Лилиасю налуплю...

Отчет за 19.11.

Рыдай, Варвара.
Все выходные психовала, еле укладывалась в коридор (до нижней границы еле дотягивала).

�, несмотря на все это...

Вес 93.7 (!)
Коридор - уложилась
Вечером - ела
Фитнес 90

Всем привет!
Отчет за 19.11.07
Вес 86.8 (большое РЈР Рђ!!) 
Фитнес 290(С…РѕРґСЊР±Р°, РѕР±СЂСѓС‡) 
РљРѕСЂРёРґРѕСЂ  разгруз

Вечером   РЅРµ ела. 

Привет!!!  Девочки, вчера РЅРµ могла целый день болела !!
Вес  -86,9 РєРі
Фитнесс - 0 

Еда не ела ,типо разгрузочный

Бодренького утречка!

Ну я прям радуюсь отчетам, девченки!

Ну ведь могем, когда захотим, а?!

Я тоже не подвожу:

Вес 86,5

КК нет, потому что разгруз

ВЕ нет

Фитнес 0

Р’СЃРµ-таки для меня стресс СЏ вляется отрицательным фактором РІ плане похудения... Рђ сейчас дочка болеет... Р’ эту ночь кашляла СЃ часу РґРѕ 6ти СЃ пререрывом РІ 5-7 РјРёРЅСѓС‚ (СЏ засекала) так сильно, РґРѕ тошноты... РєР°РєРѕР№ СѓР¶ С‚СѓС‚ СЃРѕРЅ... сейчас малышка бедненькая отсыпается.... 

смс от Аллы

Вес 105,8

Фитнес 0

Коридор нет

потому что Разгруз

вечером не ела

Привет!!!

Вес  -82,5 РєРі (показывал даже меньше , взяла самое большое :))

Фитнесс - 0 (простите КД!)

РљРљ - РЅРѕСЂРјР°

Вечером  - РќР• ела

ДОБРОЕ УТРО!

Отчет на 19.11.

вес 106.0кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

фитнес 300кал.(60мин.работа на огороде)

коридор еложилась 1083кал.

вечером не ела.

отчет на 19.11.2007 г.

вес-71

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ-РЅРѕСЂРјР°

вечером не кушала

фитнес-432

разгруза не было

отчет на 18.11.2007

вес-71

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ-РЅРѕСЂРјР°

фитнес-672 (на коньках каталась)

вечером кушала

разгруза не было

Всем, доброе утро!

отчет на 17.11.2007

вес -71

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ - РЅРѕСЂРјР°

фитнес -278

вечером не кушала

разгруза не было

уф непопала и хорошо.... девочки я уезжаю до среды.. приеду во второй половине дня в среду...поэтому наверно удастся привезти только итоговый отчет ... у нас когда последний отчет принимается в рамках гонок 3?

отчет 19.11
вес 94.5
фитнеса небыло
РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ  неуложилась
вечером  РЅРµ ела

Ёлка в отчет не попала. Так что у нас привес 700 г.

НОВЫЙ РЕПОРТАЖ

 

�нтересно успела ли я ...

 

Отчет на 18.11.07

Вес - 82.1

Фитнес - 126к

Вечером -ела

Разгруза - небыло

Кридор - не уложилась

___________________________________________________

Запланированая прибавка РІ весе 1  РёР· 1,5 РєРі. Уже работаю ннад избавлением... вчера отлично отдохнула... дорвалась РґРѕ соленного Рё торта... сегодня уже РїРёСЂ оставила полностью позади...Рё никаких срывов... спешу дальше

Привет всем!

 Р’ес - 83,2 РєРі (вчерашнее РїРёРІРѕ СЃ рыбкой дали Рѕ себе знать, плюс РљР” начались)

Фитнесс - 80 кк (почти 0, лентяйка)

КК - вышла из нормы

Вечером - ела

Мой отчет:

Вес 87,2

КК не соблюла

Вечером ела (хотя и больше чем 3 часа до сна, но моя планка 18 часов)

Фитнес 480

Сегодня мы с Аллой на разгрузе!!!

РђСЂС‡,

счастливого пути!!!

Алла,

ты опять в какую-то хандру впадаешь - прям как в самом начале гонок... Перестань, все идет отлично, ты же сбросила уже больше запланированного, все соблюдаешь, не гневи организм, он старается как может, обидишь его - хуже будет))))

 

VSE YA UEZGAU - PRIDU (DAI B-G) 23-GO NOYABRYA!!!

Отчет на 18.11

Вес 92.1
Коридор - удержала
Вечером - ела
Фитнес - 120

Привет, Еленка

Я как раз по форуму лазила сейчас, вес свой искала за все дни гонок почти, по глупости не записывала. Видела сообщения на эту же тему. Я диету не блюду , ем, что под рукой есть или что хочется из этого набора в пределах коридора.

Я мясо люблю и рыбу полюбила по-необходимости. Попробовать белковый день устроить, хотя я не сторонница диет, я ленивая и неорганизованная по жизни.

Могу помидорно-огурцовый...

Alla666 ,привет!

У меня тоже самое, но я из 800-900кал.не выходила, вес стоял как вкопанный, я вся извелась, хорошо что есть не хотелось. Потом я 2 дня ела жирненькую рыбу(морсой язык) и даже 1 раз капельку хлеба с капелькой масла(кусочек 2.5 на 2.5см) но потом потихоньку вес сдвинулся вниз. Может нужно давать толчки углеводными, белковыми или жировыми днями? Сейчас ем всё без диеты, но маленькими порциями. На диете проще конечно ,знаешь что ешь то-то и то-то. А когда ешь всё подряд, потом забываю записывать и бегу ночью как вспомню.

Что – то не худеется мне на 1500ккал.

Весы чудачат. Несколько раз РїРѕРґСЂСЏРґ, Рё даже несколько дней показывают прежний вес, Р° потом  СЂСЂР°Р· – Рё РјРёРЅСѓСЃ 600Рі, например.

Сбрасываю только на разгрузах, и пытаюсь поддержать сброшенные кило.

 

Я ведь не только коридор соблюдаю, но и не ем сладкое, мучное, жирное, педали кручу, вчера последний раз вообще в 5часов поела.

Может, у меня обмен углеводный. Питаюсь кашами, супами, овощами и фруктами, молочными продуктами.

 

Я в таком весе лет 10 точно не была. Может, шкурке привыкнуть надо, хотя в процентном отношении я очень мало скинула. Но так тяжко ждать, пока она привыкнет.

Как я понимаю девочек, когда скидываешь 2-3 кг, и топчешься вокруг них туда-сюда. Все рекомендации соблюдаешь, а результат не только ноль, но и плюс. Обидно.

Я читала, что у кого-то вес стоит и месяц, и больше, но они весят намного меньше и сбросили намного больше моего.

 

Звезда, я сегодня с тобой за компанию на молокочае попробую, хотя в будний день мне легче, есть некогда и негде, а пить можно хоть бочками.

 

Пишите, кто что думает. Даже если меня не будет в инете, я каждый день читаю форумы, только ответить с мобильника не могу.

 

Я вас всех обожаю, вы самая классная компания. Удачи всем!

Всем привет!
Отчет за 18.11.07
Вес 87,1 (-100 грамм) 
Фитнес 270(С…РѕРґСЊР±Р°) 
РљРѕСЂРёРґРѕСЂ  РЅРѕСЂРјР°

Вечером  ела.  (чуть-чуть)

Доброе утро!!!

Отчет за 18.11

Вес - 106,6
Фитнесс - 0

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РІ РЅРѕСЂРјРµ,

Вечером не ела.

Доброе утро!!!

Отчетна 18.11.

Вес 106.5кг

Фитнес  300кал( работала РЅР° РѕРіРѕСЂРѕРґРµ 60РјРёРЅ, что только РЅРµ делаю, лишь Р±С‹ РЅРµ скакать возле телека)

коридор не уложилась 1342кал

вечером ела(в 22-00 котлету)

Но вес ушел?????

 

ya zavtra uletau v Ispaniu do 23-go noyabrya! zavtra utrom napishu!!! Zvezdochke peredaite!!!

NEZNAU SHTRAFUUT ILI NET ZA TAKUU FIGNU-NO MNE NADO UEHAT!!!

отчет 18.11
вес 94.5
фитнес 60
РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ  уложилась
вечером  РЅРµ ела

Девочки, с нас пример берите

Непосещение врачей мамой передается Рё ребенку. РџРѕ-моему, писала уже РѕР± этом Звездочке, РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ точно... Короче, С…РѕРґРёРј редко. Сдавали РєСЂРѕРІСЊ РїРѕ весне РѕС‚ школы... Тётя что только РЅРµ наговорила дитю, чтобы РѕРЅРѕ сидело... Рђ РѕРЅРѕ РІСЃРµ СЃ удивлением выслушало, потом высмотрела, как это РІСЃРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚... Рђ Сѓ тёти аж РґСѓС… захватило: \"РќСѓ надо же, Рё РЅРµ дрогнула!!!\" Рђ дитё потом: \"Мама, Р° Рѕ чём это тетя???\" Рђ мама сама близка Рє присмерти.... Врачей тяжко переносит... РќРµ РІ пример дитю... 

Про стоматолога я просто молчу.... К нему заставить ее войти не могу...

Рђ так  - РєРѕРіРґР° была помладше, то можно было уговорить-уболтать-обмануть, РЅРѕ сейчас - РѕРЅР° Р±РґРёС‚, Рё РІСЃРµ это очень сложно...

 

Для нас поход куда бы то ни было - дикий стресс
Но иногда врачам даже удается ее уговорить что-то показать (ну или обмануть слегка и так посмотреть).
Например, год назад у ортопеда она отказалась ходить "напоказ"... минут через 5 я ее уболтала и мы с ней пошли "смотреть на цветочки на подоконнике".
А вот у стоматолога я ее просто скрутила руками и ногами, пока врач с интересом заглядывала в орущий ротик

Для меня РїРѕС…РѕРґС‹ Рє врачу-  невероятный стресс. РћРЅР° верещать начинает еще РЅРµ РІРѕР№РґСЏ РІ поликлинику.... Утверждает, что ей больно даже РєРѕРіРґР° ее слушают... РџСЂРѕ РїСЂРёРІРёРІРєРё СЏ молчу.. Рљ окулисту РјС‹ попали чисто условно, потому что РІ ее глазах, залитых слезами врач ничего разглдеть несмог.... РќРѕ зато лекарства пить любим - Рё РіРѕСЂСЊРєРёРµ Рё сладике Рё кислые...

Я в блоге написала - веко опухло. Не чешется, не болит, не мешает (ттт). Просто припухшее и слегка покрасневшее веко. Грешу на аллергию - вчера новый йогурт дала ей, а вечером она у меня несколько зерен граната утащила и съела. �, честно говоря, очень надеюсь, что это аллергия. Если будет ухудшение, или долго проходить не будет - пойду с ней к врачу-окулисту... надо только узнать, как он работает...

Локи, ну в правилах я для примера написала, а так я думаю кому как удобно.. Кто хочет похвалиться своим фитнесом - может писать, мне вот просто лень;) потому что фитнес у меня однообразный БФ, хотьба, прыжки... Во как отчибучу ченить новенькое, так сразу напишу)))))))

А что у дочки с глазом?

Прочитала в блоге про глаз.... Кака же это жутко, когда эти гномы болеют...

Рђ правила СЏ РёР· "Гонок-3" скоммуниздила  Р”Р°, расшифровку, пожалуй, надо убрать. Лишнее это ;)

Рђ СЏ вообще-то еще днем вернулась.  РќРѕ закрутилась Рё Рє РєРѕРјРїСѓ РЅР° пару РјРёРЅСѓС‚ подбегала только. Дочкин глаз наблюдала...

Алла,

РќСѓ РіРѕРЅРєРё  Сѓ нас РїРѕРєР° в„–3))) Рђ так вообще прежде всего РЅР° доверии - расшифровывай, РЅРµ расшифровывай, понаписать можно что СѓРіРѕРґРЅРѕ, что РїСЂРѕ фитнесс, что РїСЂРѕ вес - РІРѕРїСЂРѕСЃ честности СЃ СЃРѕР±РѕР№))))

Рђ цели - наверное немного переборщили, РЅРѕ ведб всегда хочется  прыгнуть повыше))))  Наверное, РЅР° СЃР» РіРѕРЅРєРё РјРЅРѕРіРёРµ РІРѕР·СЊРјСѓС‚ реальные цели)))

Ты большая молодцец, что несмотря на отсутсвие инета продолжаешь гонки)))

Да еще и на ПЕРВОМ МЕСТЕ!!!!

Всё нормально, Звездочка, я думала, расписывать надо. В гонках-4 прочитала.

У нас тоже вечер выпускников был вчера и годовщина свадьбы (медная) у золовки сегодня, только вернулись. Но у меня всё в норме будет завтра.

А баллы я и не считала , админ ведь есть для этого. Просто держу коридор, не ем вечером, иногда разгруз, если вес стоит 2-3 дня, и фитнесс посильный.

Что-то я посмотрела таблички, то ли цели девочки большие поставили, то ли холод сказывается...

Пишу сразу много, через мобилу подключилась, инет еле ворочается.

Локи,

Но вернулись обе в детское время))))