Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Спорт и варикозное расширение вен....

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Varvara_22, массаж только с разрешения и под наблюдением профессора флебологии

надо есть много сала

нельзя мяту категорически

и надо поэксперементировать с молочкой (которая на 98% молочкой не является - это производные пальмогого масла которые склеивают и зашлаковывают вены)

посильное занятие спором для ног очень полезно ибо мышцы берут на себя роль венных клапанов и их стимулируют

хорошо делать упражнение "велосипед" лёжа на спине

это только кажется что это просто - покурти "педали" 60 минут и....)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

BooAy пишет 28.04.2014 в 00:00 (ссылка):

Так "похудить" какую-то конкретную зону нельзя все равно =) Жир он отовсюду уходит одновременно, так что пока можешь просто стройнеть, давать общие нагрузки, правильно питаться и не слишком заморачиваться над конкретными частями тела.

То есть, грубо говоря, от того что ты даешь нагрузку именно на ляжки - не похудеют именно ляжки =) Как-то так.

А варикоз у меня тоже... но видимо пока сильно не приперло, поэтому занималась чем попало. Хотя видно его уже, конечно. Все говорю себе, что надо к врачу, но все не иду...

 на практике бывает что худеет то что тренируешь

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Varvara_22, ходьба, велосипед, лыжи, йога, плавание, аквааэробика.

выбирайте.

 

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Varvara_22, А кто вам сказал, что при варикозе нельзя давать нагрузку на ноги?.Насколько я знаю все наоборот рекомендуют при варикозе больше двигаться-быстрая ходьба, легкий бег только на пользу.У меня тоже варикоз со школы.Одна нога сильно обезображена, но это не мешает мне ходить три раза в неделю на волейбол и бегать по 50-80 километров в неделю.Варикоз прогрессировал именно в тот период жизни, когда я мало двигалась и вот уже несколько лет нет никаких изменений, болей, отеков.Вены только никуда не деть, выпирают по-прежнему.Мне кажется, вы просто ищите причину, чтобы меньше уделять времени спорту.

Лариса
Блин, уже ЯГОДКА!
Удмуртия

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Анти-варикоз . Лечим суставы. smile

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Varvara_22

В качестве профилактики варикозного расширения вен следует:
-  избегать продолжительного сидения, чтобы не затекали мышцы ног.

Весьма эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина:
подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола на 1-2 см, после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 с. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками о пол.

Подробности по упражнениям Микулина найти не сложно.

тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе

ссылка

Послать личное сообщение

Наверное вы правы,но и массажи и обвертывания я делать не могу,живот и попа потягивается а ноги остаться дряблые и не красивые...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так "похудить" какую-то конкретную зону нельзя все равно =) Жир он отовсюду уходит одновременно, так что пока можешь просто стройнеть, давать общие нагрузки, правильно питаться и не слишком заморачиваться над конкретными частями тела.

То есть, грубо говоря, от того что ты даешь нагрузку именно на ляжки - не похудеют именно ляжки =) Как-то так.

А варикоз у меня тоже... но видимо пока сильно не приперло, поэтому занималась чем попало. Хотя видно его уже, конечно. Все говорю себе, что надо к врачу, но все не иду...

Катя, 29/164см
55--54------------47(46)
О проблемах, еде и планах:
/community/post.php?topic_id=48429

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый вечер всем! Я новичок здесь! Меня зовут Варвара,я толстая и всю свою жизнь борюсь с весом с переменным успехом! начала худеть с веса 124 кг при росте 175см.Сейчас мой вес 104кг,хочу в идеале 70....но постепенно. У меня есть одна проблема с здоровьем - у меня наследственное варикозное расширение вен с 13 лет(сейчас 31). Мне нельзя давать нагрузки на ноги,а как скинуть ляжки я не знаю(у меня они очень ужасные и жирные),я только кручу обруч и занимаюсь на фитболе.

Если кто стыкался с такой проблемой,поделитесь пожалуйста!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.