить себя... Но у меня так много моих мужиков, которые постоянно хотят, чтобы я ухаживала и подтирала за ними, что на себя просто порой сил уже нет... Вот так русские женщины и прозябают...

Я все себе план собираюсь вторую неделю написать, что я должна и хочу делать каждый день... Но это опять же нужно время найти. Короче, мандоська я еще та... � вам мозги постоянно парю...

Но я сегодня в КК, КК 1200-1550.

пункт 1: люблю себя. а если я люблю себя, то всячески себя "ублажаю") кормлю здоровой пищей, а не суррогатами. делаю зарядку для бодрости тела. танцую, упражняюсь, растягиваюсь для подтянутости своего тела, я ведь его люблю) улыбаюсь для бодрости духа. делаю скрабики, наношу кремики, масочки, чтобы сделать приятное своей коже, я ведь ее тоже люблю)

пункт 2: цель вижу, в себя верю, назад не оглядываюсь, на завтра ничего не откладываю))

какой-то плохой из меня Кашпировский получился))

А вот система ФлайЛеди, она же ЛедиПчелка ооочень хорошо помогает организовать свое время дома, почитай на досуге

А что ты такое делаешь, что у тебя нет времени, но ничего не делаешь? :)

Какой у тебя сейчас КК?

авка моя меня раздражает

сегодня новую искать буду...

Ой, Тиночка, привееет! Сто лет мы с тобой н болтали! Я вот вроде бы вернулась... Пытаюсь к вам, к стройнеющим рядам припасть! очень рада тебя видеть...вернее читать))) Я совсем расслабилась, нет, разленилась.. Собой занимаюсь раз в неделю, фигней всякой страдаю, а времени совсем нет... � ничего толком не делаю, а вечно как лимон выжатая... Худеть хочу, млин...

Читуль, стоко много мне, конечно же, не надо, но хотя 72 стабильно я бы уже должна весить по моим желаниям. Но я сегодня опять вроде как в КК, все пучком)))

Попозже по гостям пойду))) Ждите в своих ЛЖ)))

а ты хотела за неделю сразу минус 5 кг?) фиг с ним, весом. объемы меряешь?

Привет! Как худеется? :)

А у меня сегодня тоже привес, хотя вчера почти вписалась в КК и фитнес был хороший. Наверное Луна над нами висит какая-нибудь особенная Я кстати купила календарь красоты на 2010 год, там на каждый день косметические процедуры в соответствии с Луной расписаны. Полистала - полезная штука.