Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Тринажеры
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Стервочка, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Эллиптический тренажёр

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот свой элипс продаю - купила абонемент в спорт зал :)

Как это прекрасно, что я не люблю сладкое! еще бы не любить колбасу :)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! После вторых родов во время кормления поправилась на 20кгsmile Больше года не кормлю и вес более 3 кг на диете не сбрасывался. Сейчас за 3 недели на орбитреке с 1 нагрузкой 30 мин 3 раза в неделю+скамья для пресса+диета сбросила 3 кг. Чуствую себя более окрепшей и готовой к новым нагрузкам. Так что советую как минимум попробоватьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И Я СЕБЕ ТАКОЙ ЗАКАЗАЛА....ПРИВЕЗУТ ЧЕРЕЗТРИ НЕДЕЛИ....А ПОКА НАДО ПРИВЫКАТЬ К ИЗМЕНЕНИЯМ В ПИТАНИИ....

Ольга,30 лет. рост 164 см,
93,2-----92,2-----60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlanаmaranello, обожди пока со эллипсом. Штука-то хорошая, но боюсь, что тебе будет не до него достаточно длительное время. Знаешь, зачастую домашние тренажеры - зряшняя покупка. Первое время на них с остервенением занимаются, потом находят кучу причин отложить, потом забывают о них, обещая себе "завтра". А потом стыдливо завешивают какой-нибудь одежкой и задвигают подальше (сама такой!)

Да и малыш начнет ползать-ходить и будет проявлять недюжинный интерес к агрегату. А в эллипсе полно всяких штучек в которые можно засунуть пальчки. Погоди немного. Вот подрастет ребеночек - пойдешь в клуб. Там-то точно будешь заниматься.

Я-то блондинка, а у вас какое оправдание?

Бог создал труд и обезьяну чтоб получился человек.
А вот пингвина он не трогал, тот сразу вышел хорошо.(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Я только думаю приобрести этот тренажер, к новому году купим)) Но проблема что в марте мне рожать, и вот не знаю получиться ли позаниматься хоть не много до...не опасно ли? Но зато потом смогу уже каждый день заниматься!

Если будут такие же результаты как у Светы буду очень рада)

С местом тоже проблема, решили поставить в комнату на место кресла...но теперь проблема а куда кресло поставить)) пока еще не решили..но время еще есть до НГ.

29 лет-173 см.
11 марта 2010г стала мамой!
Цель 65-63-60
Мое шитье www.cucireacasa.blogspot.it
Мой дневник здесь /dietgroups/show_group.php?id=4391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с переездом, надеюсь что он к лучшему, не считая тринажера...

Знаете девочи что могу сказать...мне года 4 назад купили тринажер сделай тело, просто говоря обруч.

Я не могу на него нарадоваться, и нагрузка вроде бы не слабая, и места много не занимает, там куча упражнений, а самое главное результат есть)))

Все дружно на борьбу с лишним весом!!!

от 93 к 75 подумаешь какая мелочь...Ха!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, я теперь тоже об этом задумалась... ранше у меня тренажер на балконе стоял и я про него вообще не думала, а теперь мы переехали и балкона у меня нету, и стоит моя громадина посреди комнаты :( аж плакать хочется :(

Как это прекрасно, что я не люблю сладкое! еще бы не любить колбасу :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я вот думаю о приобритении эллиптического тренажера, но места в комнате не много, может посоветуете не большой до 100 см в длинну и чтоб цена - качество приемлемые были, или стоит остановится на степпереsmile

мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я к вам. Мне такой подарили 2 недели назад (стоил около 16 в магазина и около 12 в интернете). Бегаю на нем сейчас уже по 20 минут в день, каждый день кроме субботы и воскресенья. Пробегаю по 4-4,5 км. Хочу через недельку выйти на 30 минут в день. С каждым днем бегать все легче и легче. Я бегаю с нагрузкой 1-2 5 минут, потом с нагрузкой 7-8 еще 5 минут и потом опть возвращаюсь к нагрузке 1-2 и кручу оставшееся время. 

Моя нравится.... :)

Как это прекрасно, что я не люблю сладкое! еще бы не любить колбасу :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а сколько он соит? И где его можно приобрести?

Все дружно на борьбу с лишним весом!!!

от 93 к 75 подумаешь какая мелочь...Ха!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне очень помогает элеп. тренажер с января похудела с 80 до 70кг.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно я к ВАМ!!! светик-е --ты МОЛОДЕЦ!!!smileя только вторую недельку кручу,мечтаю сбросит оставшиеся 4-5кг после 2 родов.Занимаюсь по 20-30мин на 2-3 скорости,заметила что ккалории быстрей сгорают,а на 4 5 6 7 8 -по медленнее,но мышцы больше напрягаются,может я ошибаюсь?smileсветик-е-буду ровняться на ВАС. ВСЕМ ТЕРПЕНИЯ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я занимаюсь на 1 по 20-30 мин в день, каждый день за 6 недель похудела на 6 кг. Я думаю это хороший результат. Я очень довольна собой я молодец!!!!!!!!!!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

        Мне кажется, что уровень нагрузки нужно ставить в  зависимости от результата, которого нужно достичь. Если нужно просто кардионагрузка - можно и на первом, а если хочется мышцы прокачать - то третий и ниже.

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
34 года / 164 см, 61.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки за информацию девчёнки будем тренироваться!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЕСЛИ БОЛЕЕ-МЕНЕЕ РАНЬШЕ ЗАНИМАЛИСЬ ХОТЯ БЫ ПО 5-10 МИНУТ В ДЕНЬ,ТО 2 НА ЭЛЛИПТИЧЕСКОМ ТРЕНАЖЁРЕ МАЛО,НАДО ПОСТАВИТЬ ХОТЯ БЫ 4. ПРИВЫКАТЬ ПО 2-3 НЕДЕЛИ И ДАЛЬШЕ СЛЕДУЮЩИЙ ПУНКТ

Самое верное средство завоевать любовь других - подарить им свою любовь.
Евгения, 41 год
---112,4-------110---------95,7--------60 рост 157
(01.02.10)-(26.05.11)-(15.11.11)-(01.06.12)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я начала заниматься по 20-30 мин в день пн-сб. Только не могу определить степень нагрузки. В моём тренажёре 8 ступеней нагрузки. Посоветуйте как определить нужную?
Я пока поставила 2, пульс до 120 уд получается при 20 км/ч.
35/77/169
2 пупса (10 и 3,5)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну спосибо что дали путные советы м...м да !!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-бы были результаты надо не один месяц пыхтеть хотябы через день минимум по 20 минут,а лутше по 30 и конечно же следить за питанием...

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
похож на велотренажор но без седеньки

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
как выглядит этот тренажер
Худею для себя удержу весь для себя это надо мне

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет девочки!!! Хотелось бы узнать кто и по сколько занимается на нём и какие результаты???
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика