1 РљРћСЂРёРґРѕСЂ зеленый  1200-1500  РґРѕРїСѓСЃРєР°СЋ 1 разгрузочный день

2 красота  РєСЂРµРјР° Рё молочко для тела + раз РІ неделю скраб

3 РІРѕРґР°  РЅРµ менее 4 стаканов

4 спортивные СѓРїСЂС‹   "то что дохтур прописал", С‚ Рµ постараюсь выполнять Р�СЂРёРЅС‹ задания

5. овощи -фрукты не менее 3 порций

6 РґРѕРїС‹  РїРѕ мере задания

вроде так

30 - 15Р±. 31-10Р±

30.03-5Р±,31.03-15Р±

так мы с ним тоже лежали в больнице осенью с этим а сейчас опять полегче,но если бы вызвала скорую точно бы в больницу запихнули,а я туда не хочу мы там всё снесём тем более у нас система боксовая там даже в коридор выходить нельзя,а еду через окошечко передают как положено в инфекционных больницах только полы и посуду надо самим мыть

Шурань, выздоравливайте. У нас прошлой весной в это время был абструктивный бронхит, нак нак вообще в больницу запихали.

28.03 -10Р±, 29.03 - 20 Р±

29-20 Р±

я не пропала я болею заразилась от ребёнка .голова чугунок,насморк ручьём уже 4 день ничего не помогает.хочется лечь и поболеть а деваться некуда .хорошо хоть с ребёнком разрешили гулять по немногу а то неделю дома сидели это полный пипец был -ор с утра до ночи капризы постоянные и ночью вскакивал с криками хотя сейчас я его понимаю насколько ему лихо было,сейчас перешло в обструктивный бронхит .врач сказал если ещё раз повториться то придётся идти к аллергологу

25, 26,27 по 10 б за воду и красоту

РЁСѓСЂ, ты чего пропала? РљСЂРѕРјРµ этой темы РЅРёРіРґРµ РЅРµ пишешь. РЈ вас РІ жуках РіРѕРЅРєРё завтра заканчиваются? 

28-10 Р±

27.03-10

ну давай будем так писать

Шура можно писать сокращенно Например 22- 20б, 23, 24 марта - 10б

ЛЮДА а может хорош здесь писать всё равно кроме нас здесь никого нет начнём когда все собируться или будет вторая волна ЗОЖа

отчёт за 25 марта

питание=10

красота=5

фитнес-

РІРѕРґР°=5

итого=20

отчёт за 24 марта

питание=10

красота=5

фитнес=5

РІРѕРґР°=5

итого=25

видать Люда мы с тобой здесь тусуемся.стараюсь делать,но сейчас дитя в очередной раз заболел сегодня был врач поставил бронхит с астматическим компонентом-оказывается их нельзя растирать иначе запускаешь аллергический механизм

отчет Р·Р° 22марта 

 РїРёС‚ание=10

красота=5

РІРѕРґР°=5

итого 20

отчёт за 23 марта

питание=10

красота=5

РІРѕРґР°=5
итого=20

 Р§С‚Рѕ то РЁСѓСЂР° ты тут СЃ тобой тусуемся вдвоем? Р�СЂРёРЅРєРёРЅС‹ СѓРїСЂС‹ делаешь?

отчёт за 23 марта

питание=10

красота=5

РІРѕРґР°=5

фитнес-

итого=20

отчёт за 22 марта

питание=10

РІРѕРґР°=5

красота=5

фитнес=5

итого=25

отчёт за 20.03

питание-

РІРѕРґР°=5

красота-5

фитнес-

итого=10

отчёт за 21.03

питание=10

красота=5

РІРѕРґР°=5

фитнес=5

итого=25

Отчёт Р·Р° 19 марта 
Питание +10 
Фитнес 0
Красота +5
Р’РѕРґР° +5

�того +20

Отчёт Р·Р° 20 марта 
Питание 10 
Фитнес 0
Красота 0
Р’РѕРґР° 5

итого 15

Отчёт за 21 марта
Питание 0
Фитнес 0
Красота +5
Р’РѕРґР° +5

�того +10

Не как Полю не собирусь посчитать, звиняйте

отчёт за 19 марта

питание=10

красота-

фитнес-

РІРѕРґР°=5

итого=15

Отчёт Р·Р° 17 марта 
Питание +10 
Фитнес  0
Красота +5
Р’РѕРґР° +5

�того +20

Отчёт Р·Р° 18 марта 
Питание 10 
Фитнес 0
Красота 0
Р’РѕРґР° 5

�того +15

�рин, жутко извиняюсь, но конец четверти, гоняю свою с уроками до 12.00. Даже на красоту времени нет. Кстати почему вода по нулям? Я выпиваю по стакану перед завтраком, обедом и ужином и ближе к ночи. Заведи себе такую привычку

Отчёт Р·Р° 16 марта
Питание +10
Фитнес +5
Красота +5
Вода 5 стаканов +5
�того +25

Отчёт Р·Р° 17 марта
Питание +10
Фитнес +5
Красота +5
Р’РѕРґР° 0

�того +20

Отчёт Р·Р° 18 марта
Питание 0
Фитнес 0
Красота +5
Р’РѕРґР° 0

�того +5

 РІРµСЃ 79.2РєРі, РћР“ - 102, РћР‘ - 112, РћРў - 92 (Да, сказываются РљР”)

отчёт за 18 марта

питание=10

красота=5

РІРѕРґР°=5

итого=20

вес-114.8    РћР“-121  РћР‘-126   РћРў-109

Литиция пасиб за приглашение, но 50 повторений это круто- я умру на месте.

Кстати девочки сегодня среда,жду  вес Рё замеры, Р° то Рё так неизвестно что СЃ нашей Плюшкиной .

NataBell, наши условия гонок здесь. Только что-то наши гонки закисают, надо бы что-то новое придумать.

Девочки, приглашаю желающих принять участие в гонках "К Первомаю навую талию!"

отчёт за 17 марта

питание=10

фитнес=5

РІРѕРґР°=5

красота=5

итого=25

всё осилила единственное последнее упражнение тяжеловато далось

отчёт за 16 марта

питание=10

красота=5

РІРѕРґР°=5

итого=20

фитнес - РѕР№ Р�СЂРёРЅР°, осилила только РїРѕ 1 РїРѕРґС…РѕРґСѓ, правда СЏ уже спать хотела Рё первое упражнение СЃ РІРёРґСѓ такое простое, напрягло РјРѕСЋ поясницу конкретно. Меня наверно надо как Рє водохлебству приучать - постепенно 

отчёт за 16 марта

питание=10

красота=5

фитнес=5

РІРѕРґР°=5

итого=25

Ната, сдавать можно каждый день, можно за несколько дней, как удобно. Питание если уложилась в коридоре 10 б, недобор-перебор БЖУ - 5 б , фитнесом занималась -5б, умение пить воду- если легко справляешься с водой, то ты будешь водохлеб и за 8 стаканов в день - 5б, если с водой туго за 4стакана -5б. Красота это 10 и более минут для себя любимой -обертывания, скрабы, ванны, эпиляция, массаж и тд

Отчеты за 5.03, 6.03, 7.03, 8.03, 9.03, 10.03, 11.03, 12.03, 13.03, 14.03, 15.03

Каждый день 5 баллов (только вода 8 стаканов)

�того за все дни 55

Девочки, я к вам.

Просмотрела отчеты и у меня вопросы. Знаю, что где-то есть ответы но повторите, искать не хоча.

Отчеты сдавать каждый день? � что значит красота???? Спасиб

У меня за все дни +10 за питание.Фитнес затесался только 15 марта.

отчёт за 15 марта

питание=10

красота=5

РІРѕРґР°=5

итого 20

отчёт за 15 марта

питание=10

итого=10

отчёт за 14 марта

питание=10

красота=5

РІРѕРґР°=5

итого  20

отчёт за 14 марта

питание=10

красота=5

РІРѕРґР°=5

фитнес=5

отчёт за 13 марта

питание=10
красота=5

РІРѕРґР°=5

итого=20

отчёт за 13 марта

питание=0 сходила на кухню и вылетела из коридора

фитнес=5

красота=5

РІРѕРґР°=5

итого=15

Отчет за 11.03 вода 5

Отчет за 12.03 Вода 5, фитнесс 5, красота 5 итого 15