Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Нужна помощь в мотивации!!! Не могу взять себя в руки*(

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Меламори_, ок, будем питаться пробовать правильно все-таки

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

morra12, ну вот и на жирах сэкономишь, да и калорийность посчитать проще, всё ж на салатах стопудов от фонаря кк пишут )))

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Послать личное сообщение

Меламори_, хммм, можно я люблю зерненый жирностью 2

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

morra12, а может творог какой брать? Я чередую - день вкусное, день полезное (творог не очень люблю) ))

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Послать личное сообщение

Меламори_, сегодня покупала в окей готовые салатика, весом по 100 гр, и вода

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

morra12, а чем в кафе питаешься?

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Послать личное сообщение

Ulia__, не знаю я попробую, хотя бы  до 1700 подниму

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Послать личное сообщение

Терапия,  в холодильнике ничего нет, питаюсь в кафе, так как работа разъездная по торговым точкам езжу, не на машине, поэтому с собой особо не возьмешь готовой еды

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

morra12, а может быть стоит немного поднять коридор?

С таким весом можно и на большем калораже худеть, говорю по своему опыту. Тем более что есть физ. нагрузка.

Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

morra12,  ничего Москва ни сразу строилась. Научишься.  Попробуй заранее плановщик  забивать. Накануне вечером, с учетом того, что у тебя в холодильнике имеется. 

Алеся, Минск. 32 год.
Стартовала с 68,3 кг, Мой минимум здесь 62,7 Сейчас 70,5. Хочу хотя бы 63.
id=235337

ссылка

Послать личное сообщение
      ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ      БЕЛКИ
 
  1758 173 98 66

да, калораж перебрала, и жиры тоже

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_lapochka_ это видео тренеры.я через контакт ставлю,можно на торренте скачать или просто через яндекс найти.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТаТкА_87 пишет 09.12.2013 в 12:56 (ссылка):

Привет.я тоже жуткая лентяйка, родила себе дочку,декретный отпуск-диван и холодильник,наела больше,чем когда в роддом рожать шла.потом надоело,посмотрела на свою подружку,которая родила на 2 месяца раньше и запустила себя.Девочка была всегда худее меня,я нашла этот сайт,предложила худеть вместе.я с веса 87,она 92.в итоге я уже 80,она 92.ей лень заморачиваться и менять пищевые привычки.22 года,что будет дальше. Вес у меня уходит очень тяжело,но стандартно -2 кг в месяц. Купила джинсы на размер меньше,они мне уже велики.Отдышки такой нет.Пока вес большой шагаю с Лесли,когда ребенок спит.Джилл тяжело пока для моих коленей.Я это все к тому,что пока сама не захочешь-никакой волшебный пинок не поможет. Как говорила одна мудрая женщина(дословно не помню)-Если хочешь есть-ешь голой и перед зеркалом.За 2 месяца,что я на Дионе порции мои стали намного меньше.Жирного не хочется.Приучила себя пить воду и завтракать.Готовлю себе и ребенку овощи-мясо на пару,тушу,варю.Борюсь с многочисленными комплексами,пытаюсь полюбить себя.В апреле выходить на работу,хочу нравится себе и одевать не балахоны,а красивые рубашечки.Проблем очень много,но теперь я их не заедаю.Поставь себе маленькую цель и иди к ней.

 а кто такие Лесли  и Джилл и где их найти? а то очень часто встречаються эти имена )))

Мамка 2-х пацанов, 31 год, рост 157

было 70 кг - 25.11.13.
68 кг - 9.12.13.
65 кг - 20.01.14.
мечта - 52 кг
/community/post.php?topic_id=50700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.я тоже жуткая лентяйка, родила себе дочку,декретный отпуск-диван и холодильник,наела больше,чем когда в роддом рожать шла.потом надоело,посмотрела на свою подружку,которая родила на 2 месяца раньше и запустила себя.Девочка была всегда худее меня,я нашла этот сайт,предложила худеть вместе.я с веса 87,она 92.в итоге я уже 80,она 92.ей лень заморачиваться и менять пищевые привычки.22 года,что будет дальше. Вес у меня уходит очень тяжело,но стандартно -2 кг в месяц. Купила джинсы на размер меньше,они мне уже велики.Отдышки такой нет.Пока вес большой шагаю с Лесли,когда ребенок спит.Джилл тяжело пока для моих коленей.Я это все к тому,что пока сама не захочешь-никакой волшебный пинок не поможет. Как говорила одна мудрая женщина(дословно не помню)-Если хочешь есть-ешь голой и перед зеркалом.За 2 месяца,что я на Дионе порции мои стали намного меньше.Жирного не хочется.Приучила себя пить воду и завтракать.Готовлю себе и ребенку овощи-мясо на пару,тушу,варю.Борюсь с многочисленными комплексами,пытаюсь полюбить себя.В апреле выходить на работу,хочу нравится себе и одевать не балахоны,а красивые рубашечки.Проблем очень много,но теперь я их не заедаю.Поставь себе маленькую цель и иди к ней.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может скопируешь сюда свой планировщик? пос мотрим что не так?

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

morra12, а у тебя какой коридор?

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Послать личное сообщение

Valiance, коридор, к моему сожалению никак, калораж не добираю а углеводы перебираю, печаль беда

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну так как с дальнейшими планами?
как дела с коридором?

 

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Меламори_,  спасибо надеюсь побелеют

 

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

они со временем уменьшатся и побелеют, не переживай )

 

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Послать личное сообщение

черт, обнаружила на животе ужасные растяжки багровые, хочется выть(( как от них избавиться?? или уменьшить хотя бы

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Послать личное сообщение

Valiance, привет, хула-хуп крутила немного минут 10, так как очень больно бокам становится. Сейчас друзей спроважу и отпишусь. Надо после вечеринки прибраться))

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Рада, что ты все-таки здесь!
Сегодня была полдня в  дороге! устала! Загляну к тебе завтра!
Было бы интересно узнать твои дальнейшие планы в похудении)
Сколько крутила хула-хуп? Классная штука!  

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

6.12.13 носилась дома как элетровеник, стирка, уборки, готовка, елку нарядить, без передыху работала наверно часа 4, набила пару синяков- гардина свалилась, пока лазила вешала обратно и набила , хихи, неуклюжая

сегодня 7.12 день лентяя, ниче делать не буду кроме моего аццкого хула-хупа, крутить собираюсь во время просмотра мультиков

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Послать личное сообщение

5го декебря когда была конференция, мои коллеги посмотрев мои фото дружно высказали свое "пфе" моим внешним видом, долго пытали почемуу???? я превратилась в такую свиню?? в итоге они вынесли вердикт - затяжная, вялотекущая депрессия. По моему это просто лень, появившаяся в результате нехватки в организме звездюлей.

 

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Послать личное сообщение

7.12.13

только проснулась, на часах 13:31, мой завтрак будет состоять из 0,5 л кофе и вареников из картошки с грибами 150 гр.

ужин? еще не придумала, придут друзья, наверно вместе со мной будет травку жевать, надеюсь не обидятся

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Послать личное сообщение

6.12.13

завтрак : овсяна каша на воде с 1 ложкой сливового варенья (пресная невкусная)

обеда не было

ужин 250 гр отварной  смеси риса (бурый, красный и неочищенный)

 

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки привет. Все вернулась.

Конференция прошла не плохо, основная проблема была после нее, а точнее ужин шведский стол, но мне повезло :

-овощи свежие и тушеные

- рыбка тушеная(треска)

-листья салата.

конечно же десерт:

_яблоко+ груша

вроде не так все плхо, правда? по количеству было не много больше всего свежих продуктов было

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и где?))

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О)) все-таки вернется)) хорошо

Ждем тебя завтра
Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Доброй ночи. Завтра отпишусь подрубно про свой день, сейчас после конференции просто нет сил((

 

Юлика, 25 года. рост 173, вес 95 кг.
Цель- вес 67 кг и его сохранение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну она что-то упоминала про ужин по работе... может он затянулся...
Ну или я оптимистка))))
Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Похоже, что всё.  Даже кота заводить не стоит. Он явно ничего не исправит, ещё и голодать будет...

Возраст 24года. Рост 172см. Вес сейчас 63.8 кг(было совсем недавно 67). Буду 59кг к дню рожденья :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Интересно, на этом все или все таки бросит свою лень в дальний ящик?
Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Valiance пишет 05.12.2013 в 01:30 (ссылка):

morra12, надеюсь, ты молчишь потому что крутишь обруч))))

))))smile

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.