Всем моим смайлиночкам приветище!!!

В ЛЖ своем я описала почему так табличку затянула, да и вообще все так у меня Денег нет, у меня психоз. Лишнего яблочка пока не на что купить Крутимся как можем, в общем! :) Я вот еще опасаюсь.. у меня видимо на нервной почве в носу какой-то нарыв у края почти. Т.е. мне двигать носом больно.. я как русский человек надеюсь, что само пройдет, мне сейчас нельзя на больничный По весу держусь 84 кг.

Да уж - на ДР будь осторожна: обидно будет растерять все результаты

А вот то, что при том же весе замеры меньше чем в прошлом году - это супер!!!
У меня вот, например, противоположная картинка местами, и это не радует

Мариш, спасибо за поддержку! Знаю что объемы и вес уходят скачками, так что не переживаю. Тем более посмотрела на прошлогодние замеры и вижу что в этом году при том же весе замеры где-то на 0,5-1 см меньше чем в прошлом.

Главное сегодня не облопаться на ДР, а то завтра прийдется начинать все с начала

насчет обруча еще думаю, надо бы место в квартире где развернуться, даж не знаю помещусь ли. так что еще пока не покупала

Танечка - так это же Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, что килошка ушла!!! Рђ то, что замеры стоят РЅР° месте - это ещё РЅРµ показатель отступлений, просто очень часто РІ постройнении наблюдается чередование СЃР±СЂРѕСЃР° веса Рё объёмов. Главное - что процесс идёт РІ сторону постройнения! РўР°Рє что ты - молодчина!

А вот с обручем, если будешь, крутить - осторожнее: слышала, что такое частое "избиение" этой области может прийтись не по вкусу организму...

уходят понемножку сантиметрики :)))

большой конечно хорошо, но если есть у кого- возьми и попробуй.

а то, у меня подружки не смогли его крутить.

но зато у него есть доп опции :) можно как тренажер использовать.

а вот маленький- все могут :) и эффект, я уверена, будет :)

у меня на этой неделе килошка ушла, а замеры на месте - вот к чему приводят постоянные отступления от плана.

Ян, посмотрела твой отчетик - живот и талия все-таки хорошо уходят благодаря обручу, задумываюсь о приобритении такого чуда, только вот не знаю что выбирать потяжелее или полегче.

Анюта, вот пройдет первый стресс от новой работы - освоишься там, доча выздоровеет окончательно, и давай бери себя в руки и ужины нормализуй. Потому как жизнь будет все время преподносить нам сюрпризы и дождаться иделальных условий для похудения очень сложно.

Аня, рада что дочка поправляется :)

когда работа радует это минимум 50 % счастья :))) для некоторых больше :)

а непробовала на работу брать перекусы? ну там орешки, сухофруктики, морковки?? мне очень помогает и день продержаться, и вечером не налопаться ....

Р�дея СЃ фото хороша РєРѕРіРґР° живешь отдельно. Рђ Сѓ меня так вообще Р±СѓРґСѓС‚ любоваться Рё свекровь Рё деверь Рё свекр, РґР° Рё РјСѓР¶ замучает подшучиваниями, доче будет любопытно.. Р’ общем, СЏ воздержусь. Р�Р·РІРёРЅСЏСЋСЃСЊ Р·Р° отсутствия.. РЈ дочи температура спала только вчера. Работа РєРёРїРёС‚, РјРЅРµ РІСЃРµ нравится. Нравится уставать РЅР° работе, нравится видеть количество СЃРІРѕРёС… трудов, нравится ощущать ответственность.. 

А процесс постройнения пока заглох. Я днем только обедаю, а вечером уже коплю силы и жирзапасы На весах 84 утром было.. +600 за неделю

за три дня... если с разгрузиком- вполне живот можно убрать :)

РЇРЅ, РЅРµ, СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ что РјСѓР¶ РЅРµ поймет таких картинок РЅР°  холодильнике;))), решит что Сѓ меня крыша совсем того.

Я кстати пробовала подобное, только свое фото в купальнике ужимала и растягивала - тоже выглядит впечатлительно, но так и не придумала куда это пристроить чтоб я видела, а другие нет.

Кстати Сѓ меня РЅР° ближайшие пару дней появилась маленькая мотивашка. Пигласили нас РІ субботу РЅР° ДР,  Р±СѓРґСѓС‚ шашлыки РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґРµ Рё купание РІ реке, прийдется одевать купальник. РЇ конечно понимаю что Р·Р° 3 РґРЅСЏ ничего РІ моей фигуре кардинально РЅРµ изменится, РЅРѕ РїРѕ крайней мере постараюсь РЅРµ расслабляться, может разгруз завтра устрою.

помоему 3 юбочки это уже что то .....

я однажды нашла свои фотки, сааамые толстые, нашла в инете фоточки оооооочеь толстых теток, совместила их со своей физиономией с толстых фоток, распечатала в формате а4 и развесила везхде :)

особенно на холодильнике, и шкафчике с конфетками-печенюшками-макарончиками :)

мне помогало :)

Да, лето конечно само по себе мотивирует, но мне нужен какой-то больший толчок. Вот в прошлом году мы на море ехали в августе и это помогло мне взять себя в руки, а в этом году море не светит, вот и не могу придумать себе мотивашку, хотя в шкафу висят минимум 3 юбочки в которые я не влажу (чтоб в них попасть нужно скинуть минимум 5, а то и 7 кг от моего сегодняшнего веса), эх... этим летом уже не успеть их надеть.

Но вы не подумайте что я сдаюсь и бросаю марафон. Эт я так, немного поныла))) а вообще-то сегодня я настроена решительно))) и даже позанималась с Джиллиан

я в выходные видела девочку, она явно за 100 кг, и хорошо за сто, которая щеголяла в эктемально коротких шортиках и топе с голым животом...

посмотрела я на все это великолепие... и поняла, что есть резко расхотелось...

Девоньки, набираемся терпения и не останавливаемся! Лето на дворе, самая пора щеголять в красивой одежке, на задумываясь о жировых отложениях, так что мотивации хоть отбавляй! А поход на местный водоем не вдохновляет? Да и вообще зеркало - самый главный критик, оно всегда правду говорит. Мое просто криком кричит, что НАДО заниматься собой!!!

Анюта, конечно очень не хочется чтобы ты бросала гоночки. Но знаю по себе что через силу тоже не возможно в них учавствовать.

Может все таки найдется мотивашка, может новая работа станет тем самым стимулом, новая работа - новые принципы питания. Т.е. вот ты пришла на работу и сотрудники видят что ты не перекусываешь печеньками, а на обед у тебя правильные продукты, и будут меньше тебя соблазнять вкусняшками а ты поддерживай свой имидж. Ну это я так, навоображала)))

Пока главное лечи дочу, а там посмотришь.

Анечка, не бросай :)

а лучше бросай есть как попало :)

а новой работе это не повредит :))))

Анечка, не бросай гонок. Всегда есть очень много причин, чтоб отказаться. Надо просто вспомнить ту одну, ради которой стОит продолжить. Ну очень высокопарно получилось.

Всем привет! Сначала у меня не было инета - не могла выйти, а сейчас вроде как работаю, в пн думаю оформят..Всем отличных выходныхСколько народу отдыхать будет! Молодцы!!!! Я вот не знаю участвовать или нет в гонках.. не взвешиваюсь уже давно, ем как попало К тому же азы новой работы познаю.

Анечка, я в пн. утром отчитаюсь за пт-сб-вс.

уезжаю вечером загород, инета не будет...

как бы продержаться, и ничего не налопаться вредного....

Танюша, а у меня главная проблема не нахвататься чего-нибудь нехорошего, пока ужин готовлю :)

Анечка, я за пятницу и субботу отчитаюсть в воскресенье, т.к. буду два дня без интернета. Сразу после работы завтра на море еду.

Всем успехов и приятных выходных!

Да, да, держимся! Сдаваться не будем!

У меня главная проблема вечер. Целый день идеально, даже ужин идеально, а потом приходит муж и все пропало((. Сегодня попробую не поддаваться искушениям.

У меня тоже проблемы с мотивацией! Девочки, держимся, поддерживаем друг друга, не филоним! Вес обязательно сдастся!

Смайлиночки - не сдавайтесь!!!

Это же просто провокация лишнего веса, пытающегося взять реванш!!!

Не поддавайтесь!

это что то среднее между 46 и 44. но ближе к 46...

Яна, а 40 размерчик на наш если перевести?

Танюш, и у меня мотивация на нулях и даже мои отчетики эту неделю об этом кричат! :))) Так что объединяем усилия!!!

Таня, держись :) бросать на пол пути- обидно же...

а у меня вот мотивации хоть отбавляй... в милане уже скидочки вовсю... надеюсь в августе слетать на несколько дней и прикупить себе что ни будь сногсщибательное :))) хочется что бы это сногсшибательное было 40 размерчика..

а то последний раз 42 итальянский пришлось покупать :(((

Всем смайлиночкам - приветище!

Танечка - куда пропадает настрой??? Я вчера прибалдела от твоих отчётиков в гонках. Ты такая молодец была все эти две недели! Ни в коем случае не сбавляй обороты! А то как же жёлтый велосипедный костюмчик?

Девочки, приветище

Яна, правильно, продолжай регулярно вести себя правильно и килограмчики поддадутся. Судя по тому что отвес небольшой, лишней воды у тебя в организме нет, а жирки пока раскачиваются и держат оборону, но зато вскоре наверняка сдадутся и организм порадует тебя отвесищем, так бывает.

Маришка, с возвращением! Наконец-то тебе вернули инет! Ураа!

Олюшка, я полностью согласна с Анютой, то что вес стоит - уже хорошо, учитывая какой напряженный у тебя сейчас период. У меня вот часто от усталости возникает желание налопаться (почему-то еда ассоциируется у меня с отдыхом), хорошо что у тебя такого нет.

А у меня куда-то пропадает настрой, наверно потому что первая волна мотивации вызванная началом гонок сходит на нет. Надо как-то брать себя в руки, но к разгрузу пока не готова. Последние два дня филонила зарядку и лопала вредности на ночь - позавчера были блины и спиртное, а вчера были драники из картошки. Сегодня вечером планируем поход в гости, так что тоже нарушу. Правда утром взяла себя в руки и отзанималась первый раз по второму уровню Джиллиан.

Доброго всем утра :)

Анечка, да вроде с весом продуктов точно все...

и вес- явно лишний...

видимо, просто, правда, никак разогнаться не может организм...

зато, как разгонется- не остановишь :)))

Привет, СМАЙЛ�НОЧК�!!!

Яночка, я не спец в теории похудения, но смею предположить, что у тебя либо замедленный обмен, либо вес оптимальный и организм поэтому так с трудом отдает. А может не совсем точно расчитываешь вес продуктов и соответственно есть погрешности. У меня, кстати, был последний вариант одно время )) Побольше нагрузочки аэробной, все равно победишь ;)

Маришкин, не твоя вина Настрой будем искать вместе ;) Не кори себя ни в чем, в нашем распоряжении еще есть денечки на активные действия

Олюшка, завидный фитнесХорошо, что вес стабильный несмотря на перекусы и нарушения питания, могу даже сказать - радуйся! ))) А отвесиками организма тебя сразу награждает если берешься за себя всерьез :)

Девоньки, приветы вам, красавицы!

Всем участвующим в гоночках побольше сил для того ,чтобы идти дальше, не сворачивая с пути истинного.

Не участвующим - тоже сил, чтобы отыскать тот самый верный единственный путь.

В общем, всем нам удачи!

Мое похудение не идет, болтаюсь на 59 с хвостиком и все тут. Питание безобразное, в смысле не вредное, а нерегулярное, в основном перекусы, что, собственно, тоже вредно. �з фитнеса перетаскивание тюков с вещами) � все же я верю в лучшее!

Привет, Смайлиночки!

Р�звините, что пропала - причём РІ самом начале РіРѕРЅРѕРє, РЅРѕ РЅРµ виноватая СЏ  РјРЅРµ инет отрубили
Р� поскольку барышня СЏ - эмоциональная, то РЅР° постройнение СЏ забила РѕС‚ отчаянья - Р° РІРѕС‚ РІ этом СЏ виноватая, чего скрывать РўР°Рє что Анютик смело удаляй меня РёР· СЃРїРёСЃРєР° гонщиц, поскольку без общения СЃ вами СЏ РЅРµ нашла РІ себе силы стройнеть Рё тем более фиксировать СЃРІРѕРё действия

Всем участницам гоночек желаю лёгких Рё Р¶РµР»Р°РЅРЅС‹С… отвесиков - РІС‹-молодцы! так держать!!!

а можно я чуть чуть пожалуюсь...

что то у меня отвесики совсем незначительные...

вроде и в коридоре держусь. и вечером ине ем. а вес и объемы совсем чуть чуть уходят...

обидненько...

Анечка, спасибо Р·Р° понимание!! Конечно, исправимое. Сейчас для меня задача как раз исправление, постараюсь РїРѕРєР° сама. 

Обязательно буду заглядывать и следить за вашими успехами :))

Светик, я уважаю любое твое решение, но расстроилась.. дело ведь исправимое Забегать-то будешь?

Всем большой приветище!!

Анечка, прости, но я дальше не буду в гоночках участвовать.. чувствую моральную неготовность. Думаю, по отчетам прослеживается это. Простите, что отняла время. Уверена, что у вас все получится!! Желаю всем достичь поставленной цели!!!! Смайлинки - лучшие!!!

материально пострадала... таксисту кучу денег отдала, за то что, сначала в одно место и ждал, потом в другое...

+ штраф 300 р. :))))

отвеса нет :( но это изза нервов и недосыпа :) надеюсь будет сегодня :)

Вот даже так бывает! Теперь все хорошо? Материально не сильно пострадала? Поди отвесище утром увидишь! ))

А я сегодня неожиданно разгрузку сделала :)

с утра позавтракать не успела, поехала краситься, и по пути остановилась у магазина, кифирчика купить...

купила...

выхожу- машину эвакуировали..

в итоге, после салона, пол дня вызволяла из плана... а когда вечером домой приехала уже смысла не было что то есть... продолжила кефирчиком догоняться...

Чего-то я сегодня у плиты так от души настоялась )) Ну и все на пробу.. хотя могу и без этого обойтись. Нахомячилась. Завтра точно привесит Сама виноватая. Одно успокаивает, завтра диетический день ))