|
|
 |
|
олик-кролик
Diet-Баллов: 9577
Сообщений: 693
Город: Latvia
17.3.2009 0:12
|
всем привет! я вот тож худею до 48-47, точнее пытаюсь возвратиться в свой прежний вес 
01.01.2014 - 74.9
30.05.2014 - 70.01
30.06.2014 -
|
mighty
Diet-Баллов: 717
Сообщений: 1
16.3.2009 23:35
|
Я сегодня тут первый день, и я тоже с вами (хочу похудеть за полтора -два месяца с 52 до 48!). 26 лет(скоро 27),рост 160. Никогда раньше не пыталась похудеть, потому что всегда была стройной , хотя ела сегда сколько хотела. теперь появился живот ,выглядит, как будто беременная :( и складочки на боках и когда наклоняешься-на спине). И вся одежда мала! (первый раз такое) |
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
16.2.2009 11:25
|
SchattenHerz, ой какая ты молодец!!!ну и как на японке сидеть? голодно? объемы хорошо уходят? расскажи по подробнее об этой диете...
|
SchattenHerz
Diet-Баллов: 11153
Сообщений: 327
16.2.2009 2:54
|
У меня на Японке уже -3 кг... Еще 6 дней досидеть осталось, может быть, сброшу даже больше, чем рассчитывала.)
Полина, 21 год ^__^
58------47------60------55,2------48
Было--------------------Есть------Будет
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
13.2.2009 9:28
|
Ну вот,с начала создания темы прошло 10 дней. У кого какие результаты? |
Victoriya
Diet-Баллов: 1672
Сообщений: 25
12.2.2009 16:40
|
Вот поэтому-то я и написала про моделирование фигуры, Коллокольчик! Когда я весила 44 кг после родов, у меня были галифе, и пока я не начала изо всех сил делать махи, выпады и приседания. ничего никуда не ушло. Помог даже самомассаж. Просто при маленьком весе недостатки видны сильнее, но их легче размасировать -объема меньше.Беда в том, что показатель веса не означает совершенства фигуры. а я ьакже как и многие ленива до невозможности. а все это отговорки. поэтому и постаралась взять себя в руки и дать нагрузку именно на несовершенные места. Но тут важно не переборщить: привести мышцы в тону. а не накачать их. потому что на накачанные мышцы жир накапливается еще быстрее и выглядит это все объемнее.
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
11.2.2009 20:58
|
Victoriya, вес совсем не идеальный((((((((у меня таааааааакое галифе на ногах, ужас, как с ним бороться не знаю. верх у меня супер, а ноги портят всю картину(((((((
|
irishiris
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 951
11.2.2009 19:30
|
как же он идеальный если жирок то на животе и на бедрах все равно есть, он должен уйти, точнее, я должна его прогнать)) только вот как)?
|
Victoriya
Diet-Баллов: 1672
Сообщений: 25
11.2.2009 15:43
|
Это означает только одно - тело нашло свой идеальный вес. осталось работать над моделированием фигуры)))
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
11.2.2009 14:53
|
irishiris, не знаю, что и посоветовать, у самой такая же фигня, только уже три месяца
|
SchattenHerz
Diet-Баллов: 11153
Сообщений: 327
10.2.2009 15:36
|
Привет, девушки)
Буду с вами худеть... Собираюсь сбросить с 52 до 48. Села на японскую диету 9го числа, посмотрим, что из этого получиться)
Полина, 21 год ^__^
58------47------60------55,2------48
Было--------------------Есть------Будет
|
irishiris
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 951
9.2.2009 22:35
|
оп, я с вами!) похудела с 54 до 52, и вес встал 51,5 - 52 - 51,5 - 52 и так уже который день. что посоветуете?
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
8.2.2009 21:25
|
kiwi, я слышала,есть диета на молокочае: 1 литр молокочая, 2 литра воды+ обязательно добираешь едой до нормы в 1200 кл,т.е. молокочай 2,5%=560 кл, другая еда=640 кл, но до нормы добирать обязательно!!! Говорят,что диета эффективня
|
kiwi
Diet-Баллов: 743
Сообщений: 10
8.2.2009 8:59
|
Коллокольчик, идея с творогм действительно помогла, за 3 дня минус 2 кг. и вес уже долго не набирается, теперь осталось самое сложное с 52... мой рост 165. после 18 уже неделю не ем, молокочай спасает) принимайте меня к себе))
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
6.2.2009 15:58
|
Ага, и желудок к чертям посадить.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
Lu4inka
Diet-Баллов: 5157
Сообщений: 159
Город: Deutschland
6.2.2009 15:41
|
Коллокольчик , ага, она самая, оказывается и на лапше можно похудеть! 
Меня зовут Света, рост 157 см, 32 года, замужем, домохозяйка.
Мама двух мальчиков, старшему 7,5 младшему 5 лет.
60_____________50
Живу с декабря 2004 года в Германии.
/community/post.php?topic_id=36563#p
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
5.2.2009 21:31
|
|
Lu4inka
Diet-Баллов: 5157
Сообщений: 159
Город: Deutschland
5.2.2009 21:13
|
Genevieve , Коллокольчик , мевина, это вермишель такая, в пакетиках продается, к ней прилагается пакетик с солью и приправой и маленький пакетик растит. масла, ее можно и сырой есть, а можно кипятком заливать, пять минут и вермишеливый суп готов, но это не полезная еда, мне тогда 20 было, а на дворе был 2002 год
Меня зовут Света, рост 157 см, 32 года, замужем, домохозяйка.
Мама двух мальчиков, старшему 7,5 младшему 5 лет.
60_____________50
Живу с декабря 2004 года в Германии.
/community/post.php?topic_id=36563#p
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
5.2.2009 10:46
|
Lu4inka, моему 3 годика)))) а правда, что такое мевина???
|
Genevieve
Diet-Баллов: 190
Сообщений: 2
5.2.2009 10:13
|
Lu4inka, а что такое мевина? |
Lu4inka
Diet-Баллов: 5157
Сообщений: 159
Город: Deutschland
4.2.2009 23:41
|
Коллокольчик , мне 27, замужем, сыну год и 8 месяцев. Актуальный вес 58,5 кг, рост 157 см. В лучшие свои годи весила 47 кг. Но это был почти заморыш, мне стало жалко в зеркало на себя смотреть и я перестала издеватся над своим организмом. Дело в том, что по конституции, я не очень тоненькая, кости широкие, тяжелые, голова польшая, круглая, тип лица - луна, если тебе это что-то говорит, в общем скуластая, широколицая. И когда я столько весила, это были кожа да кости и немножко мясца. Диета очень простая была: легкий завтрак - чай и что-нибудь к чаю, в обед мевина, вечером легкий ужин (в обед мевина, потому что работала, а баночки на работу таскать не хотелось). Выходя из-за стола легкое чувсвство голода. При этом я могла позволить себе пару раз в неделю морожено сливочное на палочке. Но это практически все потребляемые жиры на тот момент плюс пакетик масла с мевины :) Сейчас цель 53 кг к 11 июня - к 2-х летию сына. Худею медленно, я и тогда медленно худела, и ни на каких диетах специальных не сидела, кушала что хотелось, но МАЛО. А твоему ребенку сколько?
Меня зовут Света, рост 157 см, 32 года, замужем, домохозяйка.
Мама двух мальчиков, старшему 7,5 младшему 5 лет.
60_____________50
Живу с декабря 2004 года в Германии.
/community/post.php?topic_id=36563#p
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
4.2.2009 21:38
|
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
4.2.2009 18:16
|
Ну не знаю, у меня с такого дня грамм 700 уходит. Поверь 200 грамм творога-это очень мало. Пользы нет, но есть эффект. |
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
4.2.2009 15:01
|
Еда? А как же чтоб желудок отдыхал? Сладкий? Так пользы ваще 0.
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
4.2.2009 12:12
|
я беру сладкую с изюмом 165 кл на сто грамм. Пачка 200 грамм. Сытно, сладко, много не съешь.+вода
|
Victoriya
Diet-Баллов: 1672
Сообщений: 25
4.2.2009 10:40
|
А масса творожная сладкая? Я тут творог 2% валио взяла с голубикой - 500 граммовый. вот только к воде добавляется кофе.
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
4.2.2009 8:59
|
Lu4inka, мне 25, замужем и есть детенок есть)))) Сегодня началась разгрузка вес 51.9 посмотрим сколько уйдет. Разгруз: пачка творожной массы+2 литра воды. Пишите свой вес до и после.
|
Lu4inka
Diet-Баллов: 5157
Сообщений: 159
Город: Deutschland
3.2.2009 17:09
|
Коллокольчик, а сколько тебе лет, ты замужем, дети есть?
Меня зовут Света, рост 157 см, 32 года, замужем, домохозяйка.
Мама двух мальчиков, старшему 7,5 младшему 5 лет.
60_____________50
Живу с декабря 2004 года в Германии.
/community/post.php?topic_id=36563#p
|
rote_hexe
Diet-Баллов: 6806
Сообщений: 10
3.2.2009 16:07
|
это диета кима протасова
|
Victoriya
Diet-Баллов: 1672
Сообщений: 25
3.2.2009 15:28
|
Что такое протас?
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
3.2.2009 14:49
|
Коллокольчик я с тобой. Как будешь разгружаться?
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
3.2.2009 14:35
|
мой рост 162. похудела с 56 до 52 и вес уже два месяца стоит, надо с этим что-то делать. Завтра начну с разгрузки (все-таки среда, должно пойти хорошо), ну а потом видно будет. У какого какие планы? Кто со мной завтра на разгрузку?
|
rote_hexe
Diet-Баллов: 6806
Сообщений: 10
3.2.2009 14:34
|
сейчас я на протасе, думаю, на нем я похудею до 51-52, потом буду на овощах-фруктах... из физ.актичности - танцы 2-3 раза в неделю по 2 часа, трен.зал - 1-2 раза в неделю...
|
Victoriya
Diet-Баллов: 1672
Сообщений: 25
3.2.2009 14:12
|
Расскажите кто-нибудь: может есть у кого секрет касоты на -2 кг?))) |
Victoriya
Diet-Баллов: 1672
Сообщений: 25
3.2.2009 14:11
|
Думаю, что пора бы прибегнуть к силовым упражнениям. При моем образе жизни - утром творог, днем орехи и сухофрукты, а вечером обед, очень тяжело считать калории. поэтому теперь постараюсь просто хотя бы гимнастику делать и в сауну походить раз в неделю. |
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
3.2.2009 14:03
|
И как вы планируете худеть дальше ? :)
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
Victoriya
Diet-Баллов: 1672
Сообщений: 25
3.2.2009 14:00
|
Ооооой, и я с вами))) а то до 52-35 похудела с 54, периодически вешу от 51.8 до 53, а вот к 50 идти очень тяжело)))
|
rote_hexe
Diet-Баллов: 6806
Сообщений: 10
3.2.2009 13:57
|
ой, и я с Вами! )) правда, сейчас у меня вес 55, но хочу вернуть свои 50, а глобальная цель - 48! ))
|
baran4ik
Diet-Баллов: 4414
Сообщений: 615
3.2.2009 13:46
|
О, давай. Тока у меня с 55 до 50. Не особо мальенький кнешно, но всеравно тяжело. А какой у тебя рост?
22 года, 161 см
56____________50
Сохранить и преуменьшить.
|
Коллокольчик
Diet-Баллов: 2364
Сообщений: 43
3.2.2009 13:27
|
Давайте уже избавимся от последних кг-шек) |
