Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Другие Группы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, rodrighes
    Тема:
Дайте совет дя похудения на все случаи жизни

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Лучше расскажи, как и что ты кушала во время зимнего лагеря.

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер.

на первый взгляд, по вашим словам, предположу что могут быть проблемы с щитовидкой, либо(или плюсом)  на самом -то деле многовато едите...

и - за 3 дня 5 кило жира набрать нереально...

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У вас занижен обмен (видимо, сильно), поэтому вес только растёт, несмотря на спорт и ограничения в еде (уже в ноль почти). Там, где человек с нормальным обменом наберёт максимум полкило, чел с заниженным прибавит все пять. Диеты только усугубляют проблему. Вам не активно сбрасывать вес надо (ибо не сбросите), а решать проблему с обменом, разгонять обменку, довести до нормы. Потом и вес начнёт уходить.

И визит к эндокринологу не помешает.

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К эндокринологу, срочно.

Ира, 24 года. id=51950
Выступающая спортсменка.
Врач общей практики.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день.

Советую Вам проконсультировыаться с эндокринологом на всякий случай.  Еще помагает чувство влюбленности))) Удачи!

Анна,35 лет, рост 164 см, трое деток :):):)
начало - 76 кг
72...67...62...57
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=21632

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!

Хочу спросить совета как и кто достигает результатов.

Сталкнулась с такой проблемой. Лет 6-7 назад очень сильно поправилась ( за 3 месяца на 20 кг потом еще на 5). С тех пор борюсь с весом с переменным успехом. Года 3 назад мне удалось спомощью диеты сбросить 15 кг. все ничего, держалась не плохо, даже если переедала, не поправлялась.

Но в том году начались проблемы. Ровно год назад решила придерживаться поста. Не сильно строгого, но всетаки... Даже сбросила 3 кило... В добавку к этому решила заняться активно спортом: несколько раз  в неделю бегала в парке и каталась на роликах... Вес не ушел, но физически подтянулась.

Проблемы пришли в конце лета, когда пошли дожди и я была вынуждена приостановить тренировки.За 2 недели набрала 5 кг. Всю осень не могла их сбросить. Дальше больше. На новогодние праздники поехали на турбазу на активный отдых: санки, коньки, лыжи. по преезду ждал меня сюрприз: за 3 дня  поправилась на 5кгsmile. первый вопрос как? при том что весь день проходит активно вместо потери, происходит набор.... Сбросить так и не удалось.

Три недели назад я прибавила еще 3 кг. И  вес продолжает рости. Я умудрилась поправиться на 1 кг за неделю, при том что сейчас идет пост и я стараюсь его придерживаться: исключила мясо,  мучное и почти все сладкое...

Отсюда у меня ко всем два вопроса:

1. как остановить рост веса. (зашить рот не вариант, я и так ем по малу, такое ощущение что скоро от воздуха толстеть буду)

2. какие кто знает способы активного сброса веса?

 

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.