Упс, а самое интересное я и не заметила. ))) Ната, ну прелесть же! )))

Лилу, а я - веник, но веник бестолковый. В плане буду метаться, что твой кролик энерджайзер, но взять тряпку и ту же пыль смахнуть лишний раз - да ни за что. Моя энергия чевой-то в созидательное русло слабо направляется ))))))) У дочки есть мульт диснеевский про "Симбада", так там есть такая отрицательная героиня - богиня �рида, которая сеет хаос и разрушения. Домашние в один голос сказали: как с меня рисована ))))))

Наташа Очень хочу заиметь качество как у тебя - быть электровеником. Признаюсь -ленивааааа. Че эту пыль вытирать, к вечеру опять сядет, то ли дело убрать когда ее много

Ну не много о себе. Все выходные думала, а какая Я Наталья Швед? � вот что мне увиделось.

Внутреннее -

РЇ РІ важных вопросах принципиальна, РЅРѕ Рё уступчива. Может показаться что это РЅРµ совместимые качества, РЅРѕ это РЅРµ так. РЇ хорошо понимаю, что РІСЃРµ люди, Рё РЅРё РєРѕРіРґР° РЅРё РєРѕРіРѕ РЅРµ осуждаю (или почти РЅРёРєРѕРіРґР° Рё РЅРё РєРѕРіРѕ). Единственный человек который страдает РѕС‚ РјРѕРёС… замечаний - РјРѕР№ сын. РЇ счастлива РІ браке СЃ единственным мужчиной уже 19 лет. Р� хотя РѕРЅ замечательный человек, РЅРѕ Рё РјРѕСЏ заслуга РІ этом РЅРµ последняя, СЏ РјРѕРіСѓ быть уступчивой, Р° мужики это любят.  РќРµ конфликтна, РЅРѕ Рё РЅРѕРіРё РѕР± себя РЅРµ позволю вытирать.  РЈ меня РјРЅРѕРіРѕ друзей. РЎ СЋРјРѕСЂРѕРј РІСЃРµ хорошо, умею смеятся.  РќР° машине всегда притормаживаю РЅР° лужах, даже если тороплюсь. Убеждена - что посеет человек то Рё пожнет. РќРё раз убеждалась РІ этой истине.  Люблю собак, РЅСѓ это РІС‹ уже поняли. Переживаю Р·Р° РґСЂСѓРіРёС… как Р·Р° себя, РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что так нельзя, РЅРѕ РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ умею. Наверно РІСЃРµ. Больше РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ. Р’СЃРµ время тянула написать РїСЂРѕ себя плохое.... критична Рє себе. Р’ моей квартире чисто, умею быстро готовить, Рё вообще электровеник.

Внешнее -

1. РЇ 172 СЃРј. Если толстею то  равномерно. Лицо выглядит моложавым. Однажды меня назвали старшей сестрой моего сына (16 лет). РЈ меня нет второго РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРєР°. Рассматривала СЃРІРѕСЋ РїРѕРїСѓ Рё хотя Сѓ нее тоже как Рё Сѓ Люды есть целюлит, РЅРѕ РѕРЅР° довольно таки привлекательна. РЈ меня тонкая кость. РњРѕСЏ РіСЂСѓРґСЊ РЅРµ потеряла форму после кормления. Красивая форма ногтей.

Это все что вспомнила.

Ксю- молоток, держись. Мне тоже кушать хоцца, но перплю, тем более опять перебрала 1086ккал. Виноваты злые люди которые угошают меня конфетами.

Зато СЏ нашла РЅР° себе место РіРґРµ СЏ уменьшилась. Оказывается Р·Р° последние 2-3 недели (РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ РєРѕРіРґР° мерялась)  СЏ уменьшилась РЅР° 2 СЃРј РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ Рё РІ РћР“

Усе идет по плану. Воскресенье - 1270 (ну, чуть-чуть же перебор не считается, правда?)))) Понедельник - пока зер гуд, только очень кушать хоцца. Как бы кого не покусать )))

Фигня... Надо все же начинать с понедельника, чтобы выходило 1500 на выходные, так веселей...

29.03. Да.... скажу я вам, на выходные такие мероприятия планировать никак нельзя - я сегодня , как говорит Мамба "пароходик Юнга" я налопала 1430 ккал. Даже и не знаю что виновато - мороженое, сырок глазированный или сок натуральный без сахару, но в количестве аж 3х стаканов. Каждый тянет примерно на 200ккал, устои я хоть в одном была бы "молодец- возьми с полки огурец. "

РћР№, товарищи, РЅСѓ Рё задача - 800 РєРє РІ выходной. Стока соблазнов. Семья требует вкусняшек, желудок требует прекратить издевательства над организмой, Рё только стойкая Мамба, глотая слюни, стоически ждет ночи... РќРµ вписалась самую малость. Потому что вечером стрескала яблоко, потом - банан, Р° потом подумала-подумала Рё заполировала РІСЃРµ маааленькой котлеткой. Рђ РІРѕС‚ РІ пятницу РІСЃРµ было как надо. )) Воскресенье, думаю, тоже пройдет без эксцессов - СѓСЃРµ распланировано заранее... Р� СЏ РІСЃРµ еще тешу себя надеждой, что удасться таки посмотреть намеченную фильму. Персональный вечерний сеанс был пройти вообще-то вчера, РЅРѕ тут РїРѕ телеку как РЅР° грех сообщили, что РІСЃРµ прогрессивное человечество отмечает "Час Земли" - СЃРёРґРёС‚ без света РїСЂРё свечах, облегчая техногенную нагрузку РЅР° экологию. Домашние, несмотря РЅР° РјРѕР№ негодующий рев, загасили РІСЃСЋ иллюминацию. РљСЂРѕРјРµ меня жертва "Часа Земли" - наш РєРѕС‚, РЅРѕ если СЏ исключительно морально страдала, то Бабас умудрился обпалить СѓСЃС‹. )))

ну скажем так между 800и 900ккал

РЈ РјРµРЅСЏ явная ерунда СЃ качелями... сегодня надо было 800, Р° Сѓ меня 1500 получилось. Что-то СЃ глазомером стало РІ период обжерства... РџСЂСЏРј Рё РЅРµ знаю...

А мой итог - 1227. Надо завтра быть ну очень бдительной!

�тог второго качельного дня 1217ккал. Так держать Людочка,тебе бы завтра еще вписаться. Наталья, дум ай и ознакомь нас с твоей красотой!

Здорово как. Прекрасная идея. Я подумаю, что можно было бы написать про себя. Это будет сложно, потому как всю свою сознательную жизнь я собой не довольна. Буду думать.... ну есть же во мне хоть что-то хорошее

Таак что тут у вас?? Сейчас почитаю

По итогам первого качельного дня - я справилась (1004 кк). Прошла, как сапер по минному полю, и то только потому, шта у меня расписан до милиграмма выверенный план питания на все эти дни )) Мины были: как на грех мне притащили в дань коробку конфет от благодарных читателей (сдала под роспись в сейф в рекламной службе на хранение), и ввечеру пришли друззя с пивОм. ПивО не пила, ела творог, чаевничала и улыбалась )) Люди, были знающие. Понимали, что Мамба дурковатая, у ней - странности и не приставали )))

Лилу - тебе отдельный СЂРµСЃРїРµРєС‚ Р·Р° то, что уберегла меня РѕС‚ СЃРѕР±Р»Р°Р·РЅРѕРІ )))

Мамба Читала тебя, как поэму! Эх, учиться у тебя надо....

Шура, Люда Молодчинки, девоньки!

Ну вот, теперь я... Сразу скажу, мне было очень трудно, нет правда, поэтому, я не волшебник, а только учусь, прошу с дубинками не налатать и считать справившейся с домашкой!

Внутреннее

1. Добрая - просто ужасно! Все этим беззастенчиво пользуются, а я ничего поделать не могу...

2. Выносливая - на мне пахать можно...

3. Чистоплотная или хорошая домохозяйка (не знаю, как по другому написать, но подрузумевается, чистота в доме и.. везде)

4. Отимистка - даже в самом плохом пытаюсь (и нахожу ведь) находить хорошее и верить, что все будет хорошо

5. Общительная - легко схожусь с людьми

6. Независливая - РјРЅРѕРіРёРµ РјРѕРё знакомые РјРѕРіСѓС‚ позволить себе гораздо больше, чем СЏ ( РІ смысле: косметолога, РґРѕСЂРѕРіРёРµ вещи Рё С‚.Рґ.), искренне рада Р·Р° РЅРёС…! Нет, правда!!!

7. Спортивная - это мое, все виды фитнеса обожаю! Чуть хуже к такцу живота отношусь (надо за движениями в зеркало следить и глазеть на себя - не могу...), а все остальное - да!

8.  РўРµСЂРїРµР»РёРІР°СЏ - РјРѕРіСѓ сидеть РІ очереди Рё РЅРµ злиться (например, Сѓ РІ рача), ждать результат (например, РІ похудании), Р° РЅРµ РїСЂСЏРј сейчас

9. Люблю животных - не знаю, как по другому сказать, но это имеет место

10. Нравиться открывать для себя что-то новое (например, новые рецепты, новые диеты и т.д.)

Внешнее (с этим совсем неважно...)

1. Аккуратный носик (единственное, к чему я никогда не придиралась, даже, если прыщик сядет)

2. Густые, вьющиеся (свое) светлые (крашеная блондинка) волосы

3. Круглая попка - даже когда большая, все равно достаточно привлекательно

4. Пропорциональная фигура - в смысле, если пухлая - то везде (ну у некоторых бывает все стройное, а большой живот, или наоборот, все пухлое, а ноги худые), понимаете о чем я, да?

5. Мало волос на теле - в смысле депиляции мне очень легко (простите за интим, только зона бикини)

6. хорошая кожа - в смысле светлая и без тональников неплохо смотриться

7. ......

Р’РѕС‚ Рё РІСЃРµ....

По-поводу, диет-качелей - у меня вчера 1148 ккал, блин не вписалась...

Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ . Тышшу калорий удержала- ай РґР°  РЇ -молодца.

Таперича Рѕ крысоте:     РІРЅРµС€РЅСЏСЏ

1 Мне нравится мой рост, не каланча, высока в меру

2 У меня хорошая фигура, несмотря на лишние кг (правда тип я так и не определила - не то груша, не то песочные часы)

3 Красивые ладони, пальцы

4 Красивая ногтевая пластина, даже обрезанные под самый палец ногти кажутся длинными

5 шея, в меру длинная

6Ступни , без выступающих косточек, потресканных пяток и плоскостопия.Вот лодышки похудеют надо будет тож повесить пару браслетиков

7Волосы. Натуральная блондинка, постепенно превращающаяся из светлорусой в среднерусопепельную

8 ушки тоже ничего, правильной формы, не торчат

9 нос. Ну почти что греческий, горбинки практически не видно

10Попа. У меня округлые ягодицы, причем даже налепленный на них целлюлит не портит их аппетитности

внутренняя

1 понимаю СЋРјРѕСЂ  Рё даже РёРЅРѕРіРґР° сама РјРѕРіСѓ шутить

2 абсолютно не умею врать (так как меня с потрохами выдает мой организм- я сразу краснею)

3 СЏ  СѓРјРµСЋ слушать

4 могу хранить тайны

5 умная  РќСѓ хотябы РІ плане учебы

6 способна к самопожертвованию (хотя последнее время думаю что от этой черты не мешало бы избавиться)

7как показали события последнего года - Я С�ЛЬНАЯ

8 хорошая кухарка и кулинарка

9 ответственная

10 готовая меняться, становиться другой (правда пока не очень получается)

РЅСѓ СЏ конечно же столько  Рё так РЅРµ напишу,РЅРѕ Р±СѓРј стараться.итак

внешность

1 волосы-они прямые густые оттенка светло-русопепельного за что от меня им доставалось и достаётся по полной крашусь и мелируюсь в какие угодно цвета сейчас например рыжая

2 глаза загадочного зелёно болотного цвета

3 губы очерченные никакого татуажа им не требуется(что не скажешь про брови что и было сделано)

4 самое главное достоинство или мне так кажется но моему лицу требуется минимум косметики

на этом про внешние качества закончили пока нету или я не вижу

внутренности

1 умею выслушать собеседника ,что мне кажется иногда очень необходимо.людям нужно выговориться кому-то и услышать совет а может и без совета хотя пока никому глупого или неправильного не сказала

2 не болтлива,если кто-то решил со мной поделиться по секрету,то он уверен что дальше моих ушей это больше никуда не пойдёт

3 вспыльчивая,требовательная но отходчивая и не злопамятна

4 умею готовить

5 очень ответственная  Р·Р° РІСЃС‘ что берусь делать Рё Р·Р° СЃРІРѕСЋ работу,Р° также требовала РѕС‚ СЃРІРѕРёС… сотрудников так же исполнять СЃРІРѕРё обязанности

Презентация меня (роман с самой собой)

РЈС…, непростое, таки дело – публично себя РЅР° предмет достоинств сканировать. РќРѕ РІ человеке Р¶ РІСЃРµ должно быть прекрасно?.. Как там классик заливал? РђС…Р°, если Р±С‹… Встала вечером перед зеркалом РІ РѕРґРЅРёС… труселях. Заткнула СЂРѕС‚ внутреннему цензору Рё критику. Вдохнула полной РіСЂСѓРґСЊСЋ. Поехали!

�так, внешность:
1. Сразу и без раздумий: у меня тонкие длинные пальцы - пианические, красивая форма ногтей. Как-то по дурости нарастила себе акриловые когти: руки сразу стали похожи на куриные лапки. Беее, через две недели пошла избавляться.
2. Глаза – зеркало души. Зачот. Хорошие глаза. Могли Р±С‹ быть Рё больше, могли Р±С‹ быть цветнее, РЅРѕ РЅРµ Р±СѓРґСѓ роптать РЅР° СЃСѓРґСЊР±РёРЅСѓ. РћРЅРё были темно-карие, СЏ Р±С‹ сказала ведьмацки-карие, такие што Рё обжечь РјРѕРіСѓС‚, Р° РІРѕС‚ Рє 35 годам РёР· РЅРёС… стал высвечивать какой-то темный янтарь. Если так дело пойдет, Рє полтиннику Р±СѓРґСѓС‚ медовые )))
3. РўСѓС‚ же сразу помечу Рё Р±СЂРѕРІРё. Йэх, «Р±СЂРѕРІСЊРјРё СЃРѕСЋР·РЅР°» - как там РІ советской киноклассике говорили? Это РїСЂРѕ меня. РЈ моей бабушки, РїРѕ молодости жгучей брюнетки неземной красоты, непонятно СЃ каких делов вместо бровей оказалась светлая жиденькая поросль. РћРЅР° РёС… РґРѕ 80-ти лет так Рё рисует. Рђ меня РІРѕ младенчестве умывала молоком, Рё заказывала РјРЅРµ повышенную чернобровость. РҐС‹, РјРЅРµ ее выдали. (чес-слово, Р·СЂСЏ РѕРЅР° Р±СЋСЃС‚ для внучки РЅРµ просила))
4. Губы. Я не Джоли, но ботокса мне не надо.
5. Талия. Покинула меня только РѕРґРёРЅ раз РЅР° время беременности. Ей почетное пятое место – Р·Р° постоянство. Какой Р±С‹ вес СЏ РЅР° себе РЅРµ носила, РѕРЅР° Сѓ меня РІСЃРµ равно просматривалась-прощупывалась, просто некоторые невнимательные наблюдатели этого РЅРµ замечали. РќСѓ Рё сами дураки.
6. Впервые Р·Р° РјРЅРѕРіРёРµ РіРѕРґР° РІ РїСЂРёР·РѕРІСѓСЋ десятку принимаю СЃРІРѕР№ жывот. Подкачался, подтянулся. РђР№, молодец! (Это СЏ ему авансом, РІ принципе, даю, чтобы стремился Рє лучшему. РњРЅРµ так РІ 9 классе физик, умнейший мужик, РЅР° СЂРѕРІРЅРѕРј месте стал лепить пятерки РІ четвертных. Рљ третьей четверти, ей Богу, СЏ уже действительно знала физику РЅР° 5 СЃРѕ своего твердого трояка. Бредила его предметом. Рђ РІСЃРµ РёР· чувства глубокой благодарности Рё стремления оправдать высокое доверие (РЅРѕ это уже достоинства РёР· второго хвалильного СЃРїРёСЃРєР°))))) РЇ уже выдала РІ награду жывоту РїРёСЂСЃРёРЅРі, как раз ишшо заживает. Если продолжит меня радовать – брыльянтами награжу. РќРµ – пусть РјСѓР¶ награждает. Ему РїРѕ должности положено. Рђ РјС‹ СЃ жывотом будем красоваться!
7. Запястья Рё щиколотки тоже всегда были РјРѕРёРј щастьем. Р’ любой весовой категории РѕРЅРё – РіСѓРґ. Счас – супергуд. Р�Рј Р±С‹ браслетов побольше (запястьям. Хотя прикольно - Рё щиколоткам)). Р� лучше серебряных, черненых, СЃ Р±РёСЂСЋР·РѕР№ Рё агатом. Р� Р±СѓРґСѓ СЏ как Марина Цветаева. Нее, как цыганка РђР·Р° скорее )) РђР№-РґР°-РЅСѓ-РґР°-РЅСѓ-РґР°-най…
8. Уши. Очень аккуратные, изящные. Такие уши сам Пушкин РЅРµ отказался Р±С‹ воспеть, Р° СЏ РёС… ругала РїРѕ молодости, СЃ РґСѓСЂСѓ думала – торчат. Это Сѓ меня РґСЂСѓРіРёС… проблем РІ экстерьером РЅРµ было, РІРѕС‚ уши Рё страдали безвинно. Реабилитируем! Надо чаще уши открывать, забирая волосы (волосы, кстати, чет сыпятся, РЅСѓ просто неприлично ужо. Р� ничем РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ спасти. РћРЅРё сейчас РјРѕР№ недостаток, умело маскируемый феями РѕС‚ цирульнического искусства(()
9. РџСЂРё РїРѕРґР±РѕСЂРµ волос, кстати, открывается афигительный РІРёРґ РЅР° шею. Лебяжья, лебяжья, Р° РІС‹ как думали… РќРё фига РЅРµ утиная. Главное РЅРµ втягивать голову РІ плечи.
10. Осанка. Царственная, если помнить Рѕ ней. РќРѕ талант РЅРµ пропьешь. Р’ детстве занималась балетом, потом танцами. Опять же – отец военный, дед полковник. Выправка – РІ РєСЂРѕРІРё. РџРѕРјРЅСЋ, ценю, благодарна.

Блин, перечитала – РљР Рђ-РЎРћРў-РљРђ! Влюбиться можно, хоть РґРѕ РіСЂРѕР±РѕРІРѕР№ РґРѕСЃРєРё. Хорошо, что Сѓ меня СЃ СЃРѕР±РѕР№ это – взаимное ))))

Коротко о богатом внутреннем мире:
1. Скромность (ну вы поняли, да?)
2. �роничность по отношению к себе, ближним и дальним.
3. Р�диотический оптимизм, высокая стрессоустойчивость. (как РІ анекдоте, РєРѕРіРґР° РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ «С…уже уже РЅРµ будет» Рё тока оптимист пританцовывает – «Р±СѓРґРµС‚! будет!»)
4. Чуть не забыла о чувстве глубокой благодарности и стремлении оправдывать высокое доверие.
5. Разумное дружелюбие, людей родных холю и лелею.
6. Умение дать отпор недругам Рё злопыхателям (РЅРµ смолчу Рё РЅРµ проглочу), РЅРѕ «РѕС‚РѕРїСЂСѓ» корректно (надеюсь РЅР° СЃРІРѕСЋ РїСЂРёСЂРѕРґРЅСѓСЋ интеллигентность)).
7. Ответственность, причем РЅРµ только Р·Р° СЃРІРѕРё поступки, РЅРѕ Рё действия людей, подчиненных РјРЅРµ РїРѕ долгу службы, Р° также членов моей семейной стаи (раньше, РїРѕРјРЅСЋ, пыталась скрываться Р·Р° «РЅРµРІРёРЅРѕРІР°С‚ая СЏ, РѕРЅ сам пришел», чем дальше – тем реже))
8. Человечность. Сопереживание тем, кто в беде, иногда даже до дурости. Да, я плачу, когда фильм больно жалостливый.
9. (Ааа, тяжело уже дается…, РјРЅРµ СЃ внешностью проще было, РІ ней еще точеные РЅРѕР·РґСЂРё остались РЅРµ воспеты) Легкость РЅР° подъем, умение увлечься идеей Рё увлечь РґСЂСѓРіРёС….
10. Быстрая отходчивость в обидах, я не злопамятна. Если чувствую себя виноватой, всегда прошу прощения, как бы сложно это ни было, но за ложной гордыней не прячусь. Стараюсь не прятаться, если честно.
Фух. Выдохнула. Все! Прошу любить и жаловать ))

Отчет за 09.01.2009

КК - 1038ккал. Кажется наконец-то вписалась, а вес +300 гр, ерунда какая-то...

Сегодня набрала 1340 ккал. Вес не знаю, наверное за 4 дня я всетаки скинула грамм300, лицо осунулось .Весы надо бы поменять.

Ань, давно ты набираешь по 600-900ккал?Говорят же что метаболизм замедляется, может тебе конфетку съедать или бутер с маслом-вареньем?

Отчитываюсь: сегодня 864 ккал ( сегодня коридор 800 - 1000 ккал), вроде как вписалась