да,складные бывают!видела в спорт.каталоге,но не помню что за фирма( конечно лишние заморочки собирать-разбирать,но так она у меня точно встанет только в зале,а мне ее не разрешают туда ставить,т.к."испортит интерьер блин"

О, а я как раз тоже созрела для дорожки, выбираю. Сегодня прикупила обруч (ох, и намял он мне бока!) и гантельки по полкило. Может, заниматься начну...

а я знаю?!ещё вплотную не занималась этим вопросом.надо походить,поспрашивать...у меня тоже места маловато,но ради пользы дела можно потесниться!а что бывают складные дорожки?но,думаю,это запарка- то раскладывать,то складывать...

привет всем!manya-ha Р° какую ты дорожку хочешь купить?СЏ тоже давно хочу,РЅРѕ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ выбрать,РѕРЅРё РІСЃРµ такие огромные,РІРѕС‚ Р±С‹ складную!чето РЅРµ видела таких.катострофически РЅРµ хватает места((((некуда ставить такой агрегат!=(

а я бы с радостью себе дорожку купила.хорошо для лентяев.спорт,не выходя из дома!а то после работы какой, к чёрту ,спортзал!быть может к новому году в спортмастере какие скидки будут?..а что так тихо тут у нас?все похудели уже штоли?"150 человек" вступили в группу...ауууу!есть хто?

Все, кроме меня, наверное. )) Тоже мерзну, но не могу заставить себя спортом заниматься. Но, наверное, придется, если вес остановится.

а у нас гости неделю жили - я совсем расслабилась - каждый вечер ужины вкуснющие были, не могла сдерживаться. а теперь уехали, стараюсь со всеми не ужинать - вроде получается.
а холод действительно собачий. зато есть стимул сделать лишнее упражнение, чтобы согреться. или подольше под одеялом полежать(но мы же все упражнения делаем, правда?)

что-то как-то разбрелись РІСЃРµ...раз РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ РІРёРґРЅРѕ,значит или очень хорошо Сѓ всех дела, или самсэм  РЅР° Р±СѓРєРІСѓ С…***.СЏ РІРѕС‚ страшно мёрзну.РЅРµ знаю как РІС‹?утром страшно РёР·-РїРѕРґ одеяла вылезти.напяливаю РЅР° себя РІСЃС‘,что только можно Рё чешу РЅР° работу.Р° вечером СѓСЂРѕРєРё Сѓ детей РЅРµ кончаются!...РїРѕРєР°" монтекристо " РЅРµ посмотрю,меня РЅРµ трогайте!обожаю порошину,рязанову,смехова(ещё СЃРѕ времён атоса),РЅСѓ Рё ,конечно,"таксистку".РЅСѓ Р° СѓР¶ батюшка какой мужжжчина!короче времени нет тут Рѕ диетах думать!

а я вот учиться начала и спортом некогда заниматься..что делать не знаю!!!

Девы, а куда вы пропали все?

Да уж.. � я врооде слежу слежу за своим питанием ан нет - вчера у папы ДР было - немного посидели - завтра еще немного посидим уже с гостями =- ужас блин - ну как тут не есть))))

Привет всем! Ну вот у меня вчера был разгруз, получила -0,5. А вот вечером сорвалась и поела со своими. Просто ужасно!

Привет! У меня процесс стоит. Вчера у свекрови в гостях были и ей я ну никак не могу объяснить , что на диете.Вот и результат .Сегодня +0,5кг

добрый вечер,девушки!как ваши дела?как успехи?как продвигается процесс самосовершенствования?хочу признаться,что,выйдя на работу,стало легче худеть!в отпуске сидишь дома и от нечего делать поглощаешь чего-нибудь сутками.а так приходишь к вечеру ближе и понимаешь,что не стоит уже лопать.пока так,посмотрим,что дальше будет...жор-это такое дело...загадывать ничего нельзя...когда наступит?..когда отступит?..весь мой процесс продолжается уже третий месяц.главное почувствовать,что ты уже в колее,что это образ жизни,а не временное явление!

а мне вот фрукты не помогают, уж если хочется сладенького, то я предпочту кусочек шоколада или конфетку, но только одну

Юлиялеу, конечно, давай дружить!!!!!!! Это так здорово иметь друзей-единомышленников! Вместе намного легче и интереснее вести здоровый образ жизни. Ну...и бороться с тягой к вредным углеводам, конечно!

А мармелада тоже можно много сожрать. Но я фрукты ем, и как-то на сладкое меньше тянет.

Ага, мармелад считается самым полезным кондитерским изделием - там много пектинов, которые способствуют пищеварению и выведению щлаков из организма. Да и не особо он калорийный. Так что мармеладом я частенько угощаюсь. А сухофрукты - да-а-а-а-а-а... вкусно, полезно, но порой так сложно остановиться!!!! Еще я как-то попробовала тягу к сладкому утолять жевательным мармеладом - одну штучку пока догрызёшь уже вроде и наелась... не всегда, но помогает.

сухофрукты люблю, но я могу начать есть и не остановиться, а они ведь калорийные оччень, вот леденец можно....а как на счет мармелада?

Panther , Я раньше сухофруктами спасалась, и вкусно и полезно.

Когда мне хочется сладкого, то держу под рукой леденец какой-нибудь, типа барбариса, одной конфетки на долго хватает, если не разгрызать

да...булочки и тортики - это зло.

но я думаю, что иногда можно...немножко :)

я тоже мяско люблю...и сладкое тоже...а самая слабость у меня это булочки и тортики...но их совсем нельзя мне, стоит немного расслабиться и вес сразу вверх ползет...вот думаю, может есть какая-нить сладость, но чтоб не очень вредная...кто знает, поделитесь!

Приветик! Я тоже с вами! Меня вот на сладкое почти не тянет, зато как представлю шашлычок или кусочек сырокопчененькой колбаски, м-м-м-м-м. Но "хорошего" по-немногу. Уговариваю себя, что это гадость несусветная, а кокой вред принесет, просто представить невозможно, довольно часто срабатывает.

Приветик, я с вами!можно?

ага, я вот например без кока-колы жить не могу. Пью ее теперь только раз в неделю. Зато какой праздник каждый раз:)