Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
И снова здрасьте)))Худею после родов....

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к воде чай не включаать?... то я выиваю около6 стаанов воды...а чаю кружки 4 болшие))0

расслабилсь чуть....трудная тудовая неделька вышла))))завтра рзгрузка и дальше говорим да правилному питанию и нет углеводам

вес 64.6, хочу 59-60 кг к маю
рост 169
от-75
об-98
цель:01.04- 61 как итог 63,2(
01.05- 59
сынуле 1г и 2 мес
/community/post.php?topic_id=51701 жду гостей и единомышленниц))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красапетра, привет))Вот как-то в таком виде можно)там ниже расписала как считать)

Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))

Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, вчера не успела забежать)))Итак отчет за неделю

                                            пн   вт   ср   чт  пт 

1. КБЖУ                              20+15+15+10+20   = 80

2. Вода                                 5 + 5 + 5 + 5 + 5   = 25

3. Спорт                             60+20+30+30+30  = 170

                                        (2ч)(40м)(1ч)(1ч)(1ч)

4. АЦ процедуры                15+ 5 + 5+15+15  =   55

5. Контроль веса:               72.2 кг (-100г)      =    1

                                                                   ИТОГО: 331

Мама сладкого медвежонка,нам 3 месяца))))

Человек с ясной целью пройдет по самой неровной дороге, человек безо всякой цели не пройдет и по самой гладкой)))
/community/post.php?topic_id=51828

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1)вес-60.5

ОТ-71

ОБ-97

потом подкорректирую что еще в отчетик вписть нужно подскажи))

вес 64.6, хочу 59-60 кг к маю
рост 169
от-75
об-98
цель:01.04- 61 как итог 63,2(
01.05- 59
сынуле 1г и 2 мес
/community/post.php?topic_id=51701 жду гостей и единомышленниц))
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.