Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Худеем на 400 г, раз на 700 не вышло

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

happy_bird пишет 30.12.2014 в 19:52 (ссылка):

койот, ... ты правда благо диона, ...

Кайот ум честь и совесть диона, поднимай выше.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

койот, знаю-знаю, но все-равно спасибо тебе за все, ты правда благо диона, хоть и вредный! счастья тебе и супруге в новом году!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 24.12.2014 в 15:21 (ссылка):

LionessN пишет 24.12.2014 в 10:30 (ссылка):

p.s. если вдруг будет еще какой-нить проект, то я с радостью в нем поучаствую.

Проект вообще-то был для того чтобы научить обходиться без проектов. Квази не рыбой накормить а научить рыбу ловить.

Да ясен пень, ловить вроде научилась, за то и спасибо, но в компании как то веселей smile

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LionessN пишет 24.12.2014 в 10:30 (ссылка):

p.s. если вдруг будет еще какой-нить проект, то я с радостью в нем поучаствую.

Проект вообще-то был для того чтобы научить обходиться без проектов. Квази не рыбой накормить а научить рыбу ловить.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, спасибо, я ушла на удержание, сейчас вторую неделю 1750 ем(ты посчитал мне 1740 расход, прибавляла по 100кк в неделю с 1290) вес 68.2,т.е. даже отвесило 1,5кг.

Спасибо за уроки и за то что возился лично со мной. Мой результат итого с 21 августа(78кг) по 21 декабря 9,8кг

это еще не конец, планирую забороть еще 5-7кг, и отшлифовать огрехи фигуры с помощью силовых.

Еще раз ОГРОМНОЕ спасибо!!!!

p.s. если вдруг будет еще какой-нить проект, то я с радостью в нем поучаствую.

Ольга 36 лет рост 173 см
очень хочется избавится излишек
живу тут /community/post.php?topic_id=23297

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Coyote, зашла еще раз поблагодарить за проект!!! Жаль, что из-за спонтанного отпуска не получилось пройти до финала. Но, главное, вооружилась новыми знаниями и поняла свои ошибки, раньше долго топталась на месте из-за резких прыжков в калорийности. Теперь вот приятно готовлюсь к праздникам - разгоняю обменку и при этом стройнею! Надеюсь через пару недель перейти на "минус"-режим. Так что огромное спасибо за новые знания и "пинок" в нужном направлении! С наступающими праздниками!!!!!
Ирина
Стремлюсь к 57 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Окончательный итог. Подписалось 27 человек, из них 5 даже ни разу не объявились с отчетом и/или отчитались 1 раз. Из оставшихся 22 человек до конца дошло 6. Соответственно 16 человек отпали по ходу проекта, выдвигая какие-то вполне приемлемые причины. Средний недельный отвес у 6 финалистов составил 282 г вместо планировавшихся 400. Такое бывает, строго в среднем по 400 г идут худеющие,  безукоснительно соблюдаюшие рекомендации по калорийности (нельзя же всерьез верить, что можно съесть лишних 300 ккал и они чудесным образом никак не усвоятся. Кстати, если бы они не усвоились, было бы больше причин беспокоиться) и ведущие разумный образ жизни, без резких эксцессов по питанию и спорту. Что не означает, что они не празднуют праздников или не ходят в ФЦ. Но празднуют и занимаются аэробикой силовыми не теряя головы. Как - это предмет не нашего разговора, про то полно правильных книжек - как питаться, как бегать и как жать штангу. Был бы рад если как финалисты так и аутсайдеры чего поняли дополнительно к тому что и так знали. А если чего знали и представляли не так то теперь произошла переоценка ценностей.

 

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хоть и не участвовала, но следила за друзьями, почерпнула полезное, поэтому тоже хочу сказать спасибо организатору. С наступающим Новым годом!

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Послать личное сообщение

Всем участницам проекта и его создателю доброго вечера! С интересом следила за вами. Поздравляю всех с успехом, у кого не получилось, желаю не расстраиваться, инструмент у вас в руках, можно попробовать еще раз. По крайней мере, вы все большой пример здешним обитателям, что можно худеть "со вкусом" и успешно. Спасибо вам всем за пример! С новым годом!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

жкс55, недельный отвес -330 г. За последний месяц отвес -1,3 кг. За весь срок 11 недель отвес -3,2 кг. В среднем за неделю -293 г. Равновесная калорийность 2390 ккал.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

          Почитала всех. Жаль, что проект закончился. Очень благодарна его создателю и очень рада, что попала сюда! Пришла  с весом 112,0кг, а сейчас 108,9кг. Минус 3,1кг. Была бы более дисциплинироаваннее, было бы больше. Но я все равно довольна и буду продолжать в том же духе. Еще раз большое спасибо Coyoty за труд и терпение! Поздравляю всех с наступающим Новым годом! Желаю успешного похудения в Новом году!

Евгения,59

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте всем!  Запознилась с отчетом, извините.

Доброе утро. РК 2040

15.12 -   108,9  2061

16.12 -   109,1  2015

17.12 -   108,5  1998

18.12 -   108,2  2037

19.12 -   108,7  2040

20.12 -   108,9  2129

21.12 -   108,9  2022

22.12 -   108,9

Евгения,59

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светок13, в режиме удержания за неделю ушло 10 г. За 12 недель похудения (не считая 2 недель удержания) сбросила 2,8 кг. Равновесная калорийность 1860 ккал, с ней и входи в НГ. На этой неделе если на 1750 ккал будешь питаться, все сойдется.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рекомендуемая 1700 (режим удержание)

15.12.2014 66,7 1712

16.12.2014 67,2 1717

17.12.2014 67,3 1686

18.12.2014 67,0 1610

19.12.2014 67,0 1334

20.12.2014 66,8 1421

21.12.2014 66,9 1667

22.12.2014 67,4

Три дня болела, поэтому по калорийности получалось меньше...

Coyote, я очень благодарна Вам за проект. Результатами я довольна! С наступающими праздниками!!!smile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NOTKA_, недельный отвес -390 г. За последний месяц отвес -0,4 кг. За весь срок 14 недель отвес -2,9 кг. В среднем за неделю -210 г. Равновесная калорийность 2010 ккал.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения
обновить
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.