Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Меняю сидячий образ жизни и 50 кг на Легкость и Радость.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, приветище!

Супер результат уже!

Молодец!

Как в июне успехи? smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, привет! На самом деле, если нет серьезных проблем со здоровьем, в твоем весе даже небольшие усилия будут давать позитивный результат. Поэтому главное - не сходить с намеченного пути и помаленьку к цели. По моему опыту, очень важен внешний контроль и баланс в еде - чтобы и БЖУ были нормально, и разные микроэлементы.

Зовите меня Сви
23,162см
Вес:было 60---сейчас +-54
Параметры:было 92-70-93---сейчас 91-65-91

Вытачиваю фигурку дальше.Учусь и учу находить и поддерживать баланс ЗОЖ/удовольствие

/community/post.php?topic_id=46916

ссылка

Послать личное сообщение

MashaSt, Прочитала Ваши мысли- как они мне близки. Буду следить за Вашими победами. Удачи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чуть чуть статистики:

всего сбросила 12 кг.

Из них за последний месяц - 4 кг.

smile

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветище!

Поздравляю с отвесищей! Продолжаешь в том же духе? smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наконец-то вес опять пошел вниз!

Пару недель завис в одной точке, и тут обвал :) Со вчерашнего почти минус килограмм!

Маша-молодец:)

А еще у меня проявляются все четче скулы... ! ура! Когда толстеешь, щечки круглые как у хомяка, и я уж и забыла что на самом то деле я скуластая)

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак.

Я честно говоря не понимаю что со мной происходит:)

Как-то потерялся диетический настрой, кушаю всякую вкусняшку:) Не объедаясь, но и не худея. Подзастряла на одной точке. При этом, кстати, если добавить к моему такому питанию спорт - то я явно пойду вниз.. Но мне лениво же)

Получается что спортиться - лениво

Диетиться - лениво.

 

И в итоге я остаюсь ленивой, толстой, улыбающейся, пандой))

А хочется же быть поджарой кенгуру! вот...

Все мои размышления последнее время вертятся вокруг того что мне надо заниматься, а я не хочу. И хотеть не могу... Надо как-то решаться, блин!)

 

Стоит попробовать хотя бы... эх. А я трусливый, и ленивый Винни Пух!

Простите за нытье) Но я в растерянности...)

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чаффи,  Проснулась с утра, а на кухне буженина свежеприготовленная и макарошки вкуснейшие...) Ну я и.. того..)

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ууу, крутое начало дня! )))

Шо это было? Даже интересно )

Помидоры - обожаю. Ну, когда удачные попадаются. А не резиново-каменные )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь буду остаток дня питаться помидорами! хороший выход, кстати :)

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День начался конечно "чудесно"!

Еще только 9:30, а каллораж:

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1256 107 77

40

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну, да - тут кому как )

я социофоб )))

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ничего себе.. полгода - круто...)мои заходы обычно месяцем заканчивались)

а мне скучно одной, и я начинаю сворачиваться быстро..) попробую с групповых, а там авось и до тренажерки дайдет)

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
MashaSt, я уже отходила в качалку и бассейн )) полгода. Абонемент закончился - продлевать не стала. Всяческие групповые занятия - типа аэробики не люблю, предпочитаю железки, велотренажер и индивидуальный ритм тренировок )
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чаффи, я бы без коллеги и не решилась все таки, наверное) а так вместе пойдем и вроде как уже и не так страшно)) Очень хочу на танцевальную аэробику походить..) прям хочу хочу)

правда буду выглядеть там как тюлень на ринге...)))) но уже надо с чего-то начинать.. а то так сиднем всю жизнь и просижу.

А ты на какие занятия ходишь?

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, компания - это супер!

Особенно на старте. Для первого похода в фитнес - бесценно! По-моему.

Сама очень долго с собой боролась перед первым походом. Абонемент уже был на руках - а я все тянула-тянула с визитом.

Но как первый раз зашла - все стало супер.

Чикуль куча, но они страдают фигней. Самой было смешно на них смотреть - в те редкие моменты, когда вообще куда-то смотрелось )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

somase,  нашла себе компанию - коллега с работы :) Вдвоем повеселее будет! Завтра идем записываться :)

А в поездку - мы своим ходом, вчетвером:) Сами все бронировали, билеты, анкеты и прочее..) Ну думаю не должно быть проблем, все работающие, взрослые.. и вообще - зайки золотые)))

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, туристам визу обычно без проблем открывают. А вы туром едете или своим ходом? 

Амстердам классный, город свободы, хорошего настроения,  воздух пахнет марихуаной, жизнь кругом кипит, все носятся на великах, все стройные и высокие))  Такое у меня впечатление. Очень хочется вернуться smile

 

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, решайся!!! Нельзя терять такую возможность. Стеснительно только первый раз, а потом втягиваешься и ходишь как к себе домой уже smile

И не обращай внимания на чикуль))) Главное - работать над собой, а это всегда достойно уважения smile

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По-моему, я решилась записаться в спортзал. 

Вроде бы.

Наверное :)

Появилось очень выгодное предложение, на месяц купить карту пробную в хороший фитнес центр рядышком с работой.. там куча групповых занятий, и бассейн, и тренажерка. Только вот не знаю как побороть стеснительность и зависимость от взглядов более худых и продвинутых чикуль :)

В такие моменты моя самооценка стремительно скатывается куда-то до уровня плинтуса и скрывается в ближайшую щель... :) 

Но, я хочу спорт! Надо решится..smile

 

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чаффи,  дооо)) После +3  на весах, я с испугу вся зелененькая без специальных расчетов))

Вот как надо мотивироваться то))))

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

somase, привет)) Я уже жду не дождусь поездки!!

Завтра идем сдаваться на визу, надеюсь что все будет хорошо.

А Амстердам - это моя следующая цель будет! Очень хочу посетить этот город..) Планов, в общем, громадьёsmile

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, крутышка!

Все зелененькое! Зависть smile

 

somase, круть! Обожаю путешествия в темпе smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, привет! Какой позитивный дневник! И покушать, что есть и улыбнуться от чего )) Желаю продолжать в том же духе!

Прочитала, что ты в тур по Европе собираешься, я месяц назад из него, только у меня другой маршрут был. Так вот, это потрясающе! Усталость бывала неимоверная, зато столько эмоций и впечатлений, каждый день просыпаться в новой стране)) Поесть иногда забывала, иногда не было возможности, похудела на 4 кг за 10 дней активного отдыха, питалась воздухом Парижа и Амстердама)

Удачи тебе!!

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наконец-то я сегодня молодец!

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот скатилось в обжираловку..) за три дня +2 кг.

Это ж как надо было постараться! Но ладно, быстро пришло - быстро ушло. Беру себя в руки и дальше питаюсь правильно.

Зато я поняла один из базовых принципов своего обжорства. Когда мне скучно - я ем.

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, приветище!

Супер-день был - читать приятно! Молодцы!

Я все стремлюсь не сорваться в жор опосля 2-го мая )))

Чего-то аппетит разыгрался, никак не усмирю smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, 700 г. плюсом.

сегодня день овощей!

 

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

от такие вот шашлыки...

Зато как вкусно было...)

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
2234 173 115 124
отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чаффи,

да этоже бульдоголень!!

а в съемные квартиры точно вкладываться не хочется.. понимаю)

Какой сегодня все таки был кайфовый день! фестиваль оркетровых бэндов, бандминтон, валяния на травке, прогулки, прекрасное общение! Все такое яркое, зеленое, народ кругом веселый) УХ!

А еда, ну а что еда..) Вес, еда, калории - все это тлен! Главное быть счастливой:)

Но, похудеть тоже не помешает)))

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashaSt, куру и рыбу - тушу. В сковороде без масле. В молоке, как правило.

Запеканочки - не юзаю. Совсем smile

Зато в мечтах - когда-нибудь потом... Завести духовку smile

По иронии судьбы - больше 4-х лет переезжаю по разным квартирам, нигде нет духовки smile

А чего-то докупать дополнительно - нет желания.

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чаффи, А как же там всякие курочки, запеканочки и прочее запеченое?)
отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ууу, торт аппетитный! 

Радует, что у меня нет духовки. Это железная причина не печь торт. И, как следствие, его не хомячить опосля smile

smile

Смузи - мнямка! Зависть )

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.