Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Новая жизнь, новые цели. Буду рада общению и взаимоподдержке!)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zunia, может он ждет, что ты приедешь за вещами, слово за слово - он на своей территории осмелеет и вы помиритесь...

Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!
Сегодня утром так не хотелось идти на работу! Состояние, как будто меня по винтикам разобрали и собрали неправильно. И еще мысль промелькнула, что бывший приедет (он клиент нашей компании). И на тебе! Точно приехал!smile

Вроде успокоилась уже, а сердце бешено колотится. Того гляди выпрыгнет.

И так смотрит на меня, как будто что-то ждет, даже жалобно что ли... он то свое слово сказал, а я то ему ничего. Вот, наверное, ждет, когда я обратно буду проситься.

Грустно, все таки в нашей совместной жизни было много хорошего. Все равно скучаю.

Вещи мои не привез, гад.((

 

Аня. 22 года.
75--55

ссылка

Послать личное сообщение

Kulon, обязательно посмотрю, спасибо!

Хочется результатов!) Пусть это будут 100гр, но все же результат. У меня уже был опыт похудения именно до этого веса. Потом три месяца стоял, хотя диета и спорт по видеокурсам рисутствовали. Потом забросила, решила больше себя не мучить. Значит это мой вес. Но сейчас я так просто не сдамся!smile

Иногда завидую девочкам, у которых вес от воды в организме не так зависит. Им легче отконтролить себя. Но зато у меня меньше соблазна встать на весы, всяко разно можно увидеть.))

 

Аня. 22 года.
75--55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zunia, мне очень понравился блог Ярослава Брина - он про упражнения, добавочки и все остальное очень доступно (но профессионально рассказывает). Мало кушать вредно) Организм как верблюд - впрок запасает) Поэтому нужно иногда ему давать встряску (даже если это не совсем правильные продукты). Все бесплатно - подпишешься будет доступ к очень хорошим видео или в ютубе посмотри. А так ты большая молодец! Идешь в правильном направлении. Не сдавайся))) Я понимаю, что хочется быстрых результатов, но нам ведь важно быть стройными, а не просто стать (на короткое время)))

Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523

ссылка

Послать личное сообщение

Давно не заходила в дневник! Очень много работы в последнее время, даже в интернете не посидишьsmile

Итак, завтра ровно месяц как я посвящаю 8 часов в неделю походам в спортзал.smile Полет нормальный. Тренировки не пропускаю, а даже, наоборот, останавливаю себя от еще одной тренировки. Отдыхать и восстанавливаться телу тоже нужно.

Из плюсов. Улучшилось настроение. После тренировки, несмотря на усталось, прям летать хочется. Под мягкими тканями жиром начали прощупываться мышцы, о существовании которых я не подозревала. Тренер посоветовал попробовать перед тренировкой пить L-карнитин. Витаминка, которая помогает доставлять жировые ткани в мышцы, где они переработываются. Начиталась про это в интернете, боюсь пить гадость всякую, убедилась, что она безвредна. Максимум, не будет эффекта. Купила сегодня упаковку, буду пробовать.

Пришли КД, удивительно, но никакой боли и скручиваний не было. Надеюсь, это тоже связано с физ нагрузкой.

Минусы. На ногах, основной проблемной зоне, мышцы прощупываются только методом пальпацииsmile Очень тянет мышцы пресса, не знаю как их расслабить.(

Потянуло на быстрые углеводы, причем во второй половине дня. На работу купила овсянку, буду кушать как второй завтрак. Терпеть ее не могу, но, возможно так получится сбалансировать углеводы в организме.

И, самое главное. Я взвесилась сегодня, вес весь месяц стоит. Учитывая, что он у меня гуляет из за жидкости в организме +- 1-1,5 кг постоянно, особенно в жару, и, что были КД, надеюсь в скором времени на небольшой отвес. Но, честно говоря, расстроилась.((

Жалко, что не замерила объемы. Затвра с утра померяю себя, раз в неделю тоже буду контролировать.

Аня. 22 года.
75--55

ссылка

Послать личное сообщение

AlisaPizika, привет!Спасибо большущее!)

Стараюсь есть на 1500 ккал. Без трениовок ела 1200-1300. В день тренировки примерно на 100-150 ккал больше. Больше уже просто не влезает...

Аня. 22 года.
75--55

ссылка

Послать личное сообщение

Nastyk_b, привет!

Тренировка, а точнее все 4 прошли замечательно! Мы с тренером составили план тренировок на неделю, какие упражнения, сколько и когда нужно делать.

Пока силовые тренировки проходят тяжело, особенно, когда качаю руки. Но, как говоит тренер, слабак тот, кто вообще не приходит. Со временем, организм к нагрузке привыкнет.

Про еду это точно! Заметила, что как начала ходить в зал, есть стало хотеться больше. Причем всяких вредностей, т.е. быстрых углеводов. Сижу думаю, как это пережить и не сорваться.))

Аня. 22 года.
75--55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zunia, Привет! С радостью зашла поддержать тебя!! 

Какой у тебя коридор ккал?? Возможно для 4 тренировок в неделю ты кушаешь слишком мало. 

Меня зовут Алиса. Я счастлива! Мне 26 лет, рост 165. Дневник Пыжика _id=52624.
26.07.2014 - 66.8
26.10.2014 - 61.3
26.11.2014- 59,7
Уже минус 7 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zunia, как прошла индивидуальная тренировка?

Я хожу на  йогу 3 раза в неделю и по себе сужу что результат будет и есть, вот только надо одновременно и кушать меньше)))эт я про себя)))))

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, а кто нибудь ходит в фитнес клуб заниматься?

Сколько раз в неделю тренировки?

Я сейчас хожу 4 раза. Занимаюсь третью неделю. И кажется, результата ноль...даже обидно.

Единственное, вчера после тренировки почувствовала, что телу прям хорошо, как будто именно часа на беговой дорожке ему до полного комфорта и не хватало. Забавные такие ощущения.

На четверг записалась на занятие с тренером. Составим план тренировки smile Надеюсь, тогда дело с мертвой точки сдвинется...

Сегодня поймала себя на мысли, что в том весе, в котором я хочу себя видеть, я не была никогда, поэтому даже представить сложно как это будет выглядеть. Хотелось бы посмотреть.))

Аня. 22 года.
75--55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zunia, прветствую!!!!Желаю успехов во всех начинаниях!!!Верь в себя и всё обязательно получится!А для начала если решила постройнеть, к чёрту плохие мысли и воспоминания, всё лучшее впереди, новая ты, новые люди, новая прекрасная жизнь!!!

Занимайся собой, общайся с приятными людьми, читай хорошие книги, смотри добрые фильмы-вообщем зарядись позитивом!!!smile

Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера была на первом занятии в автошколе.

Отвыкла слушать лекции smile 

Но было очень интересно. Хочется скорее начать водить самойsmile А там глядишь и до машины своей дорасту...

 

Аня. 22 года.
75--55

ссылка

Послать личное сообщение

Kulon, спасибо, обязательно посмотрю!

Аня. 22 года.
75--55

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо большое за поддержку!

На самом деле, никогда не думала, что появится в моей жизни такой "парень". До сих пор не понимаю, что заставило меня согласиться на такие...эээ...условия.

Все, и правда, к лучшему. Заноза выдавлена, а все хорошее осталось в памяти, а его было немало, и за это ему спасибо.

Урок мне огромный. Больше никаких самодуров и эгоистов в моей жизни.)))

Аня. 22 года.
75--55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, действительно, радуйся, что свалил! Если мужчина тебя любит, то любит любую. А, если ищет недостатки-то вес, то рост, то нос, то губы, то грудь-гони на фик, он никогда тебя не полюбит, хоть всю себя переделай. Худеть нужно только для себя и своего здоровья! 

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) Выше нос - от тебя отвалилась пиявка, сосущая твою жизнь)))) Но пиявки еще и пользу приносят. Твоя пиявка должна была привить тебя от таких "парней".  Найди в ютубе видео от Владимира Раковского и отвлечешься и себя поймешь)))  Удачи тебе)))

Я сюда не жрать пришла, а радоваться жизни)
старт 1-19.06.14г.-79кг; результат за два месяца -74,4 кг
старт 2-78 кг;
Цель - 59 кг
Я Алеся и со мной на ты))))
Мои визуальные преображения)))
/community/post.php?topic_id=523

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zunia, пусть звучит банально, но худеть нужно только ради себя. А таких "мужчин" за версту обходить. Удачи тебе в твоей новой жизни, которая точно должна быть счастливой, и это в твоих руках

Я - Маша.
Мой рост - 165 см.
Вес сейчас - 78 кг.
Цель №1 - 75 кг. (23.08.2014 г.)
Цель №2 - 70 кг.
Цель №3 - 65 кг.
Цель №4 - 60 кг.

У меня нет мании величия. Великие люди ей не страдают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zunia, таких парней надо бросать самой, и сразу, после первого писка на тему "47" или скольки угодно килограммов...

поздравляю, что ты от него избавлена.

стройней, хорошей, читай умные книжки, работай над собой, и все будет Ок.

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера меня бросил парень, сказал, что я красивая, но не вешу 47 килограмм.

Эти разговоры у нас были постоянно с самого начала отношений, я потихонечку худела, не хотела обращать внимание на то, насколько настойчиво и назойливо он об этом говорит.

В сухом остатке имею минус 10 килограмм веса и опущенную донельзя самооценку.

С сегодняшнего дня продолжаю улучшать свое тело и стараться чувствовать себя САМОЙ-САМОЙ. Только для себя.

Аня. 22 года.
75--55
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.