|
|
 |
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
30.3.2016 14:19
|
Вес 70,6
Были гости поела соленой рыбы.
Вечером занималась. Сегодня небольшой разгрузочный день, должна съесть жиров не более 50 г.
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
29.3.2016 22:08
|
Вес 70,2
Коридои зеленый
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
28.3.2016 9:05
|
70,7 кг.
Радует, что не 71
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
27.3.2016 9:20
|
Вчера вес был 70,2, а сегодня 70,4
Вчера не занималась, у малышки лезут зубы,даже грудь не брала, с трудом к 01.00 уложла.
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
25.3.2016 22:54
|
МаринаМоре, спасибо, обертыванием, растиранием, массажем, буду выполнять больше силовых комплексов. Эффективней всего будет бороться когда достигну 62 кг. Если есть лишний вес от целлюлита сложно избавиться.
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
МаринаМоре
Diet-Баллов: 2615
Сообщений: 526
25.3.2016 22:43
|
Елена, ещё совсем чуть-чуть - и 6.
Молодец, что занимаешься регулярно спортом.
А какими именно средствами планируешь бороться с целлюлитом?
35,рост-171
февраль 2014-78,0 июль 2014 до Б-65
39 нед.Б- 86,3 после родов (01.04.15) - 75,4 ГВ
Я в плюсе :(
77,0 - 01.11.15- старт
74,9 - 01.12.15
73,0 - 31.12.15 (ИМТ 24,9)
71,1 - 01.02.16 (рост 171-100:)
69,1 - 01.03.16
Цель-60
id=52506
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
25.3.2016 9:02
|
Утренний вес 70,3
Вчера сделала 3 день комплекса, Лесли Сансон 3 мили, коридор зеленый. Сброшу еще 5 кг. и начну борьбу с целлюлитом
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
23.3.2016 10:21
|
Утренний вес 70,6
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
23.3.2016 10:17
|
arunaelena пишет 09.03.2016 в 12:48 (ссылка): Буду делать комплекс
Снова начала выполнять данный комплекс, сегодня 2 день
Вчера был небольшой перебор по углеводам, но это все из-за киселя
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
23.3.2016 10:13
|
МаринаМоре, спасибо, теперь очень хочется видеть на весах 6
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
МаринаМоре
Diet-Баллов: 2615
Сообщений: 526
23.3.2016 1:12
|
arunaelena, ура! Поздравляю с достижением первой цели!!!
35,рост-171
февраль 2014-78,0 июль 2014 до Б-65
39 нед.Б- 86,3 после родов (01.04.15) - 75,4 ГВ
Я в плюсе :(
77,0 - 01.11.15- старт
74,9 - 01.12.15
73,0 - 31.12.15 (ИМТ 24,9)
71,1 - 01.02.16 (рост 171-100:)
69,1 - 01.03.16
Цель-60
id=52506
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
22.3.2016 8:38
|
Вес 70,7 кг. Несколько дней из-за болезни и КД не занималась, комплекс на пресс прекратила на 7 дне, начинаю вновь с 1 дня
.
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
2106
256
76
100
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
21.3.2016 8:31
|
Утренний вес 70,6. Через пару дней,если вес не увеличится, могу отмечать первую достигнутую цель.Ура, я вернулась к весу после родов, теперь начинается снижение к добеременному весу 65 кг.
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
19.3.2016 22:20
|
МаринаМоре, спасибо.
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
МаринаМоре
Diet-Баллов: 2615
Сообщений: 526
19.3.2016 15:53
|
arunaelena, выздоравливай поскорей!
А подарок - хорошая мотивация.
35,рост-171
февраль 2014-78,0 июль 2014 до Б-65
39 нед.Б- 86,3 после родов (01.04.15) - 75,4 ГВ
Я в плюсе :(
77,0 - 01.11.15- старт
74,9 - 01.12.15
73,0 - 31.12.15 (ИМТ 24,9)
71,1 - 01.02.16 (рост 171-100:)
69,1 - 01.03.16
Цель-60
id=52506
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
17.3.2016 23:15
|
Уже 3 день болею, поэтому из физ.нагрузки только комплекс на пресс
Сегодня в зеленом коридоре
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1936
268
62
86
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
17.3.2016 17:04
|
erka, ок, надо только придумать, что купить
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
erka
Diet-Баллов: 8156
Сообщений: 2017
Город: Франция
17.3.2016 13:04
|
Ждем тогда фото подарка)))))
30 лет... 175 см счастья!
Дневник id=29526
Старт 85 кг-------80 кг -------- 67 кг
...13.12.10......28.12.10........мечта
Снова в бой 29.09.15 с ГВ
1-я цель 79 кг 09.02.16
2-я цель 77 кг
3-я цель 75 кг
|
arunaelena
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 268
17.3.2016 12:58
|
МаринаМоре, сразу пойду себе подарок покупать.
Елена
Сынок Иван10.08.2010
Доченька Василиса 06.03.2015
Худею на ГВ
Вес 77 кг
1 цель - 70 кг, есть 21.03.16
2 цель - 65 кг.
3 цель - 60 кг.
Хочу 58!!!!!
|
