|
|
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
22.12.2008 22:30
|
десерт, конечно можно и зефир и кефир и торт со сливками тут все можно.....если не хочешь похудеть
|
Bogdana
Diet-Баллов: 4875
Сообщений: 210
22.12.2008 11:43
|
Грустная_леди, вроде бы ленеечки одинаковые.....
|
desert
Diet-Баллов: 7860
Сообщений: 1528
Город: Москва
21.12.2008 22:28
|
ой, а я сначала прочитала эту тему как "можно ли зефир после 6 вечера"
22 года, рост 175 )))
84-----63-----58
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 22:26
|
я тоже в ванну и спать всем покась...
|
Грустная_леди
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 513
Город: Санкт-Петербург
21.12.2008 22:22
|
Богдана, я тоже люблю ряженку! А чего у нас нижние линейки разошлись, были же одинаковыми?
Ушла спать! Всем сладких ....( или каких нибудь других...муррр) снов!!!
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.
|
Грустная_леди
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 513
Город: Санкт-Петербург
21.12.2008 22:19
|
Елена12324567! Я тоже 2 года назад бросила курить!!! И тоже давно юбку не носила, но уже купила на НГ себе платье. С постройнением у тебя обязательно все получиться! К тому же стимул ( юный друг) очень весомый!!!
А нравиться друзьям своего мужчины...это истинное удовольствие! Такие вот мы ...сущности
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 22:15
|
тут речь о том можно ли эту еду есть, если после 6 не ешь, типа кефир легкий его можно
|
неправильная
Diet-Баллов: 1489
Сообщений: 27
21.12.2008 22:11
|
а чем кефир не еда??
|
Bogdana
Diet-Баллов: 4875
Сообщений: 210
21.12.2008 22:09
|
Добрый вечер всем!
Я, например, очень люблю вечером выпить кефир, и очень люблю ряженку.
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 22:06
|
а мне раньше столько комплиментов делали, я все время летала, а поправилась в принцыпе из за того что курить бросила, а сейчас кто не увидит, и начинается ленка, ты что так потолстела, и т.д. надоело, а парень у меня на 5 лет младше у него подруги худенькие, а я даже с друзьями его знакомиться стесняюсь, скажут вот с коровой то встречается...вообщем неприятно, хочется что б наоборот...он конечно говорит что любит и все такое, но и каждый раз незабывал мне сказать что худеть пора, а я когда с ним знакомилась около 75 весила выглядела вот так...." alt="" alignment="" border="" hspace="" vspace="">
а щас раздобрела, и в основном в нижней части, юбку уже год не надевала, ну вообщем...решила все радикально поменять и заняться собой, чтоб мной он гордился...
|
Грустная_леди
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 513
Город: Санкт-Петербург
21.12.2008 22:05
|
Были бы комплименты, будет и мотивация! А я вот наоборот от критики тускнею(( В угол хочется забится, забыться и напиться
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.
|
Грустная_леди
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 513
Город: Санкт-Петербург
21.12.2008 21:58
|
Мне например приятны комллименты людей давно меня не видевших. Все замечают изменения в лучшую сторону. Я была почти 65, сейчас - видите на линейке. А также благодаря более правильному питанию у меня здоровый цвет лица, блестящие волосы и крепкие ногти. И когда меня хвалят, то я просто вдохновляюсь заново! Вырастают крылья за спиной и все усилия удесятеряются!!!! Так, что мне компл. только во благо.
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 21:54
|
ну неее потом мне комплименты будут помогать се6бя в форме держать :), я уже побывала в той форме, которая только в страшном сне может приснится, так что когда я похудею возвращаться мне не захочется!!!
|
Грустная_леди
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 513
Город: Санкт-Петербург
21.12.2008 21:50
|
Ну тогда получается наоборот....Если дЭвушку завалить комплиментами, она перестанет стремиться к совершенству (в своем понимании)....А зачем скажет, если и так все хвалят....
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 21:46
|
это да, но на похудение меня скорее сподвигла критика, просто хоца утереть нос некоторым людям, что бы рот свой не разевали :)
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 21:42
|
:) вот в том то и дело что не зайчонок а свиненок, как подтверждение моего стиля жизни в последнее время...вот когда похудею поставлю зайчонка, только тогда наверно мой аватар будет мной заслужен
|
Грустная_леди
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 513
Город: Санкт-Петербург
21.12.2008 21:41
|
Побольше бы комплиментов нам, мы б горы свернули!!!
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.
|
Грустная_леди
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 513
Город: Санкт-Петербург
21.12.2008 21:38
|
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 21:33
|
вот и подтверждение, посмотрите что у грустной леди написано 2 бутерброда и комплименты должны женщину кормить, а не постоянное хочу жрать ее желудка...
|
Грустная_леди
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 513
Город: Санкт-Петербург
21.12.2008 21:31
|
А вообще думаю надо слушать свой организм. Бывают дни тяжелые=), есть хочется ужасно..., а бывает про еду вообще забываю.
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 21:30
|
слушайте у нас тут пря нешуточная дискусия развернулась под названием: есть или не есть после 6 вот в чем вопрос , вот только я лично убеждена и опят мой показывает что худеть я буду, если не буду есть после 6, и я не говорю про до конца жизни, а только лишь говорю о том что пока не приду в форму, и вообще женщина она должна мало сама по себе есть...вот я и хочу пока немного за счет этого способа подсократить свой желудок, и поверте он у меня щас еды очень намного меньше требовать стал!!!
|
Грустная_леди
Diet-Баллов: 4556
Сообщений: 513
Город: Санкт-Петербург
21.12.2008 21:23
|
Приветик всем! А я вообще не могу заснуть голодная ! В разгруз ворочаюсь в кровате часов до 6-8, а в 9-10 встаю. Поэтому я кушаю плотно за 3 часа до сна , либо "невесомо" за 1.5 часа.
На одном бутерброде и двух комплиментах женщина может продержаться весь день.Франсуаза Саган.
|
natali_23
Diet-Баллов: 3199
Сообщений: 630
Город: Москва
21.12.2008 21:21
|
elena1234567, я за год похудела почти на 30 кг и поверь мне не есть на ночь может помочь только некоторое время, а потом стопудняк обмен веществ замедлиться и худеть станет труднее, а разогнать его просто начав есть часа за 3 до сна не получится быстро. Поначалу могут даже от кефира кг откладываться. Темболее что ты оказывается еще и не завтракаешь. Зачем так мучить свой организм? У тебя еще настанет когда-нибудь плато как и у всех нас! Так може до этого момента такие способы поберечь, а то как потом будешь с ним бороться если уже сейчас столько ошибок наделаешь? А если на тебя именно молочка плохо действует, тогда кушай часов в 8 вечера вареную рыбку или говядинку или куриную грудку и вареные овощи. И сытно и худеться будет даже лучше чем если бы ты вообще ничего не съела. Это я тебе гарантирую!
|
Наташа.
27 лет, 162 см, 75 кг (12.06.2012).
Цель №1 - 73 кг.
|
ilmus
Diet-Баллов: 920
Сообщений: 57
21.12.2008 21:02
|
Кста мне тоже все равно.. и поев сплю отлично
Любитель железок и лыжного тренажера
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 21:02
|
вот что и подтверждает мои слова у каждого своя дорога к красоте и стройной фигуре
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
21.12.2008 21:00
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
А мне вот очень хорошо спится на полный желудок. Поэтому я всегда ужинаю. Причем два раза =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 20:52
|
я просто не буду пить кефир, только из за того что если я его выпью, мне опять захочется что то сьесть, вот я и не ем вообщечто бы не соблазняться, в принцыпе каждый решает для себя, я и без кефира могу обойтись, а завтракать я вообще не могу, меня утром от еды тошнит не буду же я организм насиловать...вообщем у всех все поразному, за организмом надо наблюдать, а не ограничиваться прочтение статей....
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
21.12.2008 20:51
|
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
nashanatasha
Diet-Баллов: 861
Сообщений: 31
Город: Астрахань
21.12.2008 20:50
|
Тоже согласна. Попробуйте наесться и лечь спать - тяжело. И заснуть трудно и не знаешь на каком боку лечь... А желудку наверное вовсе не сладко - всю ночь работать. И во всем должна быть золотая середина. Наедаться - вредно, голодать тоже не полезно. Наш организм наверное думает, что над ним опыты ставят и протестует болезнями.
|
ilmus
Diet-Баллов: 920
Сообщений: 57
21.12.2008 20:46
|
Pushinka-up!.. присоединяюсь!
Любитель железок и лыжного тренажера
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
21.12.2008 20:43
|
elena1234567
Плотно ужинать на ночь годами и кефир после 18 - это две большие разницы (как говаривают в Одессе))).
Не думаю, что организм сильно напряжется переваривая невинный кефир, выпитый за пару часов до сна.
А вот большой перерыв между едой (если я не буду есть после 18, и потом позавтракаю в 8, а в выхи - и в 10-11) - более 12 часов, - чреват замедлением обмена веществ.
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
nashanatasha
Diet-Баллов: 861
Сообщений: 31
Город: Астрахань
21.12.2008 20:41
|
А как на счет того, что я утром занимаюсь, а потом все равно завтракать надо, время то дома перед работой ограничено.
|
elena1234567
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 167
21.12.2008 20:35
|
для пушинки-ап, я никого не вчем здесь не убеждаю, просто сама из тех кто до недавнего времени любила плотно поужинать на ночь, в итоге набрала 20 слишних килограмм и очень хочу от них избавиться, а что не надо есть наночь, столько же научных доводов сколько и статей что надо!!! организм ночью должен отдыхать, а не переваривать то что вы соизволили сьесть...а после тренировок вообще есть нельзя, т.к. все сьеденное в этот период сразу же откладывается на боках, ни один спортсмен после тренировки не ест, если только белки, мышцы нарастить...
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
21.12.2008 20:06
|
Насчёт не есть после шести:я уже лет 20 не ем после шести.Это просто привычка и она не влияет на процесс похудения,я набираю вес и худею не кушая вечером.Как организм приучишь,так и будет!
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
ilmus
Diet-Баллов: 920
Сообщений: 57
21.12.2008 20:02
|
скакалка отличная тема!
Любитель железок и лыжного тренажера
|
nashanatasha
Diet-Баллов: 861
Сообщений: 31
Город: Астрахань
21.12.2008 19:59
|
ilmus я на работе так устаю, что это почти 8 часов аэробной нагрузки, у меня работа не сидячая. А утром я занимаюсь бодифлексом. Еще хочу включить в свои занятия скакалку. Прочитала на одном из форумов - хорошие отзывы.
|
ilmus
Diet-Баллов: 920
Сообщений: 57
21.12.2008 19:52
|
Можно тчк
Любитель железок и лыжного тренажера
|
elemalgina
Diet-Баллов: 639
Сообщений: 13
Город: королёв
21.12.2008 19:51
|
Приветик всем!Так я и не поняла можно ли кефир на ночь пить?Просто когда приходишь с работы хочется что-то перекусить,это просто плохая старая привычка,а тут кефир стоит ,думаешь вот он то тебе не повредит!Просто раньше была привычка на ночь пить кофе с молоком позно ложусь спать да и с сигареткой приятно кофе хлебнуть,а вот теперь вместо еды и кофе КЕФИР.Насчёт образа жизни!?Бутерброды я уже давно не ем ,питаюсь раздельно исключила жиры сижу на овощах.
КАК-ЖЕ ХОЧЕТЬСЯ ПОХУДЕТЬ НА 10КГ
|
ilmus
Diet-Баллов: 920
Сообщений: 57
21.12.2008 19:45
|
nashanatasha, а вы попробуйте 2 часа аэробной нагрузки. через час после занятия вы так есть захотите!!!
Любитель железок и лыжного тренажера
|
nashanatasha
Diet-Баллов: 861
Сообщений: 31
Город: Астрахань
21.12.2008 19:41
|
Полностью согласна. Я сейчас прихожу с работы в 18., ем супчик какой-нибудь. Получается, что ем не поздно. Потом чаек через час. ложусь около 23. Ведь те привычки когда то были нами сформированы, значит можем сформировать и новые.
|