|
|
 |
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
10.9.2008 19:52
|
Я занимаюсь дома, гантельки по 1 кг, не заметила, чтобы бугры вылезали. Правда я упражнения брала здесь на ДиОне
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
syroezhhhka
Diet-Баллов: 11860
Сообщений: 52
8.9.2008 8:32
|
Доброе утро! :) Велкам!
Девы, хотела спросить: а я себе гантельками руки не накачаю? А что у меня и так проблема всю жизнь - массивные плечи...
Наша песня хороша, начинай сначала...
|
strom
Diet-Баллов: 74604
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
8.9.2008 0:29
|
Добрый вечер, девочки! Я тоже к вам!
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
Татами
Diet-Баллов: 35060
Сообщений: 6899
Город: Киев
7.9.2008 0:41
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Ну конечно, мышцы привыкли уже. Я конечно не эксперт по фитнессу, но несколько лет регулярно занималась шейпингом, так у нас вобще гантельки килограммовые были, а уставали как звэри. Даже белье мокрое было :)
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Ташик
Diet-Баллов: 1888
Сообщений: 249
Город: Тирасполь
7.9.2008 0:39
|
больше подходов? спасибо не задумывалась над этим.
просто раньше они мне казались тяжелыми, а теперь просто не замечаю нагрузки.
- Винни, ты с чем будешь бутерброд: с медом или сгущенкой?
- И то, и другое! И можно без хлеба!!!
|
Татами
Diet-Баллов: 35060
Сообщений: 6899
Город: Киев
7.9.2008 0:35
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Ташик я считаю что гантельки 2кг для девушки максисум. Ты же не хочешь выглядеть как губернатор Калифорнии ;)? Делай больше подходов и все будет ок :)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Маринка-Мандаринка
Diet-Баллов: 5592
Сообщений: 456
Город: Днепропетровск
6.9.2008 20:55
|
А я танцую  Везде и всегда!!!!))))
мне 21 год, рост 170
вес 80, будет 60, очень хочется 58)
дневничок тут: /community/post.php?topic_id=6106
Девчонки, заходите, очень нужна ваша поддержка =)))
|
syroezhhhka
Diet-Баллов: 11860
Сообщений: 52
6.9.2008 20:52
|
кило_ирисок, ага.  Не могу пока себя заставить делать упражнения. Но, правда, я пешком хожу. Со скоростью 6 км/ч...
Наша песня хороша, начинай сначала...
|
_Natali_
Diet-Баллов: 17461
Сообщений: 2110
Город: Хабаровск
6.9.2008 13:39
|
мой инструмент скакалка! а еще уборка, готовка, стирка и т.п.
Счастье есть!
id=29384
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
6.9.2008 11:56
|
Я занимаюсь прессом,бодифлексом и гантельками по 2 кило.Начала 1 сентября гонки.
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
кило_ирисок
Diet-Баллов: 2660
Сообщений: 110
6.9.2008 9:01
|
сыроежка, только на правильном питании?
|
syroezhhhka
Diet-Баллов: 11860
Сообщений: 52
6.9.2008 8:57
|
Я пока вообще не занимаюсь...
Наша песня хороша, начинай сначала...
|
кило_ирисок
Diet-Баллов: 2660
Сообщений: 110
6.9.2008 8:45
|
У меня вообще на полкило гантели:)
|
Ташик
Diet-Баллов: 1888
Сообщений: 249
Город: Тирасполь
6.9.2008 2:20
|
Привет. Я делаю все упражнения без ничего или с гантелями. Гантели у меня 2 кг. Чувствую что они сильно легкие. Есть еще на 6 кг, но они очень тяжелые.
С какими гантелями занимаетесь вы, и вообще как занимаетесь?
- Винни, ты с чем будешь бутерброд: с медом или сгущенкой?
- И то, и другое! И можно без хлеба!!!
|
