94

Сегодня позволила себе сухое красное французкое вино+тунец))))))думаю вполне .Сходили с мужем в кино))))

РЇ РґРѕ 1 декабря РЅР° весы РЅРµ встану) Что Р±С‹ РЅРµ расстраиваться! 

Хочу попробовать 3 дня невзвешиваться,ну или неделю))

nelson22,тсс не кричи громко,что бы вес не испугать))))

Привет!

Р’РѕС‚ видишь! Р’СЃРµ-таки Рє РќР“ давай восьмерку первую!!! 

fantee87 пишет 23.10.2014 в 09:45 (ссылка):

Так перед этим просто неделю стоял то +100 то -100,думал наверное.

Kris3265 пишет 23.10.2014 в 09:30 (ссылка):

99.3,чет как то быстро отваливается)))

nelson22 пишет 22.10.2014 в 16:49 (ссылка):

Нет уж к меньшему=)))))

Надо стремиться Рє большему))) 

nelson22, ого,это очень амбициозные планы))))))

Кристина, привет!

Поздравляю СЃ двузначной циферкой!!!  Р’СЃРµ! РЈ тебя теперь должно открыться второе дыхание! Давай, работай дальше! Что Р±С‹ Рє РќР“ ты нас порадовала первой восьмерочкой)))

99.9  С†РµР»СЊ первая достигнута,РЅСѓ наконец то первая 2-С… значная цифра))))

100.3

nelson22, хлебцы отрубные+фрукты+овощи

Правильно! Главное резко это не делать, а каждую неделю убирать что-то плохое и вводить что-то хорошее) Что бы стресса меньше было)))

А клетчатку кушаешь? Очень насыщает.

Еще заметила одну вещь,делаю перекусы миндальным орехом,совсем пропала тяга к сладкому,за неделю не разу не захотелось сластюшки,чайком себя разнообразным балую(ромашка,зеленый,сборы)в общем понемногу меняю свои пищевые привычки

nelson22, ой Катерина спасибо=)))стоял вес стоял ,но при этом объемы уменьшались,а топом начал падать.

Привет, Кристина)

Рђ вес-то падает) Поздравляю! 

100.8

101

Вечером всей семьей в кино идем,но ночь следаю содово-солевую ванну.Выходные все в делах,в понедельник нужно на работу)))))

))))))))

Ну от рыбки я плюсанула))101.5 ну я то знаю что это водичка

Kris3265, молодец.

а вышло вот так)))в принципе я очень довольна,ну кроме того что рыбки соленнькой поела))))

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�

  1295 86 64 88

вот что я запланировала на сегодня

Kris3265, это точно. Я раньше в баню ходила регулярно, мы компанией собирались, еще не замужем была. Так тоже смотря как париться, у нас спецы были в этом деле, на часа 4-5 в баню ходили, с чаем травяным, скрабиками, вениками разными.... Когда все по правилам, то в бане тоже хорошо можно попариться, но это же время нужно, а тут такой эффект, и всего за 15 минут.

Сижу(на больничном с ребенком у него ангина+бронхит) вот планирую ,как пережить ДР свекра

Картли пишет 16.10.2014 в 10:16 (ссылка):

муж сказал что лучше любой бани)))тем более, что в бане я потею слабо)))

Kris3265, 

Да, она такая )))))))))) Меня мои мальчишки в два одеялка после нее укутывают. Я почему в махровую простынь заворачиваюсь - чтоб одеялаи матрац не намокли ))))))

Картли, ну ванна прикольная)))потела я после нее как суслик,с утра вес 101.1

Оки, жду впечатлений )))))))))))))) Спокойной ночи.