Начинаю снова, опять, в 101 первый раз. Очень тяжело взять себя в руки, просто бесконечная лень какая-то... Как будто стало наплевать на себя... Как же встряхнуться уже?!
После родов вернула себе вой нормальный вес 67кг. Вышла на работу и о, ужас, вернула 12кг за год...неоъяснимо, просто в голове не укладывается, как? предполагаю, что полное отсутствие спорта из-за усталости на работе+лишние вкусняшки в питании, чтоб успокоить себя от напряженного дня...
Прекратить все немедленно! Обязательно на сегодняшний день:
1. Веду дневник на Дионе и считаю каллории.
2. Покупаю абонемент в спортклуб. Похудеть красиво без спорта в 30 лет не реально!
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
