Я тоже к Вам хочу, но только с 1 октября, раньше не получится

Девочки, на самом деле диета - это очень индивидуально, а вот правильное питание нам всем под силу. Я вот знаю, что питаясь правильно и позволяя себе любимые лакомства в небольших количествах, я не потолстею ни при каком раскладе, но и не похудею тоже...
Поэтому цель - добиться желаемого веса, а потом послать все диеты куда-подальше и просто кушать на 1600-1800 Ккал и заниматься спортом. Так что быстрее бы заветная циферка, ниже которой я не хочу опускаться!

любую диету можно и надо под себя подстраиваить\\
Я например знаю что поем не 1.5 кг Яблок, а 2
вот так_)))))))))))))))

тушеные можно, но я почитала твою ссылку там больше сырых

Очень жаль Белочка....а тушённые нельзя тоже тебе????

Kristina-kiki2, думала что с тобой попробую! опять не судьба. у меня от такого количества сырых овощей печень болит.
P.S. девушки собравшиеся на Протасовку, поосторожней если печень больная (надеюсь читали форум протасовки). я с этой диеты слетела на второй день! если будет горечь во рту сразу линяйте с диеты!

А я вот это хочу попробовать
/articles/article.php?id=66

Ну это да - кому что, Вот Пантера пищит от Японки, а я на ней так мало скинула - за 2 недели мучений 2 кг.

неа кремль бе....я посто в основном ем фрукты и молочку,да салаты,мне не подходит эта диета.я как-то пробовала на ней сидеть сбросила6кг,потом их и набрала,не стоит это моих сил

Ну не наю, мне очень пошла Кремлевка, но необязательно одно мясо лопать, можно немного овощей. А вообще можно на протеиновой диете посидеть дней 10, за это время ничего катастрофического с почками не случится (если ты не хроник с кучей болячек в возрасте)

кремлевку не лубу,почки сажать и камни заработать,всегла задаюсь вопросом почему балерины на мясе не сидят а едят много овощей и фруктов,у меня девочка знакомая балерина я вижу что она ест

oxsik, дело в том, что молочные продукты нужно до 5% жирности, а это только творог. А я обожаю козий сыр, моцареллу, некоторые твердые сыры. А это никак не меньше 50% к сожалению. После Протасовки можно на Кремлевку через время. У меня были неплохие результаты.

СЫР сама очень люблю,иногда перегибаю палку((но так вкусно

Пышечка,а сыр нельзя разве.нет сейчас не хочу,начнем с понедельника как и договаривались

спасибо Кристи,твоя поддержка прибавляет мне сил!!!

Молодцы девчёнкииииии

Об чем речь? �ли ты хочешь прям счас? Давай уже со следующей недели в рамках Протасовки - все необходимые нам продукты как раз. Я на этой неделе хочу подоедать все ненужные продукты - в основном твердые сыры (обожаю!!!). Сегодня я на твороге разгружаюсь. Как раз на таком, о котором пишут девченки-Протасовки. Зернистый творог 5% жирности мне очень понравился, буду считать это репетицией.

можно и попробывать.Она режит огурцы и много всякой зелени +перчик болгарский можно и 1 яйцо в день,пить только зеленый чай или не крепкий черный+многгггггггггоооооооооо воды(3литра)по продолжительности-1неделя(уходит2-5кг)рискнем Пышечка!!!!АЙДА

Oxsik, как Стриженова худеет? На кефире и огурцах? � сколько надо так продержаться? � какой результат? Может мы с тобой на Протасовке так попробуем? Как раз то, что надо - овощи и молочные продукты?

Кому конечно как нравится!Я бы так долго просидеть на этом не смогла, однообразно очень.

я знаю что так Екатерина Стриженова худеет

Это не диета, а разгрузка ,выведение воды и избавление от отеков, не больше трех дней нужно так питаться!

)))))))))))))) пусть )))))
Зато как бабочка порхать буду))))))))))!!

Пышечка,я чуть со стула не рухнула от откровенности фразы)))))))))))))))))))))))))))))))))))

А не понесет от такой диеты?

и дешевлеееее.........

Лучше на кефир перейти с огурцами! Это организму ближе!

ОООООООйййй а я на кефире с огурцами)))

Привет девчонки! А я попробовала сегодня посидеть на ананасе, теперь вся в аллергии, видимо не для меня это явно! Так что будьте осторожны!

�рина-ф, ничего сегодня полнолуние отныне будет отвес

привет всем,я вернулась с фитнеса.как там клево...а потом сауна и джакузи .....нямммммммммм...

я потеряла 0.5 кг,была68.9,стала-68.5

Привет Девушки! Как успехи? У меня неважно всего 200 гр. За эту неделю. Но я стараюсь

да ужжжж)))))))))))))))))))))))))))

с голоду не умру,я ведь в общаге живу...думаю этим все сказано...))))))))))

Смотри только не голодай
Я так была точно у мамы стидно было просить...когда близко живёщь как то легче...а прикинь тебе ребёнок звонит из далека....мама привет знаешь я здесь несколько голодаю ...пришли 300евро
....знала что с мамой бы было....вот так и заработала себе боязнь и головокружение ...прошло уже 2 года....до сих пор не спускаюсь в метро и голово кружение в очень больших открытых пространствах

мне сегодня посылку мама прислала большой пакет яблок...вот я и решила...деньги куда-то делись,то мне фитнес то штаны антиц.....сапоги....а у родителей просить стыдно...поэтому буду жевать яблоки.а потом на протасавку,думаю степендии на кефирок хватит....)))

Я сегодня на творожке))))

Я сегодня решила разгрузиться - ем один творог 5% жирности, правда подпортила разгрузку четырьмя чашками кофе с молоком - ну куда ж без него. Да к вечеру может выпью чаю зеленого с медом. Вроде неплохо получилось. На весы посмотрю завтра утром.

Я всё на ананасе хочу...и никак руки не доходят))))