|
|
 |
|
танюсик555
Diet-Баллов: 3002
Сообщений: 211
16.12.2008 18:25
|
Тоже буду разгонять ато зависла на одном месте
|
энка
Diet-Баллов: 1460
Сообщений: 106
11.12.2008 15:17
|
karinas23 надо устроить антиразгруз! Налопаться от души, чтоб метаболизм подстигнуть и организм обмануть. В мозг пойдёт сигнал: "экономить не надо, пищи вагон! Надо тратить". А потом - на нижнюю планку коридора.
Наталья, 34 года, двое деток - 11 и 7 лет.
1 мая - 90 кг
1 июня - 87 кг
1 июля - 84 кг
1 августа - 81 кг
сейчас - 80,2!!
Мне всё дозволено, но не всё полезно /Апостол Павел/
|
Лилия94
Diet-Баллов: 4791
Сообщений: 176
10.12.2008 7:44
|
"Держись,солдат,атаманом будешь!!!"
"Будьте реалистами-требуйте невозможного!"
|
karinas23
Diet-Баллов: 3611
Сообщений: 2
9.12.2008 23:46
|
a 4to delat kogda stoish na odnom mesti i nigrama ne teraesh?  |
dudula
Diet-Баллов: 9686
Сообщений: 567
Город: Лобня
7.12.2008 22:43
|
|
энка
Diet-Баллов: 1460
Сообщений: 106
7.12.2008 15:14
|
Девченки,у меня мотивация оч сильная! Новый Год- это семечки по сравнению с моей. В начале января встреча с одноклассниками. Плохо худеть быстро. Ну не могу я в ТАКОМ виде появиться
Наталья, 34 года, двое деток - 11 и 7 лет.
1 мая - 90 кг
1 июня - 87 кг
1 июля - 84 кг
1 августа - 81 кг
сейчас - 80,2!!
Мне всё дозволено, но не всё полезно /Апостол Павел/
|
Лилия94
Diet-Баллов: 4791
Сообщений: 176
6.12.2008 18:20
|
а разве можно присоединятся? я с начала хочу!
"Будьте реалистами-требуйте невозможного!"
|
dudula
Diet-Баллов: 9686
Сообщений: 567
Город: Лобня
6.12.2008 11:42
|
девочки, я посоветоваться хочу.... я за месяц(ноябрь) 5 кг скинула, на диетах не сидела...вопрос это нормально?
|
Аля
Diet-Баллов: 6535
Сообщений: 221
Город: Краснодар
6.12.2008 11:37
|
Андрейс а я вот с тобой согласна, т.к. у меня вес уходит только от разгруза а в отстальные дни я его удерживаю, и это как-то не помешало мне сбросить 10 кг, при том что я устраивала отдых на месяц, от всего (от диет, ограничений, запретов, подсчётов и т.д.)и не набрала ни капли, просто ела всё по немножку и с умом!
|
type=0&line=tl12.gif&traveler=tb08.gif&weight_start=55&weight_current=54.7&weight_end=47&calc=0"></a>
|
Аля
Diet-Баллов: 6535
Сообщений: 221
Город: Краснодар
6.12.2008 11:29
|
гонки уже есть в других группах, хочешь присоединяйся!
type=0&line=tl12.gif&traveler=tb08.gif&weight_start=55&weight_current=54.7&weight_end=47&calc=0"></a>
|
Лилия94
Diet-Баллов: 4791
Сообщений: 176
5.12.2008 19:59
|
может гонки устроить?до нового года?
"Будьте реалистами-требуйте невозможного!"
|
танюсик555
Diet-Баллов: 3002
Сообщений: 211
5.12.2008 18:48
|
Я за 3 килограмчика , дабы невернулось потом :)
|
Андрейс
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 6
5.12.2008 18:12
|
Нормальная цель...и нормальный приз... лучше ставить завышенные цели, чем заниженные, тогда будет к чему тянуться и ради чего напрягаться...а тортик...может только помочь, чисто психологичски...а срыв минимальный...даже полезен, как "загрузка" чтобы организм не "прятался" от похудения
было 112, есть 89, будет 85... рост 193
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40892
Сообщений: 8974
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
5.12.2008 16:03
|
Привет! Открыв данную темы ты совершила уже две психологические ошибки:
привязала свое похудение к дате (да еще и не реальной для здорового образа жини - 5 кг за месяц - очень много.Это уже диета, а значи кг вернутся или сорвешься..).
нельзя делать наградой - еду (тортик). Никогда!
32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
5.12.2008 0:31
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Да ну. как его закрыть-то? Действовать надо. Планомерно.
Во-первых, не голодать (два разгруза каждую неделю - это слишком).
Во-вторых (и это главное) - составить план на выходные, чтобы не обжираться в Новый год.
В третьих, не расстраиваться, если похудеешь только на 2 кг, а не на 5. Главное - не потолстеть и подтянуть фигурку =)
Ну и ффсе собсно =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
энка
Diet-Баллов: 1460
Сообщений: 106
5.12.2008 0:24
|
ОК! А что тогда делать? Закрыть данный форум:))) Так ведь надежда умирает последней.. Потом, нацелишься сбросить пять, глядишь, хоть от трёх-то избавишься.
Наталья, 34 года, двое деток - 11 и 7 лет.
1 мая - 90 кг
1 июня - 87 кг
1 июля - 84 кг
1 августа - 81 кг
сейчас - 80,2!!
Мне всё дозволено, но не всё полезно /Апостол Павел/
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
5.12.2008 0:15
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Тортик точно не подойдет. Вернешь все 5 кг, учитывая Новый год.
1.25 кг в неделю - реально только по первости и для большого веса.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
энка
Diet-Баллов: 1460
Сообщений: 106
5.12.2008 0:09
|
До НГ - четыре недели,т,е, в неделю падаем на 1,25кг. А что, реально! Ставились задачи и по круче. Я за 1-2 разгрузочных в неделю, а всё остальное время- ДЕРЖАТЬ ВЕС! Держать изо всех сил. Кстати,а какое поощрение придумать при успешном выполнениии "-5 к НГ"? Тортик, ювелирный магазин?
Наталья, 34 года, двое деток - 11 и 7 лет.
1 мая - 90 кг
1 июня - 87 кг
1 июля - 84 кг
1 августа - 81 кг
сейчас - 80,2!!
Мне всё дозволено, но не всё полезно /Апостол Павел/
|
