Спасибо, Николаевна. Ты как добрый ангел подсовываешь в нужный момент самую нужную информацию.

Пейте воду на голодный желудок

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:
головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит, заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры, заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.

Метод лечения

1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.

6. Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:
1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней
5. Рак - 180 дней
6. TB - 90 дней
7. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.

Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться.
Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.
Важная деталь. Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем.
Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки.
Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.
Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

Серьёзное замечание по поводу сердечных приступов: Вы должны знать, что не все сердечные приступы сопровождаются болью в левой стороне груди.
Будьте осторожны при интенсивной боли в верхней или нижней челюсти.
Тошнота и обильное потоотделение тоже являются симптомами этого недуга.
60% всех людей, перенёсших этот приступ, испытывали его во сне и не проснулись.
Боль в груди может вызвать у вас крик во сне, и Вы от этого проснётесь. Это тоже симптом надвигающейся проблемы. Не игнорируйте такие сигналы организма.

Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.

Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.

Не запивайте таблетки холодной водой.

Не принимайте пищу после 5 вечера.

Минимально употребляйте жирную пищу.

Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.

Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.

Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.

Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.

Я вот в последнее время тоже не могу в себя впихнуть 1,5 литра воды...

Консультитровалась СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё "генералами"РѕС‚ медицины. Почему РјРЅРµ РЅРµ хочется пить? Даже РІ жару СЃ трудом вливала РІ себя литр чистой РІРѕРґС‹. Меня успокоили. РџСЂРё расщеплении жира образуется РІРѕРґР°, которая тут же "прибирается" РІ нужное место. Клгда её маловато - страдает кожа. Р�менно оттуда  забирается влага  РІ первую очередь. Значит, чтобы поменьше было молрщин РїСЂРё похудении - РІРѕРґСѓ надо пить СЃ избытком, Р° если РЅРµ получается - РЅРµ беда.  РњРѕР·Рі перераспределит ресурсы. Жаль только что РЅРµ РІ нашу пользу красоты.

Наше тело РЅР° 70% состоит РёР· РІРѕРґС‹. Р’ РјРѕР·РіРµ РІРѕРґС‹ еще больше – 90%. Без адекватного восполнения РІРѕРґРЅРѕРіРѕ баланса организм человека РЅРµ может функционировать должным образом, ведь РІРѕРґР° помогает доставлять РІ клетки необходимые питательные вещества. Ежедневное потребление достаточного количества жидкости важно РЅРµ только для поддержания Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, РЅРѕ Рё для эффективного похудения.Р’РѕРґР° РІРѕ РјРЅРѕРіРёС… аспектах полезна для организма, Рё Рѕ некоторых преимуществах РІС‹ можете даже РЅРµ подозревать. Например, РІРѕРґР° подавляет аппетит. Очень часто люди испытывают чувство голода РїСЂРё обезвоживании. Р�Рј кажется, что РѕРЅРё хотят есть, Р° РЅР° самом деле РёС… организм нуждается РІ питье. Если РїСЂРё похудении РІС‹ постоянно испытываете чувство голода, попробуйте сначала выпить полстакана-стакан РІРѕРґС‹ Рё подождите 20-30 РјРёРЅСѓС‚. Если РїРѕ истечении этого времени чувство голода РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚, значит, РѕРЅРѕ было ложным, Рё это была всего лишь жажда.Р’РѕРґР° полезна для худеющих Рё РїРѕ РґСЂСѓРіРѕР№ причине – питье холодной РІРѕРґС‹ ускоряет обмен веществ. Обезвоженный организм сжигает меньше калорий. Недостаток РІРѕРґС‹ способен замедлить метаболизм аж РЅР° 30%. Плюс какое-то количество энергии тратится РЅР° «СЃРѕРіСЂРµРІР°РЅРёРµ» РІРѕРґС‹ РІ желудке, Р° это позволяет сжигать дополнительные калории.Еще РѕРґРЅРѕ полезное свойство РІРѕРґС‹ – способность предотвращать головную боль. Р’Рѕ РјРЅРѕРіРёС… случаях возникновение неожиданной мигрени вызвано опять-таки обезвоживанием. Поэтому, если РІС‹ склонны Рє мигреням, постарайтесь, чтобы РІ ваш организм РІРѕРґР° поступала регулярно, РІ идеале – стакан РІРѕРґС‹ каждый час, РЅРµ допускайте обезвоживания. Чувствуя приближающуюся головную боль, выпейте стакан простой РІРѕРґС‹ – такая мера может помочь предотвратить ее появление или уменьшить ее силу.Каким Р±С‹ противоречивым это РЅРё казалось, РЅРѕ обильное питье также помогает выводить РІРѕРґСѓ РёР· организма. РљРѕРіРґР° организму начинает РЅРµ хватать РІРѕРґС‹, РѕРЅ предпринимает профилактические меры – старается предотвратить ее дальнейшую потерю Рё удержать РІ себе ту РІРѕРґСѓ, что РІ нем уже есть. Это РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє нарушению РІРѕРґРЅРѕРіРѕ баланса Рё отечности. Поэтому, если Сѓ вас РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ СЃ почками, то всегда лучше выпить больше РІРѕРґС‹, чем меньше.Р’РѕРґР° также поддерживает работу суставов. Связкам между нашими костями нужна РІРѕРґР°, чтобы оставаться РіРёР±РєРёРјРё Рё эластичными.Р’РѕРґР° полезна Рё для нашей внешней красоты, ведь самый лучший СЃРїРѕСЃРѕР± увлажнить кожу – это увлажнить ее изнутри, Р° РЅРµ снаружи. Р’РѕРґР° помогает отсрочить появление морщин Рё поддержать красивый цвет лица. Рђ увлажняющие кремы РјРѕРіСѓС‚ только помочь сохранить тот уровень увлажненности кожи, который РѕРЅР° уже имеет.РќРѕ как можно увеличить прием РІРѕРґС‹ Рё РІ то же время РЅРµ испытывать РїСЂРё этом дискомфортных ощущений?Если РІС‹ РЅРµ привыкли пить РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹, то неожиданный прием РІРѕСЃСЊРјРё стаканов РІРѕРґС‹ Р·Р° день неизменно приведет Рє чувству дискомфорта РІ желудке или кишечнике. РќРѕ рекомендуемые восемь стаканов – это среднестатистическое количество. РќР° самом деле, вам может понадобиться Рё больше – если РІС‹ интенсивно занимаетесь спортом, или стоит жаркая РїРѕРіРѕРґР°. Чем больше ваш уровень физической активности, Рё необязательно спортивной, тем больше РІРѕРґС‹ РІ день вам требуется.Вводите РІ СЃРІРѕР№ рацион дополнительное количество РІРѕРґС‹ постепенно:• Для начала добавляйте РІ СЃРІРѕР№ ежедневный рацион РїРѕ половине стакана чистой или минеральной РІРѕРґС‹.• Замените РѕРґРёРЅ РёР· обычных приемов чая, кофе или СЃРѕРґС‹ стаканом РІРѕРґС‹.• Если вам РЅРµ нравятся напитки без запаха Рё РІРєСѓСЃР°, попробуйте добавить РІ РІРѕРґСѓ несколько капель лимонного или апельсинового СЃРѕРєР°.• Старайтесь всегда держать РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№ бутылку чистой или минеральной РІРѕРґС‹. Вам будет легче увеличить ежедневную РЅРѕСЂРјСѓ РІРѕРґС‹, если РѕРЅР° всегда будет РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№.• Думайте Рѕ своем организме, как Рѕ растении, которое нужно постоянно поливать, иначе РѕРЅРѕ зачахнет. Р’С‹ же РЅРµ хотите, чтобы это произошло СЃ вашим телом?Как избежать отечностиМногие женщины уменьшают количество жидкости РІ своем рационе именно РїРѕ причине отечности. Если же РІС‹ придерживаетесь диеты, Р° стрелка весов неуклонно стоит РЅР° своем месте или даже вес прибавляется, то это тоже может происходить РёР·-Р·Р° задержки жидкости РІ организме. РљРѕРіРґР° отекают СЂСѓРєРё Рё РЅРѕРіРё, глаза прячутся РїРѕРґ складками кожи, Р° живот вспучивается, РіРґРµ СѓР¶ тут пить РІРѕРґСѓ стакан Р·Р° стаканом!Р� РІСЃРµ же, ограничивая РІ себя РІ питье, РІС‹ приносите организму РЅРµ пользу, Р° вред. Причиной задержки жидкости РІ организме являются РЅРµ излишнее потребление РІРѕРґС‹ Рё РЅРµ только плохая работа почек. Это РјРѕРіСѓС‚ быть также Рё РґСЂСѓРіРёРµ факторы:• Слишком большое потребление соли. Ваша ежедневная РЅРѕСЂРјР° соли должна составлять РЅРµ более 1.500-2.400 РјРі.• Слишком большое потребление сахара. Большое количество сахара Рё простых углеводов РІ рационе увеличивает выработку РіРѕСЂРјРѕРЅР° инсулина. РџСЂРё высоком СѓСЂРѕРІРЅРµ инсулина организму труднее избавляться РѕС‚ соли, Р° следовательно, Рё РѕС‚ излишней жидкости.• Прием некоторых лекарств.• Долгосрочные низкокалорийные диеты.• Неполноценные диеты.• Недостаточный уровень физической активности.• Гормональные колебания. Рљ появлению отечности ведет увеличение СѓСЂРѕРІРЅСЏ эстрогена. Р’РѕС‚ почему РјРЅРѕРіРёРµ женщины склонны Рє задержке жидкости Рё повышению веса РІ критические РґРЅРё или РїСЂРё приеме некоторых контрацептивных препаратов.Натуральные диуретики, помогающие избавиться РѕС‚ лишней жидкости:• Фрукты Рё овощи, особенно СЏРіРѕРґС‹, арбуз, яблоки, цитрусовые, бананы, лук, баклажаны, брокколи, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹.• Зерновые продукты.• Лимонный СЃРѕРє, разбавленный РІРѕРґРѕР№.• Томатный СЃРѕРє.• Специи, особенно петрушка, анис, перечная мята, РёРјР±РёСЂСЊ, чеснок.Р� наконец, будьте осторожнее СЃ аптечными диуретиками – РѕРЅРё имеют РјРЅРѕРіРѕ побочных эффектов Рё лишают организм полезных веществ, например, создают дефицит фосфора. Пользуйтесь лекарственными диуретиками только РїРѕ рекомендации врача.

Ой, оказывается моя кожа покрыта витамином С. Жутищщще.

Кстати, выпирающая "косточка" возле первого пальца стопы это не падагра, это вальгурусная деформация первого пальца стопы (во всяком случае, у женщин). Если сильно беспокоит есть только один способ избавления - хирургический. Стопу ломают, излишества убирают, скрючившиеся пальцы вытягивают. 30 дней в гипсе - и ножки как новенькие. Если не наглеть и не напяливать 15-сантиметровые каблучищи, то лет 10-15 никаких болей в стопе и шишек.