|
|
|
|
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
21.12.2014 20:50
|
Выздоравливай!И попробуй пополоскать корой дуба. Я купила в аптеке в пакетиках, как чай. Два пакетика на кружку, залила кипятком, как остынет до теплого - полоскала. так каждый час-полтора. главное не забывать. Через сутки горло уже было не красное и не першило!
Меню замечательное) Я тоже куриную грудку в составе салатов люблю) Чтоб овощей свежих много, и еще белок туда отварной можно. Чем заправляешь?
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
21.12.2014 13:32
|
Всем привет! Спасибо за советы))) Я ими обязательно воспользуюсь)
Скорректировала меню, добавила на 2-й завтрак обязательный творог с печеным яблоком (18 гр белка), с курицей тоже придумала - на обед хорошо идет мелко порезанная кура в составе салата с большим количеством овощей. На перекус делаю сырники - на пачку творога (200 гр) чуть соды, 1 ст. ложку муки, сахар, формирую мокрой ложкой, слегка в муке валяю и на сковородку, так как творог беру мягкий, на вкус получается как оладушки, можно таскать из холодильника когда скучно или хочется вкусняшку)
Я тут внезапно немного приболела( жутко болит горло. Пока полоскаю солью с йодом, заварила в термосе и пью шиповник с имбирем, вроде полегчало немножко...Терпеть ненавижу такое полоскание( но очень боюсь что инфекция спуститься ниже или в насморк перейдет...
И еще наконец-то придумала что подарить милому на Новый год) Решила расписать часы, рисунок по мотивам батика Надежды Соколовой, работа кропотливая, много мелких деталей, пока только подготавливаю рисунок, уже 2 дня обвожу )) стекло уже заказала, завтра поеду забирать. Так что меня пока не теряйте - буду рисовать))
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12426
Сообщений: 7232
Город: Москва
21.12.2014 9:41
|
Аля, привет, как дела? Куда пропала?
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Юйка
Diet-Баллов: 13103
Сообщений: 4288
Город: Вологда
18.12.2014 11:55
|
asisssay, можно запеканки из мяса, рыбы делать)))
А творог у меня лучше всего идет в виде запеканки, просто так не хочу((( а сырники у меня ну никак не получаются((( 1 раз только по телевизору увидела, как делали сырники с шоколадом внутри, вот по тому рецепту получились, но там недиетическое все (муки, хлопьев овсяных много, да и шоколад). Тех сырников даже муж у меня больше 2 штук съесть не может
Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12426
Сообщений: 7232
Город: Москва
18.12.2014 11:26
|
Я беру творог на натуральном молоке, на рынке на развес, он повкуснее будет, может и тебе попробовать? Про мяса согласна, кусок мяса заметно добавит белка))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
AlisaPizika
Diet-Баллов: 3744
Сообщений: 715
Город: Jurmala
18.12.2014 10:56
|
asisssay, Привет.
Из творога ещё сырники можно сделать. Зимой холодный творог не лезет- а сырники вкусно. Ещё можно есть яйца, чечевицу. У меня белки добираются мясом и рыбой- сёмга, курица, индейка, кролик, утка, говядина :)
Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
18.12.2014 8:23
|
Dejdra, Ovchunya, спасибо!
Точно, на обед и 1-й ужин добавл бобовые и грибы. Поняла также, что насыщения от холодной еды не чувствую, что ела, что не ела. Творог я беру уже мягкий "простоквашино 5%", мешала с разными наполнителями, но все равно могу запихнуть в себя без всякого удовольствия( зато хорошо идет запеканка, сырники, блинчики, печенье и прочее на твороге))) Купила порошок-закваску для йогурта, буду делать.
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12426
Сообщений: 7232
Город: Москва
17.12.2014 22:04
|
asisssay, У меня углеводы черные постоянно! Зато белки 100-120, я ими только и питаюсь, курица, но перешла на красное мясо, курогрудка надоела, ем без кожи, вполне себе диетично, белки на перекус или когда жор, рыба надоела, еще грибы)))) Вот тебе и куча белка)))) А углеводы не лезут, только яблоки и из овощей их беру, редко ложка варенья какого)))) Творог хорошо взбивать в блендере в мягкий и легкий творожок, я с бананом утром делаю, от даниссимо не отличишь))))))))))) Еще с ягодами также можно)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
17.12.2014 21:13
|
Белки вареные, кефир, йогурты, бобовые?
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
17.12.2014 21:12
|
Приветик!
Проанализировала я свое питание и поняла, что катастрофически не добираю белки, сегодня вот 40 грамм всего, а так в районе 60. Надо что-то делать... Чем добирать? Творог сырой не лезет, курогрудь тоже только в виде котлетки, рыбу ем пару раз в неделю... может все же протеинчик подключить?..
Зато ем много фруктов, каждый день минимум яблоко+апельсин+4 мандаринки+чернослив 5-6 штук. Еще хлеб быстро уходит, пеку через день, а раньше буханки на неделю хватало. И сливочное масло (куда?)
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12426
Сообщений: 7232
Город: Москва
16.12.2014 20:40
|
я буду делать по ощущениям, и по показаниям врача, т.е. ели все хорошо, значит можно продолжать в том же духе тренировки. Единственное, говорят все суставы сейчас слабы... и надо поберечь себя, так что мое все-собственный вес)))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
16.12.2014 20:23
|
Ovchunya пишет 16.12.2014 в 19:52 (ссылка):
Еще раз посмотрела фитнес для беременных, ну и тоска))))))))))))
Во-во, точно, тоска! а у меня были такие надежды на Скоромную))
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12426
Сообщений: 7232
Город: Москва
16.12.2014 19:52
|
Еще раз посмотрела фитнес для беременных, ну и тоска))))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12426
Сообщений: 7232
Город: Москва
16.12.2014 19:27
|
asisssay, я смотрела фитнес для еременных-прям физкультура))) Даже Арина скоромная рекомендует обычное ОФП преимущественно со своим весом, ягодичные мостики, полностью исключить нагрузку со спины, она предлагает на фит боле многие упры делать, т.е. сидя. Остальные видео- наклоны всякие, как-то скучно.....
По прессу, я вот чего думаю, мне важно быть красивой после беременности, в во время, как-то переживу, потому что итак все не так как хочется))))))) Так вот, мышцы живота и без того растягиваются, теряют свою силу, так сказать, а их еще мучить? Да ну на фиг, не дай бог еще диастаз спровоцирую, потом ходить с шиииииииирокой талией как-то не айс.... Поэтому никакого пресса) Его после родов буду мурыжить)))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
16.12.2014 18:30
|
Приветик, Даша! Я дома в основном обитаю, поэтому прикупила несколько классных трикотажных платьев для дома, они так прикольно смотрятся ) живот надуешь, и ходишь такая важная))) А "в люди" пока нормально джинсы и свитер, только размер груди выдает))
Присед оставила как естественное упражнение, вес только уменьшила, а то че-то заносит), в быту ведь приседать приходиться, плие для внутренней поверхности, там и растяжка получается, можно с гантелью, только зеркало надо. На заднюю поверхность только не знаю, может болгарские сплит-выпады? Да, пресс как-то страшно, ты фитнес для беременных смотрела? там есть планка? Втягивания живота пока получатся))) вроде не больно, да и для кишочков полезно) Жду твоего отчетика по фитнес-инвентарю)) тоже на такую скамью присматриваюсь)
Ну я вот морковку в салат класть не стала, отварила и в отдельную мисочку порезала, потом пробовала и так и этак, так и не поняла. Сладость вроде горошек дает, зачем еще морковку?
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12426
Сообщений: 7232
Город: Москва
16.12.2014 17:38
|
Аля, привет!!! Отлично)) Я вот обновила немного гардероб))))))))) И больше не планирую))) Ты до сих пор приседаешь??? Я вот все ломаю голову, сильно ли менять упры на ноги??? А еще, еще я не буду делать ничего на пресс, тут явно стремно))))
Кстати, морковку в оливье не люблю))) Хотя с ней он красивенький получается))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
16.12.2014 17:29
|
Всем доброго времени суток )))
У меня все нормально. Только перестала следить за питанием - и +0,5 кг, может и больше ( Пузик уже до конца не втягивается, немножко выпирает снизу - растем)
Вчера ходила на растяжку, поняла, что надо менять спортивные штаны - у всех существующих отрезная кокетка, шов от которой неприятно впивается в низ живота, и от этого сгибаться/тянуться не удобно.
Еще первый раз в жизни делала салат "оливье", так и не смогла определиться, нужна ли там вареная морковка... Заправку делала майонез+йогурт в пропорции 1:3, на вкус почти не отличить от просто майонеза. Милый подмены не заметил и был очень доволен - он у меня любитель классической советской кухни)))
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
14.12.2014 16:56
|
A_nastasia, Приветик! Не стесняйся, присоединяйся)))
Я на низ: приседаю со штангой с широкой постановкой ног (но вес уменьшила), выпады и плие в Смите, отведение ноги назад в блоке, еще ягодичный мостик; на верх: подтягивания в антиграве, тяга сверху, тяга к животу в тренажере, жим от груди в тренажере, жим вверх (на дельты), разгибания рук (на трицепс). Смотрю чтобы живот сильно не напрягался и всегда выдох на усилии). А ты на пресс делаешь? вроде по логике надо, но как-то страшно...
Я тоже близняшка, 02 июня, ляльку жду в начале июня)
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
13.12.2014 18:53
|
Дашенька! Поздравляю тебя с днем рождения!!!!!!!!! Пусть беременность твоя будет легкой))))) Здоровья тебе и карапузику!!!!! Папуля пусть вас на руках носит)))
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
A_nastasia
Diet-Баллов: 5936
Сообщений: 186
12.12.2014 23:41
|
привет, asisssay и девченки! искала вот себе подобных, и, кажется, нашла)) я Настя, близняшка (1июня), ношу малявку близняшку (пдр 29 мая).
Алия, хочу по поводу спортзала узнать - что из упражнений для ног ты оставила? я до 3 месяцев и приседала со штангой, и платформу жила, и бицепс бедра в тренажере, и тягу мертвую... теперь вот живот конкретный появился - и понимаю, что это всё уже не подходит.. делаю выпады с гантельками, приседания с trx - а дальше в недоумении..
я жирненький худюсик)
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
12.12.2014 23:18
|
Приветище, Даша!!!! Да я вроде все понимаю, но пока живот по-нормальному не вырос, выглядят эти бока как-то... особенно в купальнике, особенно при освещении примерочных )))
Ovchunya пишет 12.12.2014 в 21:46 (ссылка):
asisssay, привет, подруга "без талии", я такая же, поэтому вообще хожу в одном платье всегда))))))))) не хочу ничего покупать в этот период, вернее куплю, уже на живот)) А с жиром мы разберемся-это точно!!!!! Давай выносим здоровых детей, потом их родим, выкормим и будем самыми стройными из всех))) И потом не лопаешь же ты плюшки с утра до вечера???
Во мне на момент 2х полосок было тоже 4-5 кг лишних, ну что ж теперь удавиться?))))))))))) Выше нос, подружка, мы вернем форму, а если быть точнее сделаем ее лучше!!!!!!!!!!!!
Я пока тоже решила ничего из одежды не покупать, а то у меня еще "система поиска" не перестроилась)) глаз так и тянет на платья с талией, жакетики и сапоги на каблуках)
Нуу, и правда, плюшками не балуюсь (яблочный пирог, блинчики/оладушки ведь не в счет?))) Ладно, нас тут много на дионе с близкими сроками и схожими целями, устроим летом гоночки и совместными усилиями снова станем стройняшками)
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12426
Сообщений: 7232
Город: Москва
12.12.2014 21:50
|
и еще женские гормоны вырабатываются не без помощи жира. Мне как-то врач сказала, когда я на целлюлит жаловалась: "дурочка, радуйся, с женскими гормонами все нормально, это особенность женского организма" Конечно, мне от этого не стало легче)))) Но все же!!!!!!!
Когда в первые месяцы меня штырило по поводу заплыва, врач на это ответила: "если не наедаешь, то что прибавляется. то это то, что НУЖНО ТВОЕМУ ОРГАНИЗМУ для того, чтобы сохранить беременность, наберешь сколько-то все равно, главное контроль питания и анализы вовремя сдавать, чтоб не из-за гормонального какого сбоя накапливать, остальное НУЖНО" Вот примерно дословно ее слова, на мое нытье, что я поплыла во все стороны!
Да и вообще, нам то че?? Мы беременные, а беременные все поправляются))))))))) Давай просто хорошо себя вести в плане питания)))))))))))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12426
Сообщений: 7232
Город: Москва
12.12.2014 21:46
|
asisssay, привет, подруга "без талии", я такая же, поэтому вообще хожу в одном платье всегда))))))))) не хочу ничего покупать в этот период, вернее куплю, уже на живот)) А с жиром мы разберемся-это точно!!!!! Давай выносим здоровых детей, потом их родим, выкормим и будем самыми стройными из всех))) И потом не лопаешь же ты плюшки с утра до вечера???
Во мне на момент 2х полосок было тоже 4-5 кг лишних, ну что ж теперь удавиться?))))))))))) Выше нос, подружка, мы вернем форму, а если быть точнее сделаем ее лучше!!!!!!!!!!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
12.12.2014 21:40
|
Приветик, девочки!
Катя, это был бета-ХГЧ из анализов скрининга (3,5 Мом при допуске 2,5 Мом), врач сказала, надо будет пересдать на 16-17 неделе.
Сегодня я попрощалась со своей талией(( по крайней мере на год... Ходила сегодня по магазинам, было настроение купить что-то красивое. В примерочных сразу стало понятно, что талия заплыла жирком и сравнялась с ребрами( Живот пока можно втянуть, так что это конкретно жир( Не решила пока что с этим делать, с одной стороны лишний жир мне не нужен, и так запасов достаточно, с другой - наказ врача лучше питаться, ни в коем случае не худеть, а иначе плацента будет плохая... Но на момент беременности во мне было как минимум 4 кг лишнего жирочка, от которых я была не против избавиться
Вообщем купила я только теплое домашнее платье, пару безшовных бра с чашечками. Пыталась найти красивые сапоги на низком каблуке, но у нас такие только ботфортами выше колена,а мне такие не подходят.
Зато я сегодня заквасила капусту! Лучше поздно, чем никогда))
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18178
Сообщений: 1857
11.12.2014 22:39
|
Алия, на нашем сроке хгч, вроде, уже вообще не показателен. А магний В6 мне и в превую беременность выписывали, при том в лошадиных дозах, по 6 таблеток в день. Он от тонуса помогает. Я прям чувствовала - снижаю дозу, камень. И сейчас пью после сохранения. Но иногда филоню и пью только на ночь или когда живот тяжелеет
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
Юйка
Diet-Баллов: 13103
Сообщений: 4288
Город: Вологда
11.12.2014 21:16
|
asisssay, я тоже такая же мнительная.
Я сегодня после прогулки 10 км загибаюсь, живот каменеет и схватывает... Надеюсь, что тревога ложная, рано мне еще рожать)))
Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
11.12.2014 21:04
|
Юйка пишет 11.12.2014 в 16:17 (ссылка):
А я сегодня была на УЗИ, ну прям как ты... Все слова, что я услышала от врача: "Здравствуйте", "Ложитесь" "Одежду спустите ниже" "Ближе ко мне" "мальчик, кило восемьсот" "До свиданья"... Ну раз все хорошо, то мне больше ничего и не нужно)))
О да, Юль, их наверное на курсах так учат. По повышению квалификации))))
Только вчера мне врач сказала про угрозу (из-за повышенного ХГЧ), так сегодня мне показалось что как-то странно напряжен живот, и побаливает. Так что на зарядку сегодня не пошла, а забралась под одеялко) Такая вот мнительная))
При том что анализ крови я сдала 10 дней назад и за это время в зал ходила 4 раза, по магазинам ходила и тд
Магнелис я сегодня купила, но пить, наверное, буду меньше, чем прописано.
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
Юйка
Diet-Баллов: 13103
Сообщений: 4288
Город: Вологда
11.12.2014 16:17
|
asisssay, у меня сестре фенюльс прописывали, магний и кальций (причем все это одновременно пить нельзя, все строго по порядку, только не помню, что за чем). Но у нее с питанием проблемы, она ничего не ест, ну вот реально может чаем питаться с печенькой. При росте 164 см она весит 50 кг, носит 40 размер одежды)))
Врач может дать рекомендации, но заставить не может, тут тебе все решать)))
А я сегодня была на УЗИ, ну прям как ты... Все слова, что я услышала от врача: "Здравствуйте", "Ложитесь" "Одежду спустите ниже" "Ближе ко мне" "мальчик, кило восемьсот" "До свиданья"... Ну раз все хорошо, то мне больше ничего и не нужно)))
Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 12426
Сообщений: 7232
Город: Москва
11.12.2014 16:00
|
Ого какая строая врач))) сразу меры принимать, я бы не пила ничего))) и вообще, может у них весы глючат))
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
30 недель 68,5
36 недель 70,5
|
Dejdra
Diet-Баллов: 21695
Сообщений: 12912
11.12.2014 15:09
|
Алия - из-за одежды ли нет, отвесы это нормально. У меня в обе беременносьти отвесы за 1й триместр - полтора - два килограмма. И все хорошо) Я бы не пила лишних таблеток, магний в принципе тоже не очень гуд...да и фемилак...я уверена, что так как ты питаешься и за собой следишь-переживать нечего. Организм возьмет столько сколько нужно. Ты же не голодаешь)
Привет,я Настя))Рост 160, 25 лет
Дочь Алиса, 4 года
Ждем сына)
Пришла на Дион с весом 75, сейчас вешу 52 работала фитнес -тренером, диетолог) Мечты сбываются!
id=18022 -заходите)
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 635
11.12.2014 14:02
|
Странно, обычно магний выписывают в первую очередь как препарат железа (хотя я читала и о его успокаивающих свойствах).
У меня тоже первоначальный вес у врача стоит 57,5-ровно на килограмм больше чем он был на самом деле, но я на это уже забила, им пофиг в чем ты пришла, есть цифра ее и записывают. Там помимо одежды еще и завтрак дает вес)
Я записалась на пн к зубному...ооочень боюсь, потому что знаю что пара-тройка зубов нуждается в лечении...хоть врач и свой, надежный, все равно страшно без анестезии((
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
11.12.2014 11:46
|
Привет, Лена! Магнелис это вроде магний+В6, нервы успокаивает)) Гемоглобин у меня в норме, мясо и печенку кушаю регулярно) Я просто когда вставать на учет в 10 недель пришла по их весам была 56,9 кг, это с джинсами, ремнем, свитером, но этот вес и записан как начальный, а вчера пришла в колготах и шелковом платье, ясно что вес меньше показал) В следующий раз, если не наберу, пойду в лыжных штанах и толстом свитере)
Нет, на узи меня не отправляли, мне кажется, это лишнее (если только до этого проблем не было). А что там смотреть надо? почки?
Сейчас приготовлю салатик из куриной печени, помидорки, перчика, фасоли и салатных листьев и пойду в зал - сегодня по плану эллипс, ноги слегка, и бассейн)))
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 635
11.12.2014 10:35
|
Алия, привет!
Я бы на твоем месте не пила этот фемилак. Магнелис можно попить, его, как я поняла, выписывают при низком гемоглобине. У меня тоже был отвес в 700 грамм, но мне моя сказала просто не худеть и ничего не выписала. Я, кстати, тоже к 14-15 неделе прибавила ровно 2кг. Врач сказала норма 300 гр в неделю, то есть 1,2 в месяц, но нам (худым) можно 1,6.
А по поводу работы-работодатель обязан отпускать беременную в больницу в любое время. Мне гинеколог в этот раз предлагала больничный выписать. Хочешь, говорит, недельку другую отдохнуть?))
Девочки, кого нибудь отправляли на УЗИ органов брюшной полости? Мне сказали его сделать еще когда на учет вставала, но у меня никак не получается до туда дойти, а сейчас думаю а нафига мне ваще лишнее узи?
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
11.12.2014 9:41
|
Прочитала про фемилак. Это сухое молоко, молочная сыворотка (сывороточный протеин), сахарозаменитель, растительные жиры (в т.ч. пальмовое), витамины. Вот думаю надо оно мне? у меня банка хорошего комплексного протеина стоит, притом без пальмового жира и мальтодекстрина, ВСАА, да и кушаю я хорошо...
Вес, кстати, 56 кг, то есть +2 кг за 14 недель.
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
11.12.2014 9:34
|
Всем привет!
Спасибо, Катя, я фитбол уже на НГ заказала)) и до коленно-локтевой тоже дошла, но все равно я за 10 лет привыкла в висе тянуться, пока как-то не комфортно... поясница почти постоянно чувствуется
Вчера была на приеме у врача, получила результаты 1 скрининга. Индивидуальные риски очень маленькие, это радует)) Но за повышенный ХГЧ она поставила угрозу прерывания, + отругала за отвес -1 кг, как я ей не объясняла, что это из-за одежды, она все равно прописала магнелис и какой-то фемилак(?)
На следующий прием 24 декабря, опять через 2 недели и тоже со свежими анализами))) Еще всех врачей надо по обходному пройти. Ладно я работаю со свободным графиком, а как успевают те, кто работает с 9 до 6?
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
-Лая-
Diet-Баллов: 18178
Сообщений: 1857
8.12.2014 15:27
|
Алия, мне расслаблять поясницу помогает фитбол - полежать на нем без фанатизма, поперекатываться. И постоять в коленно-локтевой. Мне тут узист сказала, что это еще и для почек полезно.
А вис и лыжи я бы сейчас вообще не рассматривала.
Муж у меня все-все на свой счет воспринимает, сразу начинает агрессивно оправдываться и нападать. Смешно иногда диалоги звучат:
- Опять сахар кончился!
- А я-то тут при чем? ну не могу я без сахара чай пить! Ты сама в кофе две ложки кладешь!!!!
Меня зачем-то тоже каждые две недели к врачу записывают на приеме И заведено, что перед приемом еще анализы сдать надо, чтоб свежие были, не наездишься в эту жк
Катя, на ты. Мой дневничок id=32360
Лёва родился 18.04.2013.
Жду второго.38-я неделя.
163см. Минимум был 64,4кг, вернусь к нему!
|
asisssay
Diet-Баллов: 4545
Сообщений: 390
Город: Магнитогорск
8.12.2014 9:21
|
Helen_Sav пишет 07.12.2014 в 14:16 (ссылка):
Алия, привет! Я тоже люблю покататься на горных лыжах, в прошлом году НГ в Абзаково отмечали, в этом тоже планировали, но теперь муж не разрешает кататься(( придется забыть о лыжах на ближайшее время У меня раньше бывали перепады настроения, но ооочень редко, муж старался не обращать внимания на мои психозы, а сейчас мне можно хоть по голове ему тюкать-все терпит))как хорошо быть беременной оказывается)) Мне завтра опять на прием идти, каждые две недели хожу с начала беременности, очень напрягает меня это, и все из-за долбанного отрицательного резуса.
Да, горные лыжи - это круто! Мы в основном на Банное ездим, а в Абзакове очень красиво, но там подъемник не очень, не знаю, может уже сделали нормальный... А мне ничего не запрещает( даже не думает, что можно что-то запретить и поберечь меня(
Так ты анализы каждые 2 недели сдаешь или просто на прием? Я тут у себя посчитала, то тоже каждые 2 недели получается (в 10, 12, и на этой - в 14) Мне еще обходной пройти в поликлинике надо, так неохота...
Алия, 155-54. 36 недель долгожданного счастья.
Спорт и правильное питание - основа красивого тела
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 635
8.12.2014 8:10
|
Юйка, а меня моя гоняет каждые 2 недели зачем то, я сама, честно говоря, не понимаю зачем. Чувствую я себя прекрасно и причин по идее нет для частых визитов
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Юйка
Diet-Баллов: 13103
Сообщений: 4288
Город: Вологда
7.12.2014 20:47
|
Helen_Sav, а я и с отриц. резусом раз в 4 недели ходила, вот сейчас только интервал 2 недели, но это я уже в декрет ушла...
Юля, 29 лет.
Вес до 1 беременности - 75 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
39 неделя - 79,1
После родов 71.4
Цель 1-70
Цель 2-65
мой адрес:43232
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 635
7.12.2014 14:16
|
Алия, привет! Я тоже люблю покататься на горных лыжах, в прошлом году НГ в Абзаково отмечали, в этом тоже планировали, но теперь муж не разрешает кататься(( придется забыть о лыжах на ближайшее время
У меня раньше бывали перепады настроения, но ооочень редко, муж старался не обращать внимания на мои психозы, а сейчас мне можно хоть по голове ему тюкать-все терпит))как хорошо быть беременной оказывается))
Мне завтра опять на прием идти, каждые две недели хожу с начала беременности, очень напрягает меня это, и все из-за долбанного отрицательного резуса.
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|