Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Девушки 175-185см и 85- 95кг. Давайте стройнеть вместе!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет, хочу к Вам присоединиться. Коротко о себе: Наталия 32 года рост 175 , 84 кг. После родов весила 114 кг, за 2012-2013 год сбросила 30 кг, потом вес остановился. сделала 6 мес передышку и вот опять в бой. Моя цель 70 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Вика 13,я тоже лентяйка. Спортом никогда особо не занималась. Когда у меня была 1ая попытка похудеть,пробовала Джилл. 10 минут-и все smile. Решила,что так сразу не смогу. Сейчас с интенсивной прогулки(пробежки) с коляской начала. сейчас уже втянулась,думаю,что могу и Джилл снова попробывать,вот жду пока КД пройдут. Кстати,а заниматься каждый день надо,или можно через день?

Анютка, 29/164. Мама красавца-сыночка и лапочки-дочки.Ре-Старт 01.02.2017
85(2014)--------76-------------62
Цель 1-от 85 до 80(есть)
Цель 2- 80 до 77(есть)
цель 3- 77 до 75
цель 4- 75 до 72
цель 5 72 до 70
цель 6-9 70-62
цель10-МЕЧТА-56

ссылка

Послать личное сообщение

Поддерживаю!!! Я бы тоже не смогла!!! Оставляю даже мысли о таком совсем уж на крайний случай... Энтони,а как вы выдерживаете? как настроение? а с детьми кто-то помогает? 

Анютка, 29/164. Мама красавца-сыночка и лапочки-дочки.Ре-Старт 01.02.2017
85(2014)--------76-------------62
Цель 1-от 85 до 80(есть)
Цель 2- 80 до 77(есть)
цель 3- 77 до 75
цель 4- 75 до 72
цель 5 72 до 70
цель 6-9 70-62
цель10-МЕЧТА-56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все привет,

я тоже к вам!

О себе: скоро 40, вес 92,9 кг. На Дионе с июня 2012 г. За первые 6 месяцев похудела на 20 кг, потом булки расслабила, и год практически ничего не делала. В результате к концу ноября прошлого года весы меня сильно испугали цыфрой 99 кг. Это стало супер-стимулом снова заняться собой.

Питаюсь по коридору, из спорта- штурмую шреды Джил (заканчиваю 1-ый уровень), воды выпивать больше 1 литра/день редко получается, кремы/скрабы -  очень редко, лентяйка я БОЛЬШАЯ! Увы..

 

Энтони, я бы только на соках не смогла долго сидеть. Ты супергерой!

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ничего не ем,пью соки.Завтра начинаю выход,добавлю фруктовые пюре

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=33

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки,как дела? радуют ли вас весы? погода-шикарная!!

Анютка, 29/164. Мама красавца-сыночка и лапочки-дочки.Ре-Старт 01.02.2017
85(2014)--------76-------------62
Цель 1-от 85 до 80(есть)
Цель 2- 80 до 77(есть)
цель 3- 77 до 75
цель 4- 75 до 72
цель 5 72 до 70
цель 6-9 70-62
цель10-МЕЧТА-56

ссылка

Послать личное сообщение

Энтони,а вы в коридор ккал и бжу укладываетесь? а кроме соков что-нибудь еще едите?

Анютка, 29/164. Мама красавца-сыночка и лапочки-дочки.Ре-Старт 01.02.2017
85(2014)--------76-------------62
Цель 1-от 85 до 80(есть)
Цель 2- 80 до 77(есть)
цель 3- 77 до 75
цель 4- 75 до 72
цель 5 72 до 70
цель 6-9 70-62
цель10-МЕЧТА-56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня -300г.С учётом того,что ем только соки,маловато ,конечно.Но за 19 дней ушло 7 кг,и это класс

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=33

ссылка

Послать личное сообщение

КАК ваши отвесики? У меня сегодня - 100гр. Надеюсь,что это из-за неожиданно нагрянувших КД... Или же вся вода лишняя ушла и остальные 20 лишних кг это ЖИР smile. Вот и мотивация сразу резко вниз пошла....

Анютка, 29/164. Мама красавца-сыночка и лапочки-дочки.Ре-Старт 01.02.2017
85(2014)--------76-------------62
Цель 1-от 85 до 80(есть)
Цель 2- 80 до 77(есть)
цель 3- 77 до 75
цель 4- 75 до 72
цель 5 72 до 70
цель 6-9 70-62
цель10-МЕЧТА-56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!smile

Я к вам,можно?

Я сейчас сижу на соках,хочу основательно почистить организм.Потом перехожу на здоровое питание с преобладанием овощей,фруктов.

Спорт-минимально,около 30 минут в день лёгкой физ-ры.

Красота-ац масло,сама делаю из оливкового с аромамаслами,в-основном,цитрусовыми.Кремушки разные.Собираюсь принять курс содовых ванн.

Тоня 37/176
1.11.15 95.5
1.12.15 93.5
15.12.15 88.8
иду к 70
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=33

ссылка

Послать личное сообщение

Спорт- интенсивная прогулка с коляской 1-1,5 часа утром(старшую в сад,с младшим-круги наматываю), и вечерами от 30 мин до 2 часов(пока старшая на секциях,я круги наматываю),раз в неделю-беговая дорожка(чаще не получается-сил и времени не хватает),пытаюсь не забывать про приседания(шепотом-чаще все-таки забываю).

Красота- закупила а\ц серию от флоресан. Теперь,как есть время и силы- скраблюсь, мажусь, обертываюсь,подтягиваюсь. smile Всерьез занялась укреплением волос.

Питание- долго подбирала под себя- в результате остановилась на 2 основных приемах пищи,причем на завтрак ем все,что хочу,только записываю в планировщик- редко когда больше 900 ккал получается smile ,остальное после обеда добираю.  Плюс маленькие перекусы по желанию.В зеленый коридор укладываюсь по ккал,а вот с бжу как-то не всегда срастается,и всегда по-разному. После 6 не ем,а только воду пью.Самая большая проблема- не могу привыкнуть к воде-я максимум 6 стаканов в один день выпила. Как вам удается столько выпивать?

Анютка, 29/164. Мама красавца-сыночка и лапочки-дочки.Ре-Старт 01.02.2017
85(2014)--------76-------------62
Цель 1-от 85 до 80(есть)
Цель 2- 80 до 77(есть)
цель 3- 77 до 75
цель 4- 75 до 72
цель 5 72 до 70
цель 6-9 70-62
цель10-МЕЧТА-56

ссылка

Послать личное сообщение

Анечка присоединяйся! Будем рады.

Как стройнеешь? Спорт, питание?

Спорт -  Лесли 1 миля,

Красота - крем антицеллюлитный

Питание - Стараюсь не есть много на ночь.

Эльвира 27 http://www.dietaonline.ru/community/post.php?
16 лет 63 кг
17 лет 66,2кг 22,09,04
23 года 78 кг 12,11,10
25 лет 87.7кг 10,11,12
26 лет 90.0кг 29,01,14 27 96.9 01.11.14

ссылка

Послать личное сообщение

Всем здравствуйте! Возьмете к себе? Очень хочу после родов вернуть форму. О себе-в 18 лет-48,замуж 22года- 52-54кг, первые роды 23г-69 кг, 27 лет-75,вторые роды 28 лет-85 кг. Стартовала с 11.02.2014. Сейчас 83.3 кг.  

Анютка, 29/164. Мама красавца-сыночка и лапочки-дочки.Ре-Старт 01.02.2017
85(2014)--------76-------------62
Цель 1-от 85 до 80(есть)
Цель 2- 80 до 77(есть)
цель 3- 77 до 75
цель 4- 75 до 72
цель 5 72 до 70
цель 6-9 70-62
цель10-МЕЧТА-56

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!!! Я сегодня стараюсь кушать по желанию. Планировщик вести не получатся. На работе переодически соблазняют вредности.

Знаю что кушая стоя меньше влезает и быстрее чувствуется насыщение. Вот как бы так на работе кушать стоя, чтобы глупо не выглядело ?!

Эльвира 27 http://www.dietaonline.ru/community/post.php?
16 лет 63 кг
17 лет 66,2кг 22,09,04
23 года 78 кг 12,11,10
25 лет 87.7кг 10,11,12
26 лет 90.0кг 29,01,14 27 96.9 01.11.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, натрескалась шоколадаsmile. Еще и после занятия аэробикой. Вот абжорка. Помоему чем больше себе запрещаешь чего то тем больше хочется... Ну ничего!!!! Главное джинсы уже начали сидеть свободней и превышение коридора всего на 8 ккалsmile.

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя Мотивация!!!!

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!!happy_birdsmile

 

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IamQueen, клацнуть сюды!

зы. здрасти этому дому, всем удачи!

дина,
тишина, тссс....
http://s008.radikal.ru/i303/1510/2e/a0e095cd690d.jpg

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aisa

В какой?

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IamQueen пишет 14.02.2014 в 15:12 (ссылка):

Кстати вот моя моитивашкаsmileв борьбе с лишним весом. ой с компа как добавить?smile

 надо на файлообменник сначала загрузить

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 6 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати вот моя моитивашкаsmileв борьбе с лишним весом. ой с компа как добавить?smile

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово! А ккал много сжигает? а ты пишешь что по 200 грамм ешь, а чего ешь? по планировщику??

 

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Там минут 19 упражнения не сложные для рук. Подъемы, шаги и махи ногами. К концу я немного (шепотом потею smile).

Написано, что подходит для тех кто никогда не занимался не сложно.

Можно втянуться и переходить на более сложные уровни.,

Эльвира 27 http://www.dietaonline.ru/community/post.php?
16 лет 63 кг
17 лет 66,2кг 22,09,04
23 года 78 кг 12,11,10
25 лет 87.7кг 10,11,12
26 лет 90.0кг 29,01,14 27 96.9 01.11.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут с 2009 года, начну - брошу, начну брошу. Видела у тебя график сколько ты весила в юнности. Я всегда толстушкой была, уже в 13лет 74весила. Вот сейчас мечтаю наконец похудеть навсегда и главное до нормы. Я ем все, стараюсь ппросто уложится в коридор. Пыталась 5-6 раз, каждый прием по 200 ккал, но не всегда получается, вчера утром например на 600 ккал на завтрак наела орехами и шоколадом и потом весь день мучалась - так конечно нельзя. Раньше я вообще без физ нашрузки худела, а сейчас записалась на аэробику, неделю как хожу уже, вес потихонечку уходит. На форумах практически не общаюсь. Ну хочется дополнительной мотивации и подруг по счастьюsmile

А ходьба - она помогает? Много ходить надо? А то от аэробики я просто с ног валюсь, а в спортзале иногда плакать хочется от того, что не могу выдержать темп или выполнить упражнение. а еще я там самая ... колобок.

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

А ты что делаешь и как питаешься? smile

Эльвира 27 http://www.dietaonline.ru/community/post.php?
16 лет 63 кг
17 лет 66,2кг 22,09,04
23 года 78 кг 12,11,10
25 лет 87.7кг 10,11,12
26 лет 90.0кг 29,01,14 27 96.9 01.11.14

ссылка

Послать личное сообщение

Привеет!smile Я тут во второй раз с 30,01,2014! Пока скинула 0,6 кг.

За основу прием пищи через 2-3 часа и примерно  200грамм.

Вечером Быстрая ходьда с Лесли сансон 1 миля smile

 

Твои успехи впечатляют!

Эльвира 27 http://www.dietaonline.ru/community/post.php?
16 лет 63 кг
17 лет 66,2кг 22,09,04
23 года 78 кг 12,11,10
25 лет 87.7кг 10,11,12
26 лет 90.0кг 29,01,14 27 96.9 01.11.14

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати а ты тут недавно? Как успехи?

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет РыжЭЛьКА smile Давай!!! Давно искала подругу здесь!!!!!

50лет. Рост 150

Не важно как ты падаешь, ГЛАВНОЕ как ТЫ встаешь!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Мотивируют  и помогают друг другу люди с похожими параметрами.

Давайте объединяться!!!

Эльвира 27 http://www.dietaonline.ru/community/post.php?
16 лет 63 кг
17 лет 66,2кг 22,09,04
23 года 78 кг 12,11,10
25 лет 87.7кг 10,11,12
26 лет 90.0кг 29,01,14 27 96.9 01.11.14
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе с лимоном, без сахара
Кофе растворимый Лимон Вода
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.