Привет! Как вы там поживаете? Как сынуля?

Привет Светуся

Приветик, Моя Красотулечка!!

РЇ РІРѕС‚ только вчера  СЃСЋРґР° вернулась, опять РєРѕРјРї ремонтировали.

...СЏ тоже нахожусь РІ состоянии "нестояния"-ничего РЅРµ хотца. 

Большой приветик))))))))))))))))))

Светуля, Доброе утро!!!

Танюш приветик!

Светик, Сѓ меня сестра тоже так же РЅРµ могла забеременеть очень хотела РІСЃС‘ время РѕР± этом думала Р° РЅРµ как РЅРµ получалось, РЅРѕ потом тоже перестала РѕР± этом думать Рё РІСЃС‘ получилось. РЇ тоже СЃС‚араюсь меньше думать Рѕ своём похудение, вчера даже немного вечером поела, хотя таково Сѓ меня РЅРµ было уже очень давно обычно после семи вечера СЏ РЅРµ ем, РЅРѕ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РІСЃС‘ равно вписалась.

Ленусик, тебе тоже приветик!

Светуль, РјРЅРµ РїРѕРґСЂСѓРіР° тоже РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РІСЃС‘ проблемы Сѓ меня РІ голове  РґР° СЏ Рё сама вижу что это РІСЃС‘ комплексы, РЅСѓ что Р¶ Р±СѓРґСѓ постепенно избавлятся РѕС‚ РЅРёС…, покрайней мере старатся.

�риш, мы уже практически вылечились, так не много нос заложен и всё.

Светик, привет! Как ваше здоровье?

Привет Светлан!

РЇ тоже считаю что тебе РЅРµ надо так зацикливаться сейчас РЅР° похудении, ты уже хорошо выглядешь, Рё РІ  РІ джинсах думаю что тоже, это просто РІСЃРµ РєРѕРіРґР° худеют РІСЃРµ равно РІРёРґСЏС‚ РіРґРµ то что то лишнее))) Рђ так следи Р·Р° питанием, занимайся, Рё взвешивайся, если вес будет расти то немного возращайся Рє тому что раньше делала.

Приветик))) Р’РѕС‚ правильно,что перестаёшь зацикливаться РЅР° весе!!! РЈ меня так было СЃ желанием забеременить-как только успокоилась Рё перестала отчаянно пытаться,Р° просто расслабилась Рё жила как живётся-Р’РЎРЃ Р� СЛУЧР�ЛОСЬ))) Думаю так Рё  СЃ весом будет-главное без зажорчиков просто вести Р—РћР– Рё РІСЃС‘ будет РѕРє)))

Светуля, Доброе утро!!!

мне в принципе нравится как я сейчас выгляжу, но в джинсах всё равно видно где ещё надо убрать и подтянуть

я уже решила не зацикливатся на этом ну хотя бы не так сильно

Р±СѓРґСѓ следовать твоему совету  расслаблятся Рё получать удовольствие

Света, привет! ты главное с весом не заморачивайся, тебе нравится как ты сейчас выглядишь (думаю, что да) и мужу нравится, расслабься и получай удовольствие (конечно в пределах КК)

Ленусь я решила что пока не буду не над чем думать буду делать только то что хочу, а там посмотрим что будет, наверное мне пока надо просто успокоится по этому поводу.

Просто я в этом уверена что если сейчас начну поднимать Кк то вес пойдёт вверх, а мне этого не хотелось бы.

Наверное мне просто надо перестать думать что мне надо похудеть а просто придерживатся нормального здорового образа жизни. Во как сказала!

Светулёк, Р° переходи РЅР° удержание веса! РЇ РґРѕ РќР“ Р±СѓРґСѓ удерживать теперь!!! Уже повысила РљРљ РЅР° 100ккал - 1450-1800=))) Рђ после РќР“ Р±СѓРґСѓ уже думать, как истребить последние 3 РєРі! Р•СЃР»Рё конечно Р·Р° РќР“ праздники РЅРµ набиру

Наконец то СЏ дошла РґРѕ своего дневничка. Нет РЅРµ так наконец то СЏ захотела что здесь написать. РЈ меня надавно весь стимул Рё РІСЃСЏ мотивация опустились ниже плинтуса Р° сейчас СЏ потихонечку СЃС‚араюсь РІСЃС‘ вернуть назад. РќРѕ для себя СЏ решила что РЅРµ Р±СѓРґСѓ больше РЅРµ каких эксперементов над СЃРѕР±РѕР№ проводить ( это СЏ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ марафона, который пыталась недавно пройти, короче РѕРЅ РЅРµ удался, вернее как СЏ РІСЂРѕРґРµ делала РІСЃРµ правильно РІРѕС‚ только результатов РЅРµ было, Рё СЏ бросила РІСЃСЋ эту затею) Рё вообще РјРЅРµ кажется что Сѓ меня вес больше РЅРµ хочет уходить, это как после СЂРѕРґРѕРІ РєРѕРіРґР° РѕРЅ Сѓ меня целый РіРѕРґ стоял РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте. Так хочу научится РЅРµ зацикливатся РЅР° весе РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ, РѕР±РёРґРЅРѕ что РІСЃС‘ делаешь для его снижения Р° РѕРЅ собака стоит РЅР° месте.РџРѕРєР° РЅРµ знаю что Р±СѓРґСѓ делать дальше СЃ этим, РЅРѕ знаю точно что больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ над СЃРѕР±РѕР№ издеватся Рё РЅРµ Р±СѓРґСѓ делать то что РЅРµ хочу.

Отчеты тоже пока больше не буду писать не вижу в этом смысла(хотя может и передумаю) просто меня просто угнетает пункт написания веса я его уже практически ненавижу

Что я буду делать:

буду питатьтся в пределах КК

буду заниматся спортом когда хочу и чем хочу

буду делать те процедуры какие захочу и когда захочу

Все выше головы больше прыгать не буду.

Светулька, вы поправились???

Как Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ ??? Держитесь)))))  

 РЎРІРµС‚СѓСЃРёРє,приветик))) 

Вы там что-нибудь иммуностимулирующее попейте-мы Афлубином спасаемся!

Привет, Светуль!!!

Девочки спасибо большое за тёплые словаЯ вас очень очень всех любу

Мы стараемся лечимся, я тоже вроде заболеваю и вообще походу мы все заболеваем и папа тоже. Хорошо что старший ещё держится.

У малявки нос капитально забился, сегодня всю ночь не спал ну и я вместе с ним.

Отчеты писать не буду всё равно из всей програмы я только спорта придерживаюсь и то пока а питания практически нет.

� и еще у меня КД начались на сладкое тянет ужасно, вчера так тортика хотелось даже не знаю как удержалась.

Буду заглядывать сюда по мере возможности.

Не забывайте меня, Всех целунькаю

Светик, привет! Мы тоже переболели, поэтому я тебя так понимаю... лечитесь!

Светик привет, ну как лялька твоя??? выздоравливайте поскорее))) отправляю вам море теплых Крымских лучиков солнца(у нас этого много)

как плохо,что заболел малыш... пускай скорее выздоравливает)))) РњС‹ тоже недавно переболели...(Максимка РјРѕР№). Р’СЃС‘ отдашь,лишь Р±С‹ РёРј хорошо было,нашим малышам...  

Привет, Светуль. Да аватарку я сама вчера вечером делала, просто свою фотку уменьшила и всё.

А ребёнок простыл?

Привет Танюш

какая красивыя автарка у тебя, ты её сама сделала

____________________________

РЈ меня малявочка заболел, Рё РјРЅРµ РЅРµ чего РЅРµ хочется делать так что можетбыть зайду попозже. РїРѕРєР° РїРѕР№РґСѓ лечить его.

Светуля, Добрый день!!!

Нет еще РЅРµ знаем РІ след. среду СѓР·Рё)) РЇ сегодня сделала обмеры, Рё сфоткалась СЃРѕ всех сторон...СЏ РІСЃРµ говорила Сѓ меня РЅРµ заметно живота, СЏ РЅРµ поправилась...Р° РЅР° самом деле уже + 11 СЃРј РІ талии, РІ бедрах 5, РЅСѓ РіСЂСѓРґСЊ ладно понятно что РѕРЅР° тоже выросла))) Рё это радует  Рё так РІ колене, РёРєСЂРµ РїРѕ 1 СЃРј...С‚.Рµ. РІСЃРµ таки СЏ поправляюсь! Хотя РїРѕ вещам РЅРµ сказала Р±С‹...

Р� РІРѕС‚ думаю сколько же Сѓ меня будет талия РєРѕРіРґР° рожать РїРѕР№РґСѓ? СЏРІРЅРѕ больше 100, раз еще 5 месяцев. РќСѓ ладно, это нормальное РїСЂРёСЂРѕРґРЅРѕРµ явление, РїРѕС‚РѕРј Р±СѓРґСѓ избавляться РѕС‚ всего лишнего)) 

Светик, я надеюсь сегодня докачать ту программу, на которую ты дала ссылку. Так интересно!!!

Привет Светик

РЇ тоже Рє тебе очень часто заглядываю почитать тебя, последить Р·Р° твоими успехами. РўС‹ молодец вес держишь Р° то чтоу тебя бывает РёРЅРѕРіРґР° +200-500РіСЂ это РІСЃС‘ РЅРµ так страшно Сѓ меня РЅР° твоём СЃСЂРѕРєРµ был уже огромный привес РІ весе, так что РЅРµ переживай.  РўС‹ РЅР° РЈР—Р� уже ходила уже знаешь кто Сѓ тебя будет?

Привет Светланка!

Давно я у тебя ничего не писала, захожу так почитаю иногда, ты смотрю активно заниматься начала, питание чередуешь, а я не могу все это пока делать, а так тоже хочется позаниматься хорошенько...)) чтобы все мышцы болели.

На новый год у мужа прошу тренажер какой нибудь, только придется ему до марта стоять.

У меня сегодня по плану углеводный день, вчера вечером муж мне притажил огромный арбуз, я его так хотела уже вчера слопать но удержалась, севодня как только глаза открыла бегом к арбузу разрезаю а он собака белый и вообще нитратный какой то вот блин облом, так обидно стало, сейчас пойду за новым.

А завтракать буду отрубным хлебом и сыром с кофе

на обед планирую капусты потушить ну а там придумаю что нибуть я не особо люблю загадывать что кушать буду.