Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой путь к идеальной фигуре...

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, Лена!

Ты вообще где? Всем выйти из сумрака)

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка привет smile

Как твои успехи за неделю? У меня минус 100 грамм smile

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, вот ты молодец! Мне бы тоже языками надо заняться, но всё откладываю.

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, если честно, но у меня появилось желание выучить полький еще в период моей командировки в Германию. Там, в Германии, я так хоть немножко вспомнила английский, а вот в Польше на английском не говорят....

Просто мы же, когда ехали, в Потше несколько раз останавливались перекусить и на ночевку, и я точно помню, что ничего не понимала - хоть и говорят, что польский очень на белорусский похож, но что-то не очень... а они еще так быстро на нем говорят....

Так вот я пошла на экспресс-курсы на 2 месяца. И я там скорее выучу разговорный (нас там писать и заучивать слова не учат), но объясниться я смогу. Так что как-то так.

Может потом и английский подучу )))smile

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, а зачем тебе польский? Он такой шипящий )))) Я ни слова на нём произнести не могу, ну кроме дзенькую бардзо smile

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, а я вот все никак не могу собраться с мыслями (для пробежки)....

Как-то не могу выбраться... Пошла на рурсы польского языка и теперь занимаюсь 3 раза в неделю, на выходных еду на грядки на дачу, а два оставшихся свободных вечера никак не могу себя заставить...

Но тут еще с погодой не очень понятно было: днем - жара, а вечером - дождь... Так что я пока ленюсь...

Но я стала тоже записывать каждый день свои замеры - так что буду корректировть вес едой, ну и соответственно, постараюсь нагрузкой.

Но все же пресс и наклоны вечером я выполняю )))

А с работой - так всегда: когда постоянно ходишь, то кажется, вот бы кто-нибудь разрешил на нее не ходить!!!!! Но я по себе замечала несколько раз, что когда даже в отпуске бываю, иногда ловлю себе на мысли "вот бы на работу сходить!" ))))

 

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, да уже привыкла) и не понимаю теперь, как я могла пол года не работать smile

из нового - ничего, только начала прививать себе пробежки в те дни, когда на тренировки не хожу.

У меня одноклассница живёт в соседнем доме, решила присоединиться. Мой Олег бежит три круга, а мы за это  же время один. Но главное с чего-то начать, когда-нибудь будем бегать уже втроём в одном темпе smile

А ты пробежки начала?

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, привет! А у меня ноль ((( Хотя я тоже рада, что не привес )))

Что нового? Как тебе на работе? Уже привыкла к тому, что туда надо каждый день ходить?

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, привет smile

Как результаты за прошлую неделю? У меня всего 400 гр. ушло, но я радуюсь всё равно)) Отвес, а не привес smile

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, хорошая идея записывать все! Надо и мне попробовать...

Тогда просто исходя из дневного рациона можно будет составить зависимость увеличения веса от съеденных продуктов. И, может быть, еще на фоне этого провести какие-то корректировки. Ведь не всегда все усваивается одинаково.

 

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, Не расстраивайся и не обращай внимание на промежуточные цифры.  И отёки могут быть, и просто заполненность кишечника, да и ещё куча всего. 

Я теперь почти каждый день взвешиваюсь, записываю в дневник, но отмекчаю для себя всё равно по понедельникам только. Движение за неделю.

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, вот это поворот!!!!

Я тоже раньше раньше старалась химию учить хорошо, потому что у меня бфла когда-то "голубая мечта" стать ветеринаром. И, честно говоря, все к этому и шло... Я была твердо уверена в том, что после 9 классов поеду в Витебск учиться, потому что у мас в Минске такому не учат... Но в один из летних дней (перед подачей документов) у меня состоялся разговор с тетей, которая меня можно сказать отговорила - основной причиной было то, что из-за моей огромной любви в четверолапым у меня не хватит сил (или еще чего-то там) лечить, ведь ситуации всякие бывают... Она обрисовала мне все в таких ярких красках, что мне аж плохо стало тогда...

И в итоге я пошла по стопам родителей-строителей, хотя они только в молодости после учебы по лет 5 проработали на стройке, а сейчас делают кто что хочет...

Ну а я вейчас еще по-немножку помогаю волонтерам, которые занимаются собаками... Ну хоть так...

Ну а вообще у меня сегодян шок - у меня весы сегодня показали + 1 кг!!!! (ну ужержалась я сегодня - не дождалась выходных ((( )

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, мне знакомо)) только я наоборот сменила бесплатное - на платное

Я после школы пошла на вечернее и на работу, не хотелось на шее у родителей сидеть. В итоге не до учёбы стало, на третьем курсе ушла. А потом сама додумалась, что высшее нужно и получала вышку уже заочно.

Сначала училась на хим.факе, а в итоге закончила "финансы и кредит".

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, у меня получается вышка первая, но я после школы, после 9-ти классов, отучилась в архитектурно-строительном колледже, и один диплом уже имею - я техник-строитель. Потом я поступала на свою же специальность в университет, но мне было учиться лень - и я забрала документы. Еще одной причиной было то, что поступила я в универ на платное, а т.к. только начала работать - не очень-то в планы входила оплата за обучение, потому и решила отдохнуть...
А потом еще и погулять хотелось... )))

Но спустя года три под напором родителей я все-таки решила пересмотреть свои интересы и поступила в универ, даже на бюджет!!!! И сейчас я учусь на эколога.

Но теперь могу сказать точно, что не жалею - две недели два раза в год я отдыхаю от работы!!! И мне даже где-то это нравится - сидишь, что-то учишь, нервничаешь перед экзаменами/зачетами, общаешься с одногруппниками ну и т.д.

Но опять же, когда я нервничаю - я ем ))) А это - не есть хорошо для фигуры ))), которая и так еще далека до идеала... Но ничего, все будет ОК!!!

 

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, ты уже второе образование получаешь? Заочно учишься?

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, и я тоже !!!! )))) Все от нервов худеют, а я наоборот ем! )))

Вот и сейчас пишу курсовую, так и тянет на сладкое!!! Так я себе вместо одной конфетки - разрешаю целых три! Но все в пределах коридора.

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, ой, удачи тебе на сессии! А баловать себя просто обязательно, иначе ничего не в радость.

Я во время экзаменов ела только в путь... когда нервничаю, всегда обжираюсь.

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, клёво!!!!

Вот это результат!!!! Молодчина!!!

У меня вот через 2 недели сессия начинается, так я тоже (если заслужу) решила себя побаловать новым платьицем! ))) Это, может, ну хоть как-то мотивирует не уйти опять в отрыв по еде....

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, у нас тоже с погодой беда. Холодно, тучи и дожди.

Результаты хорошие, теперь точно минус 10 кг с февраля.

Хочу к концу июня постройнеть ещё на два кг и весить 65. За достижение цели обещаю себя побаловать косметикой, и неделю дать себе отдыха от похудения, так сказать "закрепить результат".

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, привет! Ну как там твои результаты?

Я бегать не начала - у нас очень с погодой все плохо (((( Утром солнышко, а вечером тучки и ливень ((((

Так что у меня пока еще есть возможность полениться чуть-чуть )))

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот какой хороший у тебя день икс получился) Молодчинка!

У меня пока ничего нового, завтра жду результатов на весах)

Вчера был один хороший денёк, а сегодня опять всё в тучах((( Ты начала бегать?

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, привет!

Нет, я не ем ! ))) Все эти дни что-то сайт у меня не работал - не открывалась страница ни на работе, ни дома.

Но я держусь пока еще. )))

Ну что, у меня сегодня лень "Х" - минус 300 грамм. Ура!!!!!

Что у тебя нового?

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленка, ты опять пропала? smile

 

Надеюсь ты там не ешь))

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, у нас тоже дожди( И на тренировки не успеваю после работы - совсем грустно от этого((

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, я и забыла как это сложно (((((

Сегодня приснились эклеры ))))) Вот это соблазн!!! smile

И погода что-то не балует - каждый день дождь, на пробежку не хочется (((

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЛенкаК, организм уже вошел в режим похудения, вот и не набрал много. Всё равно лишнее сгорало.

Молодец, что вернулась!

Будем и дальше бороться с лишними килограммами! smile

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

гадюшка, да, я с тобой согласна, надо иметь свободное время для того, чтобы заниматься собой. А его у работающего человека иногда бывает в обрез ((((

Ну ничего, сейчас уже погода дрямо "шепчет", и учитывая то, что у тебя такие хорошие результаты - все должно получиться!!!!

Я если бы в "загул" не ушла, то может уже тожде чем смогла похвастаться...

А еще я сегодня ради интереса решила взвеситься утром, в итоге могу сказать с полной уверенностью - прополка грядок и умеренное питание - это все-таки хорошо!!!! За выходные ушла лишняя вода - минус 1,4 кг!!!!!!

Я, если честно, думала, что все будет на много хуже - ведь я больше двух недель не следила за питанием, не говоря уже о пробежке вечером. Очень боялась становиться на весы - боялась увидеть всою стартовую цифру в 72 кг.

Ну а мороженое я себе тоже позволяю, о в обед. И то я нашла такое, в котором жира всего 12 гр. Без мороженого в такую жару не очень-то и комфортно - организм требует!

Лена, 27 лет.
Стремлюсь к 55 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Потому что я не работала и была возможность заниматься собой.

Я верю, что и ты станешь большим молодцом! Главное в нашем деле кураж и мотивация)

И не сдаваться!

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.