Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
С чего начать? От 68 до 56 кг к весне.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот наконец я и проснулась здоровой и счастливой. Дома играет ирландская музыка, а значит впереди зарядочка, легкий завтрак и учеба. А завтра уже и на тренировку пойду. Очень рада.

На весах 67.1 кг (-0.8).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Shaela, не за что вобщем то, если бы я сама этого придерживалась, но когда-то мне помогло) сейчас никак не могу взять себя в руки

Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Saika-s, большое спасибо за совет. Постараюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Shaela, ирландские танцы - это здорово! и так необычно! А с калориями ты зря не разобралась, очень полезно и помогает:) попробуй - быстро втянешься, главное потратить немного времени на первые шаги!

Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Saika-s, привет.

Пока еще не начала похудение как таковое, боялась проблем с ногой и очень плохо себя чувствую из-за простуды.

С четверга, надеюсь, у меня начнутся ирландские танцы. В занятие входит разминка, танцы в мягкой и жесткой обуви и растяжка. 3 раза в неделю 1,5-2 часа.

Коридор не считала, мне это кажется очень сложным. Просто постараюсь не есть после 8 и снизить потребление вредных продуктов. +8 стаканов воды, как минимум.

Дома хочу начать делать зарядку, растяжку и крутить обруч 2 раза в день по 15 минут.

Но все это когда ослабнет болезнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! какой у тебя коридор, какие делаешь упражнения?:) как успехи?

Выпьем за три 'Р' - распад, разрушение и рок. Куда бы мы без них делись?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужасно разболелась. Ненавижу осенние простудные страдания, ничего не помогает.

Зато вчера хирург порадовал, разрешил танцевать. Как только вылечу насморк - бегом в зал.

А еще, решила поставить себе первую похудательную цель: 65 кг к 1 ноября. Постараюсь справиться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать в мой дневник!

Меня зовут Анастасия. Мне 24 года. Рост - 171 см.

Пришла на ДиОн с весом 67.9 и надеюсь что задержусь тут как минимум на пол года плодотворной работы над собой.

Главный вопрос - С чего начать?

Проблемные зоны: талия, бедра и икроножные игры.

Надеюсь на вашу помощь и дельные советы.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.